Näytä tavallinen näkymä : Koska viimeksi ajoit?
myöhästyin lähdöstä 5 minsaa,jälän lenkki 58 km kahvit päivärannassa.
StantheMan
27.10.2012, 15.04
Minä lähdin tebskiltä jotain 7 yli yhdeksän. Ja hiljaa etenin, joten kaukana perässä et tullut.
En edes muista, varmaan kolme viikkoa sitten :(
Tänään Oulujärven pohjoispuolella maastossa.
StantheMan
28.10.2012, 13.11
50 km tänään. Unihiekkaa jäsenissä. Ei ollut minun päiväni tänään.
Jake_Kona
28.10.2012, 13.44
Maastopyörällä lähimetsässä lyhyttä edestakaista matkaa. Korkeuseroa 5m ja ajoa 25min.
Hienosti sai sykkeet kuitenkin tappiinsa. Muut menot ja äänestys rajoittivat lyhyeen. Pitänee
ottaa tälläinen lähikruisinki talviohjelmaan pysyvästi. :)
Tänään upeassa säässä 2h30min maastorymistelyä. Keskisyke 144 ja kaloreita sen verran että päivällinen nautitaan amarillossa :D
keski-ikäinen
28.10.2012, 16.20
Tänään aamusella 1h 20min. Tahmeata oli meno, kestää varmaan aikansa, ennen kuin noihin nastarenkaisiin tottuu. Mutta kuitenkin on joka päivä ajeltu, positiivista se! :)
Vain pari lenkkiä tällä viikolla, joista viimeinen tänään. Takatönköllä 29er:lla 46km 2h11min, järkyttävän hidas lenkki lumi- ja jääpinnoilla.
Eilen upeassa kelissä kevyttä krossareilla.
Eilen cyclolla 69,7km@3:33. Larusta Reitti2000:lle, jota pitkin Luukkiin asti ja sieltä tajunnanvirtareittejä (Röylä, Marketanpuisto, Bemböle, Grankulla...) kotiin...
9.10.2012. Sen jälkeen fillari ollut telakalla.
äsken 2h52min CicliB:llä maantietä/hiekkateitä .... Alkuun oikein kivassa pakkassäässä, loppuun vajaa tunti kevyttä lumisadetta.. Kivaa oli silti koko rahalla, Lupine Edison5 valaisi hienosti ja KendaSmallblock8 piti välttävästi/hyvin ,kunhan ensituntumaa sai pidon rajoista .. :D Ei likikä kaatumista missään kohtaa .. :D SPD pedaaleja sai kyllä potkia lukkoon joka pysähdyksessä, kun lumi paakkuuntui . :(
Tänäänkin koulumatkat fillarilla. Aamulla räntäsateessa ja iltapäivällä tooosi liukkaissa olosuhteissa.
Kajaanin Lance
31.10.2012, 11.34
Äsken 2h47min lumessa mönkimistä.
Pari tuntia pimeässä intervalleja krossarilla. Hiekkatiet oli todella vetisiä muutaman päivän pakkasen aiheuttaman roudan sulaessa ja siirryinkin suosiolla ajamaan Lohjansaaren asfalttia.
tänään töitten jälkeen 1h59min :) kevyttä pk:ta crossarilla maantienlaitaa ajellen , musaa kuunnellen ... Selkää jumitti aika saakutisti, mutta pää tuulettui :D
Alkuillasta reilun tunnin pyöräteillä, kevyt sade, +2, lumet ja jäät kadonneet
StantheMan
03.11.2012, 12.42
Aamulla sateessa 50 km ja kolme tuntia. Lämmintä oli. 4 C. Jänneniemi.
artzi2013
03.11.2012, 18.04
Tänään pieni pyrähdys keskustan kautta ogeli, tiksi, nikkilä, söderg. ja vuosaari. Samppa sippas, minä poljin polarin kans loppuun asti... ja siitä hyvästä snadii siivuu tota kuvan hyvää... :)
http://www.youtube.com/watch?v=DDDFLRRYbWk&list=PLhbLyc2lm0PaPNm-RQcn8FDCPmZVbfyP3&index=34&feature=plpp_video
Tällä kulkee lenkit talvella jouhevasti, kuten tänäänkin. :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/9pp4ktp5s0sesm4d
Pääsin testaamaan välitysmuutoksia. 39 km. Kahdeksaatoistajapuolta näytin menneen keskimäärin. Kukin kykyjensä mukaan.
En edes muista, kauan, kauan sitten....
StantheMan
04.11.2012, 14.02
Vajaa 60 km ja nelisen tuntia. Mukava keli, eikä hiekkatietkään liian pehmeitä olleet.
äsken 32km trailipaukutusta ja kuran lennätystä..
Puolitoista tuntia sinkulacrossia. Ja kahvi+korvapuusti Regatassa. Ei paha.
Tänään viikon tauon jälkeen krossarilla 1h51min 43km. Hidasta oli meno sateen pehmittämällä hiekkatiellä, 24km kohdalla pois hiekalta ja loput lenkistä asfaltilla.
Eilen illalla kolmonen. Sumua oli niin että suurimman osan ajasta näkyväisyys ~5-10m max. Edes Bettyn valo ei ollut nyt yhtään liikaa, enemmänkin olis saanut loistaa...
Eilen iltayöstä kolmisen tuntia. Maaginen keli: tuuleton, +1 astetta, hillittömän paksu sumu. Tuntui että sitä paremmin näki mitä himmeämmälle laittoi valon.
Tänään ensilenkki uudella Trancella, mukavaa oli!
Jake_Kona
04.11.2012, 18.29
45 min. sammalikkoa, vattupuskaa, peuranpolkua ja kuusen juuria. Alkaa hiljalleen polku muodostua.
Taas sykkeet kohdillaan heti 100 metrin jälkeen. En tiedä nouseeko kunto, mutta hengästyttää kovasti.:)
Maastoajo on raskasta. Vaikka kaatuu on sammal pehmeää.
artzi2013
04.11.2012, 18.57
Tänään reippa 93km ja kaks rengasrikkoo etu ja taka, joten sai ainakin levätä tarpeeks... :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/c05np3t8gfk462p6
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/fk3uqi05j27ofee9
tänään yhteislenkillä cyclolla 52km ja 2,5 tuntia,hyvä pyöräkeli.
Nappulakenka
05.11.2012, 09.29
Varmaan yli kuukausi sitten. Tänään olisi tarkoitus lähteä ajamaan jahka olen saanut vaihdettua talvirenkaat vanhempien autoon :)
KainalniemenViki
05.11.2012, 12.27
Have you seen the light! Parin viikon raskaan työ- ja huvirupeaman jälkeen eka lenkki talvihybridillä. Aurinko jopa häikäisi. 1h45min ja kyyyylläpä pyörä painoi.
Eilen puolitoista tuntia lähijärvien rantareittejä kierrellen.
Äsken kevyenliikenteen väylää ja maantienlaitaa 2h4min 61km.
Nappulakenka
05.11.2012, 17.57
Sellainen pikkuruinen lenkki valoilla lähestulkoon vieraassa maastossa ja eihän siitä oikein mitään tullut, mutta hauskaa oli kuitenkin :D Niin ja sit, että DA:t tahmat siirtymillä(litkun projektin jälkeen) ja kyllä sen oikeasti maastossakin huomasi
Tänään reilu tunnin ajan Kouvolan Mielakan ja Pappikallion poluilla luistellen.
syklopaatti
06.11.2012, 09.22
Äsken tunteroinen lähinyppylän polkuja ylös ja alas.
Tänään 7.00-7.50. Työmatka Kauniainen-Arabianranta 18 km cyklolla.
Kouluun ja takaisin 28 km cyklolla
äsken 1h05min CicliB:llä intervallilenkkiä selän kestoa koetellen .... Aika hienosti taittui pyörän päälle jo, kiitos ruokatunnilla käydyn hierontapuolituntisen ja kevennetyn työnkuvan, jossa raskaat nostot viikonverran kiellettyjä :D
Tänään tunti+vartti ja 40 km asfaltilla krossarilla. Alkuun ja loppuun kevyesti, välillä alaveekoolla. Melko kova tuuli Siuntion pelloilla, huh.
Toissa päivänä kevyttä rullailua pari tuntia.
Äsken takatönköllä 29er:lla 2h6min 46km
maccorzo
08.11.2012, 18.37
Tänään töihin ja takaisin, yhteensä vähän vajaa 50 km.
Toissa iltana muutaman tunnin siivun.
Pakko oli varastaa töistä pari tuntia ja lähteä ajoissa nauttimaan auringonpaisteesta:). Viiskymppiä krossarilla kevyttä.
tänää 3h maastoo. olihan hieno keli!
artzi2013
09.11.2012, 18.42
Tänään polarin kanssa pientä x-night:n testailua ja kyllä se vaan onkin mukavaa menoa.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/fok1f2iapeduv8ga
Samppa nukkui, mutta antoi ottaa edes yhen foton. :)
StantheMan
10.11.2012, 12.28
Äsken 44 km ja 16 km/h. Nastakauden avaus ja kova tuuli, joten oli aika painimista ajaminen.
Eilen illalla reilu pari tuntia ja tänään aamuyöstä puoli tuntia.
Nummen ja Pusulan hiekkateitä käytiin koluamassa neljä tuntia. Alkuun vielä jäisen kovilla ja loppuun vesisateen pehmittämillä, mutta oli se kuitenkin mukavampaan kuin alkuun suunniteltu asfalttiajelu:). Alapeekoo- ja palauttelusykkeillä lukuunotamatta muutamia tiukkoja nousuja, joissa sykkeet nousi väkisellä veekoon puolella.
artzi2013
10.11.2012, 15.49
Snadii testailua ja mestojen availuu, hieno keli kun tuuli ravistelee..... :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/8h5r8c8jcshhsn6r
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/3h6592jasc234cbm
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/dhjrk586cpa5dkli
Tänään rahtipyörällä uimahallille ja takas.
äsken tunnin verran, ei ollut varsin lämmin
Kaks ja puoli tuntia tuulessa ja tuiskussa, sen jälkeen sauna teki terää o/
Kajaanin Lance
11.11.2012, 12.59
Äsken 2h31min ajoa hieman vetisissä olosuhteissa.
Puolitoista tuntia tuli kokeiltua romuosista kasattua 29-sinkulaa. Raskasta oli kun heikko ei jaksa. Välitykset pitää miettiä uusiksi.
StantheMan
11.11.2012, 14.23
Vähän yli 50km ja sama vauhti,kuin eilen. Voimia vaatii talvipyöräily.
artzi2013
11.11.2012, 21.22
tänään isäinpäivän ajot :)
samppa hyyty, minä ja polar emme koskaan....
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/ecao1la5ihmai4g7
Oli kivan ravistelevaa tuulta sai oikeen kunnolla riuhtoa.
Eilen isänpäiväkätköillä esikoisen kanssa. Kilsoja ei valtavasti, ehkä 15, mutta kätköjen välit ja varsinkin kaikki ylämäet koitettiin ajaa kovaa.
Äsken 30km polkua ja kalliobaanaa...
JohannaKN
12.11.2012, 23.00
Jätemäellä ja ympäristössä reilun tunin testi.
Eilen cyclolla espoon suunnalla flunssaltapaluulenkki 1½ viikon ajotauon jälkeen. 53,6km@2:35 Kylläpä meno taas maistui!
tuossa klo 14 alkaen 1h55min kestoinen CicliB ulkoilutus liki sulaa maantienlaitaa , musiikki kuunnellen ... :) Ja vain yks läheltä piti tilanne, kun vastaantuli aika läheltä toista autoa ohittanut auto ... No läheltä ei lasketa
Ennen auringon laskua krossarilla märkiä hiekkateitä ja kuivaa asfalttia. Reittinä karkeasti kerrottuna Lohjalta Siuntio-Sundby-Annila-Lieviö.
Tänään päivällä hienossa auringonpaisteessa krossailua. 1h57min 51km.
tänään töihin! yllätin itsenikin!
Tunti rullilla leffaa samalla kattellessa. Kyllä toi tekniikka- ja hikireenistä menee.
Iltapäivällä koulusta kotiin vesisateessa.
9h 40min sitten pysähdyin työpaikan ovelle.
äsken 1h33min CicliB:llä klv/hiekka-/maantielenkkiä leppoisalla pk -sykkeellä. Tienpinnat juuri pakkasen puolella, joten maantieosuuksilla meinas olla jännäkivaa Kenda8Smallblock -rengastuksella, mutta tilanteilta säästyi maltillisella ajolla ;D
cyclolla 35km ja vajaa pari tuntia.
Krossarilla asfalttia ja hiekkateitä intervallityyppisesti tunti ja neljäviis minuuttia.
Kajaanin Lance
16.11.2012, 16.54
Tänään 1h40min.
Eilen yli 30 kilsaa työpyöräilyä pappapyörällä
Kajaanin Lance
17.11.2012, 11.19
Äsken 2h24min.
Tänään krossarilla hiekkateitä ka vaellusreittiä punatakkisia väistellen 80km. Alkuun metsän suojassa, lopussa vastatuuleen peltoaukeita vääntäen. Toivottavasti huomenna palatessa on sitten myötätuuli.
StantheMan
17.11.2012, 20.42
205km, josta loppupuoli sateessa.
Tänään työmatkatepo huonoinpaan aikaan vuosiiin. huoh ei oo kuntoa ei
Tänään kevyttä krossailua 1h47min 44km.
Kajaanin Lance
18.11.2012, 13.14
Äsken 2h2min ajoa.
Maantiepyörällä reilu tunti espoon katuja ja kelvejä, pk vauhti.
Pari tuntia sitten reilun tunnin Halssilan "puru"radalla. Oli yllättävän kuivaa ja tosi kivaa :).
Äsken krossarilla 2h8min 54km.
keski-ikäinen
19.11.2012, 17.29
1h50min maastopyörällä. Huomasin äsken muuten, että siinä RockShoxin keulassa on edestä katsottuna alhaalla vasemmalla paluuvaimennuksen (rebound) säätö. Ruuvasin sitä aika reilusti vasempaan, siihen nopeampaan (kilpikonna oli toisella puolella). Saa nähä, mitä huomenna lenkillä tapahtuu :D.
Ennen auringonlaskua pikainen raapaisu krossarilla eli 45km. Alkuun kevyttä peekoolla ja loppuun kymppitempo, mutta ei niin tosissaan. Silleen vaan että tulee sopivaa vaihtelua syksyn kevyeen pyörittämiseen eli alaveekoolla ja viimeinen reilu kilsan nousu yläveekoolla.
artzi2013
19.11.2012, 19.12
Eilen cyclo lenkki lämmittelynä ja yhden pysähdyksen taktiikalla kuivaa päälle ja maantiekiekot alle. Eikun menoks.... Olis muten hyvä taktiikka kroppa toimi hyvin maantiellä. Siellä tuuli pirusti vastaan, mutta kyllä jakso puskee kummasti. :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/8jb6gis3j81pjtdq cycloiluu pitkin itää ja hienot oli mestat
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/efivsinea09eq9ca sipooseen normi vääntöö, hevari blosis vastaista:mad:
Tänään cyclecenteriin ja siitä snadi maantie lenkki, palautteluu.;) Kulki tosi hyvin.... hitsin hyvä fiilisss.... johtuu tosta cycloilusta!!! mestat ollu juntturassa. Kroppa saanu tuolla hiekkapoluilla hieman uutta ryhtiä ja lihashuoltoa yksipuoliseen maantie jurnutteluun... Tästähän alkoi uusi elämän tapa, vaude vau... jeess!:)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/92c2vq7uhb16re3s cyclecenteriin!!!
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/5pdvqb0ievanp4r5 ja snadii maantie vääntöö...
tänään töitten jälkeen 1h15min CicliB:llä klv.tä/maantienlaitaa (kahvakuulailun alle) .. Alku/menomatka kohtuulliseen vasta/sivutuuleen ja takasin kevyemmin, varovasti tienpintojen jäätäessä :D
Eilen cyclolla rantaraittia Soukkaan, siitä Suvisaaristoon ajamaan pari umpiperää ja taas rantaraittia takaisin. 48,7km@2:24.
Olipas hienoa ja tunnelmallista ajella kuutamossa pimeää merenrantaa. Ja Suvisaariston uusi KLV on hieno.
Tunti tuli eilen ajettua.
Kajaanin Lance
20.11.2012, 11.43
Äsken 1h34min.
Nappulakenka
21.11.2012, 00.04
Käytiin tänään hakemassa emännälle Spessun Jett 29er 15"-rungolla koeajoon ja käytiin äsken heittämässä sellainen noin 17 kilsan mittainen testilenkki. Emännän viimeisin kokemus on Nopsasta ja testilenkin aikana sekä näin jälkeen olen saanut kuulla vain positiivista palautetta :) Koeajot jatkuu tällä viikolla ja tuskin maltan odottaa, että päästään koko perhe yhdessä tutkitaan polkuja :)
Äsken leppoisa saunalenkki krossarilla 1h13min 31km.
Kolme tuntia krossailtiin pimeässä maaseudulla ja kelveillä. Taas muistui mieleen miksi noita jälkimmäisiä tulee vältettyä; kerran käytiin kyljellään, kun en halunnut riistää fifin henkeä, koska ei se sen vika ole että narun toisessa päässä on idiootti.
artzi2013
21.11.2012, 22.13
Tänään hiekkatietä ja siirtymiä hieman assulla... S.T. ei piirtänyt alku matkaa ja osan kuvistakin hukkas. Polarin uskollisuus km/h ja sampan muisti toi kuvatkin esiin.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/et9khho0kuhju3bq
pimeetäkin piisas, mutta onneksi valot toimi. :)
Tänään huviajelua krossarilla kevyenliikenteen väylillä. 1h23min 35km.
Äsken peruslenkuran Halssilan latupohjilla.
Eilen cyclolla 52,5km@2:31.
Reitti: Laru-Baana-Vallila-Arabia--Haltiala-Pitkäkoski-Kivihaka-Pikku Huopalahti-Niemenmäki-Munkkiniemi-Villa Elfvik-Otaniemi-Lehtisaari-Laru
StantheMan
23.11.2012, 09.19
Työajoja viikon aikana (sateessa ;) ) noin 50 km. Sadekamppeita en ole harrastanut, mutta kun liikkuu tummissa vaatteissa, niin niiden kastumista ei huomaa (muut).
äsken 1h46min CicliB:llä maantienlaitaa, mäkisen reitin intervalliajo tihkusateisessa kelissä. Kivaa oli ja 800mg burana sulatti alaselän säryn :D
Tänään töihin 1.6km:ä ja kohta sama kotiin Citroenilla.
artzi2013
23.11.2012, 18.40
tänään pieni pyrähdys hiekkapolkuja ja oli kiva mennä valoseen aikaan. :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/bg8d7v26v5uhdlbe
Äsken reilun tunnin Halssilassa.
Iltapäivällä 1h25min krossarilla, matkaa 36km.
Keskiäkäinen lohjalainen
24.11.2012, 16.28
Pari tuntia maastoilua harjun kupeessa 12v juniorin kanssa. Saattoi olla tämän kauden viimeinen maastolenkki :(. Pakkasella en nimittäin kivikkojuurakkoon lähde liukastelemaan.
artzi2013
24.11.2012, 17.23
*Tänään lähes 3h ja 76,5km hiekkapolkuja. Oli tosi nastaa ajella!!! Tossa viikintie ylikulkusillan jälkeen hyvä alamäki ja siitä rantaanpäin oli joku lössi cyclareita alottamassa skabaa. Olivat siihen mäkeen viritelleet muovista radan merkkausnauhaa :) ihan jees!!!
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/5l1mpbq2qa9cggem
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/bhs2f40tcg4pucvq
Tänään vajaan viidenkympin maasturilenkki lähinnä sora(kura)teillä.
StantheMan
24.11.2012, 18.05
Äsken 25 km dagen efter fiiliksissä.
Päivällä cyclolla 2h20min rauhallista ulkoilua. Jo oli aikakin, edellisestä ulkolenkistä oli aikaa muutama päivä vajaa 10 vkoa.
Äsken cyclolla 30 kilsaa pääasiassa päällystämättömiä ulkoilureittejä. Lähtiessä vaihdoin Marathon Winterit alta pois niin tuntui että pyörä lentää.
Herttoniemessä piti olla ajamassa VPCX:ää, mutta elimistö päätti eilen toisin ja nousi reilu kuume ja kurkkukipu joka jatkui koko yön. Aamulla molemmat oli jo ohi, mutta kisaamaan ei passannut lähteä, joten ajeltiin krossareilla kevyempää reilu 60km.
kolistelija
24.11.2012, 20.59
Syksyn ensimmäinen lamppumaastolenkki tuli tänään ajettua. Pari tuntia rauhallista möyryämistä suota muistuttavilla poluilla sai hymyn huulille. :)
StantheMan
25.11.2012, 13.21
Eilisestä vähän virkistyneenä 65 km mukavan sumuisessa ja märässä säässä.
Äsken pikkusen vajaa 40km cyclolla n. 1,5 tuntia.
Tänään ajeltiin reilu satku krossareilla Inkoo-Tammisaari-välillä rannan hiekkateillä+siirtymät hiekalla sekä asfaltilla.
Äsken noin puolitoista tuntia Halssilassa. Saapa nähdä, vieläkö tälle syksylle on ajokelejä. Voisin tosin jo hiihtääkin. Välitila ei innosta.
Tänään puistocrossia reilut puolitoista tuntia.
Lyhyt tunnin rapalenkki 25 km Keskuspuistossa ja sielläpäin. Piti lenkin jälkeen mennä ensin ajovaatteet päällä suihkuun, sitten vasta uskalsi laittaa kamat pesukoneeseen.. :)
Piti lenkin jälkeen mennä ensin ajovaatteet päällä suihkuun, sitten vasta uskalsi laittaa kamat pesukoneeseen.. :)
Tuota on tullut tässä syksyn aikana harrastettua. Ensin ulko-ovella isoimmat ulkomudat mattoharjalla pois ja sitten kamojen kanssa suihkuun. Asfaltista noussut lika edes oikein lähde kiiltäväpintaisemmista vaatteista ilman esipesua suihkussa.
artzi2013
25.11.2012, 20.56
tänään 87,2km/3h17min cycloilua polkuja hiekalla ja snadisti assulla. Pieni ripottelukaan ei haitannut sai hyvän syyn revitelläkin.
Sellanen suht rauhallinen, muutamiin mäkiin ryminällä, paljon hyviä vauhdikkaita mutkasia laskuja, montut/kuopat hypitty, nurtsilla stedailtu mutkia suoriks ja paljon hyviä lätäköitä :) sai kuran lentää ja lopun kruunasi pimeys sai ajella valot päällä. :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/1r1h6m86vi6d9jsr
Tuota on tullut tässä syksyn aikana harrastettua. Ensin ulko-ovella isoimmat ulkomudat mattoharjalla pois ja sitten kamojen kanssa suihkuun. Asfaltista noussut lika edes oikein lähde kiiltäväpintaisemmista vaatteista ilman esipesua suihkussa.
Ei ole ajokamat kiiltäviä, ainakaan enää. Ehkä siksi niihin oli tarttunut uskomaton määrä hiekkaa tai sen tapaista. Pelkäsin, että menee pesukone tukkoon ilman "esipesua". Oma vika, olisi pitänyt lähteä lokareilla. En tajunnut kaupungista lähtiessä, kuinka märkää mestäpoluilla olikaan. Ajolasit olisivat olleet myös tarpeen, tosin olisivat ollet tukossa heti..
äsken 1h46min CicliB:llä maantienlaitaa , +1 lämpöä ja sumuinen sää . Tie sentään oli melko kuiva, joka on aika harvinaista herkkua ollut viime viikkoina :)
pinohiiri
26.11.2012, 20.12
Vajaa pari tuntia tuli ajeltua maastossa. Kylmää, märkää, liukasta ja sumuista, mutta hauskaa oli. :)
Hyötyajoa reilu kymppi tänään.
Eilen illalla cyclolla 62,6km@2:59.
Laru-Baana-Auroransilta (hieno!)-R2000 Petikkoon-Hämeenkylä-Kehä III Lommilaan-Friisilä-Nuottalahti-rantoja pitkin Laruun.
keski-ikäinen
27.11.2012, 11.09
Varhaisaamulla toinen nastojen kiinnityslenkki kaksysillä. Kyllä pitää jumalatonta meteliä asfaltilla noi ISP:t. Mutta nyt on vaadittavat kilometrit takana. Tulis vaan nyt edes pikkupakkaset.
Kajaanin Lance
27.11.2012, 12.26
Äsken 2h16min.
Äsken krossarilenkki 2h8min 54km.
Hämärän laskutuessa yritin tavoitella aerobista kynnystä krossarilla intervallityyppisesti. 1h 37min siis ja tasan 50km. Olipas mukavaa vaihtelua kun vaatteet ja pyörä oli lenkin jälkeen vailla ruskeaa kuorrutusta eli kuivaa oli:).
äsken 1h30min CicliB:llä maantienlaitaa ... , olipas kiva ajella kuivissa olosuhteissa :) vaikka meno olikin kovin väsynyttä eilisen jälkeen :/
artzi2013
27.11.2012, 19.04
äsken tulin 63km/2,5h lähtiessä oli kuivaa sitten alko tulee snadisti snögen tynkää ja vodaa, so what! Alla uuden karheet swalben marathon winterit sisäänajo lenkki ett nastat pysyis kii alkaa se talvi kuulma tulemaan tänne eteläänkin. :)
Oli mukavaa ajella pimeessä lasit veden kastelemina, sai oikeen kunnolla yytsää et näkis jotain... Loppu matka about 0,5h sade hellitti lasit pelitti ja pääs hiukan kiihdyttää menoo. :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/9ltflpieblnlp147
artzi2013
28.11.2012, 21.40
äsken tulin ajelemasta! Olipas kiva lenkki... :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/35dovaivsrbi0org
Kare_Eskola
28.11.2012, 22.26
Toissapäivänä nelisen tuntia fiksirossausta, tänään saman verran maastomönkimistä. PK-kausi parhaimmillaan.
Onceagain
28.11.2012, 22.51
Täpömaasturilla 2h/40km, ulkoilureittejä ja KLV:tä kurvaillen... pakkohan se oli laittaa Spiker Pro-gummia alle kun tuo tie alkoi kiiltelemään uhkaavasti. Lukkopolkimet ja jäinen tienpinta eivät ainakaan ekalla "talvilenkillä" siivittäneet hurjaan vauhtileikittelyyn, mutta eiköhän nuo 361 nastaa ohjaa etukiekkoa haluttuun suuntaan ja palauta ajamisen rentouden.
tänään tuoss neljän jälkeen CicliB:llä 1h35min kevyehköä pk lenkkiä aika navakassa tuulessa ja -11 asteen pakkasessa .. Melko hienosti kuitenkin tarkeni, kun lähtiess mietti vaatetusta talviseen keliin :D
Melkein kolme kymppiä tuulessa ja tuiskussa, oli yksi pieni pätkä jopa aurattu, pääsääntöisesti 5 senttiä (+- 5 cm paikasta riippuen) tiukkaa lunta menoa jarruttamassa, muuten oli leppoisaa menoa täpärillä. Rukan hiihtoasu on mitä mainioin talvipyöräilyyn ja Salomonin SNS mononsuojat käy SPD polkimien kanssa (ei tosin tänään ollut mukana, vaikka olisi lopussa olleet tarpeen). Nastat oli alla.
Tulin juuri hyötylenkiltä (työmatka). Naurettavat 6 km lyhintä tietä suuntaansa, mutta silti sain mennessä tuhrattua 30 minuuttia. Paluumatkaan menikin sitten tunti, kun piti käydä hakemassa vekarat. Päällä Parentinin Windtex ajoasu, Sidin Diablo-kengät ja pyörässä (cyclocross) tietty nastat.
Aamulla jalankukija pyöritteli päätään, kun lauleskelin mennessäni kappaletta "Let it snow, let it snow, let it snow".
Pakkohan se oli aamulenkki käydä heittämässä ja kokeilla miltä tuntuu 30-40 sentin hanki, kun en ole lähes 30 vuoteen talvella pyöräillyt. Liian hapokasta oli, fiilis sama kuin vetäis syvässä mudassa.
Joutui rantaraitin sijasta tyytymään ainakin osaksi aurattuihin kelveihin.
StantheMan
01.12.2012, 14.28
Normi 65 km eli kahvit Vartialassa. -11 C ja reipas itätuuli. Vähän oli viliposta, mutta minä ja Edgar pärjättiin ihan hyvin ;) 16 km/h.
äsken CicliB:llä 55min kevyehkö ulkoilu ^ylläolevan kaltaisissa olosuhteissa :) ... Hyvin tarkeni, kunhan sai startin jälkeen lämmöt päälle :p
Ei voi ihmetellä.
On ne hurjia matkoja mitä jotkut vetää, fileerasin itseni jo alle viiteentoista lumikolapyöräilykilometriin. Siihenkin meni tunti, joten vahvaa rollaattoritasoa keskinopeus (13 km/h). Mutta toisaalta hauskaa oli, sillä eriskummallisella tavalla mikä liittyy hankiin, nietoksiin ja suurisuuntaisiin suunnitelmiin. Aina on tervettä hapottaa itsensä, siinä karisee pienemmätkin luulot :) . Vaattehia testailin ja kävin matkalta hankkimassa sellaisen pala-klaavan vai mikälie onkaan, oli siitä apu ajoviimaan, vaikka se nyt ei niin taifuuni olekaan noilla nopeuksilla.
Kyllä pienestäkin hangesta saa ison vastustajan.
Jake_Kona
01.12.2012, 16.07
Tunti hml pyöräteitä. Pannutin kerran
Todennäköisesti tämän vuoden viimeinen polkaisu oli torstaina kun ajoin töihin.
Siirryn vuodenkiertoon paremmin sopivaan lajiin seuraavaksi 4 kuukaudeksi eli hiihtoon.
Nähdään maantiellä keväällä.
- Kane -
StantheMan
02.12.2012, 13.29
Ei kulukenu tännään. 50km kuitenkin. -12C.
Joni Kas
02.12.2012, 18.04
Iltapäivällä kävin sumpit juomassa lentokentän Starbucksissa ja vähän kotiakki papuja hakemassa.
Kymmenen astetta pakkasta ei tuntunu missään hyvän vaatetuksen johdosta.
JK
JustinTime
02.12.2012, 18.13
Tänään meni tunti Vantaanjoen varrella pellonreunaa seuraten.
stantin mukana maratonin verran 42km ja pari tuntia.
Lähdin tänään (3.12.2012) fillarilla töihin kello 7 aamulla - matkaa n. 15 kilsaa. Pakkasta oli kotimittarin mukaan 15 astetta. Tuli pukeuduttua huolella sillä ei paleltanut yhtään, mitä nyt varpaita lopussa vähän neulotteli mutta nekin lämpenivät lämpimässä suihkussa.
Tämä oli elämäni ensimmäinen kunnollisessa pakkasessa fillarilla ajettu työmatka. Silloin tällöin pyöräilyä voi harrastaa talvellakin mutta aion kyllä pitäytyä jatkossakin vuodenaikaa sopivissa lajeissa kuten hiihdossa.
Pyörä toimi hyvin (mm. vaihteet).
VeloGirl
03.12.2012, 18.50
Silleen oikeesti ulkona yli viikko sitten. Karmeet sateet ja myrskytuulet on pitany mut salilla pyorailemassa. Vein sitten pyoran huoltoon sadepaivien kunniaksi, jospa se sielta kotiintus talla viikolla kun tietkin on kuivuneet.
Kare_Eskola
03.12.2012, 22.01
Tänään parikin lenkkiä kännifiksillä. Toinen vähän niin kuin hyötyajoa.
Aamulla rapsakka -25 astetta ja eikun baanalle. Nyt paluumatkalla vain -18. Näillä keleillä on tyytyväinen lyheen matkaan.
Kajaanin Lance
05.12.2012, 12.17
Äsken 1h57min.
StantheMan
05.12.2012, 21.15
Äsken 200 km. -12 - -20C. Vajaa 14 h ovelta ovelle.
Kajaanin Lance
06.12.2012, 10.56
Äsken 1h20min, riittävän vilponen keli.
artzi2013
06.12.2012, 15.43
Äsken lumisateessa! Olipa keli ja todella liukasta "risteykset ja liikenneympyrät". Reitissä oli asfaltti näkyvissä n. 3/4 matkaa ja luminenkin osuus suht kovaa. Se pirun iltolumi vaarallista siitä meinas mennä minne sattuu ja risteykset lumessa ja paksulti. Nopeudet vaaranpaikoissa minimiin ja asfalttikourussa pääs sit kiihdyttää mukavasti kunnon vauhdeille. :)
Kolme kierrosta pauligin kahvitehtaan ohi.....
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/797u47apdjrbbqtq
Kare_Eskola
06.12.2012, 17.05
Äsken kevyt alkuverryttely, sitten muutamia tunteja maastomöyrintää kaverien kanssa ja lopuksi vähän reippaampi kolme varttia. Fiksupyörällä tietysti.
VeloGirl
07.12.2012, 02.42
Tanaan, kokonaiset 17km. Ei vaan innostanut.
artzi2013
07.12.2012, 03.16
Tanaan, kokonaiset 17km. Ei vaan innostanut. Ei se aina nappaa ja pienikin pyrähdys näillä keleillä on saavutus sinänsä. On nämä talviset kelit haasteellista pyöräily aikaa. Periksi ei parane antaa sillä urheilevaa reipasta ihmistä elämä terveelliseen vanhuuteen kantaa. :)
Eilen 25km
Kajaanin Lance
07.12.2012, 15.06
Tänään 1h57min.
Töiden jälkeen pikaisesti puolitoistatuntia krossarilla lumimuhjussa. Hätäseen pääsi kahtaviittä yläpeekoolla. Olis toi talvi voinut tulla kuukautta myöhemmin niin hyvillä mielin olisi voinut jäädä kolmeksi kuukaudeksi talvilevolle. Palatessa kävin vielä kysymässä naapurilta kuhia, mutta ei ollut käynyt verkoilla. Niinpä juotiin palautusjuomia muutama;).
Ei se aina nappaa ja pienikin pyrähdys näillä keleillä on saavutus sinänsä.
Ei taida "nää kelit" koskea tuota VeloGirliä...
Maastossa pyöriskelin vajaa pari tuntia päivällä. Jäpärillä piti pitkästä aikaa lähteä, mutta siinä ei ollut polkimia kiinni:seko:
Täpärillä matkaan siis.
artzi2013
08.12.2012, 15.08
Äsken tulin ja ajoakin sai aikaseks 57km / 2h 19min! Pyörätiet auraamatta ja vuosaaren silta ja kulosaaren silta tosi sikamaisessa kunnossa "stadi säästää aurauskuluissa". Hätä keinot keksii joten autojen sekaan mars. Siellä olikin huomattavasti turvallisempi ajella ja keskustasta suolaus sulattanut tiet kokonaan :) pääs hiukka revittelemäänkin. Snadimmat tiet hyvässä urassa ja vähän ajetut tiet olikin sit tosi kurjia ajettavia. :(
Hyvä keli oli ajella ja sopu sijaa antaa sehän ihmisten elämääkin osaltaan kantaa..... :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/8euh9kvcc75eong9
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/4vhscd1bo082i3e5
StantheMan
09.12.2012, 13.14
Kotkat lentävät joskus matalalla -päivä tänään. 36 km/15km/h.
Kun lumimuhju ei tuo riittävää haastetta talven ajeluihin niin mentiin eka autolla pisteeseen x ja sieltä kotiin vastaisessa tuulessa reilun satasen raapasu. Eipä tuo tuuli kyllä kovin kovaa ollut paitsi Perttelin peltoaukeilla, jossa alaosastosta hävisi tunto (housuissa ei tuulenpitävää matskua haaroissa), mutta siitä se taas lämpeni kun päästiin metsän suojaan. Muuten toimi hyvin pakkasessa seuran uudet talviajoasut by Trimtex.
artzi2013
09.12.2012, 21.12
Tänään sellanen tour de helsinki city, nyt eilisestä viisastuneena vuosaaren ja kulosaaren sillat reippaasti ramppeja alas ja ei kun autojen sekaan. Oli aurattu, suolattu ja hyvä oli pyöräilijän kulkea sulassa sekä ajourassa. Uteliaisuudesta katselin pyöräteitä ja ei kiitos, jos sinne meniss ajelemaan siellä löllyssä kaatuilis/hoipertelisi vieläkin. Oikeen mainio lenkki matkaa 73km/2h 43min ja oli kerrankin sopiva vaatetus päällä. :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/89uu11224mf01moh
Lauantaina ajoporukan perinteinen 100km pikkujoululenkki (http://www.endomondo.com/workouts/112046311). Reitti2000:lle ei ollut enää asiaa joten ajeltiin kelvejä pitkin. Aikaa otti 7:47 pausetoimatta ihan jokaista taukoa.
Larusta ensin Baanalle ja Hakaniemeen, josta Kulosaareen ja rantoja pitkin Vuosaareen kahville Kampelaan. Koukattiin Uutelan rantapolku kun retromaastureilla oltiin liikkeellä ja sitten Kehä III:n laitaa vajaa 40km (vähänkö tylsää :D ) Bemböleen kahville, josta pienen ketunlenkin kautta rantaraitille ja kotisaareen takaisin.
Hieno lenkki ja KLV:t mahtavassa kunnossa.
äsken 32km polkuja hienossa säässä...
Kare_Eskola
10.12.2012, 16.50
Eilinen pieni palauttelulenkki venähti liki kolmen tunnin tykittelyksi pitkin Itä-Helsingin talviunelmapolkuja. Sellainen harvinaislaatuinen, hieno lenkki että kampi pyöri kevyesti senkin jälkeen kun hiilarien luuli loppuneen ja oli nälkä.
Äsken puolitoista tuntia / 27 km. Välillä oli oikein aurattukin, joten mikäs oli ajellessa leppoisassa talvikelissä :).
175min, ah kallansiltojen uusi kelvi koettu ja nähty, ps. Pakko saada talvikengät, rautakärjelliset turvakengät ei ole ihan ihanteelliset pyöräillessä..
tänään 35km.. eka 10km mustaa (valkoista) pitkin fillarikauppaan ja polkuja pisin kierrellen takasin kotiin..
äsken 48min kestoinen CicliB ulkoilutus. Paikoin liukkaanoloista maantienlaitaa, Kendat silti piti kohtuullisesti eikä nastoja crossariin taida tulla tänäkään talvena :)
Tunti sitten kaupungista kotiin pari kilsaa. Äly hoi, miksi siihen huonosti auratulle kelville on taas pitänyt kylvää järjettömän paljon sepeliä ja vielä lumisateessa?????
Aamulla ennen lumisateita.
Tossa parituntia sitten, auraamatonta pyörätietä, polkua, mootorikelkkauraa ja umpihankea yhteensä n.17km .Umpihangessa meni kyllä fillarin työntelyksi.
Äsken kotipihaa ympäri+ hieman autoteitä, tuli hiki hangessa vedellä, melkeen suvilunta rupeaa jo olemaanhttp://img.tapatalk.com/d/12/12/13/zyvu3ary.jpg
Kajaanin Lance
13.12.2012, 14.15
Äsken 1h5min kevyttä ulkoilua.
äsken 1h58min maasturilla testilenkkiä "tuulessa ja tuiskussa" .. Hienosti toimi voimansiirtorempan ja 1x9 modauksen jälkeen, SpeedKing 2.1 SS oli lumessa kohtuullisen vakaa pienillä paineilla. Kiva lenkki eikä klv.llä ollut ruuhkaa :D
Madone 4.9
13.12.2012, 19.20
Duuniin ja takas joka päivä, säässä kuin säässä. 30km yhteensä. On pikkasen vauhti tipahtanut kun vaihtoi maastopyörää :O
Kajaanin Lance
14.12.2012, 12.47
Äsken 2h27min.
äsken 1h15min maasturilla "liian kovaa" ,kun oli niin kivaa. Onneksi maasturivarustukseen ei kuulu tällähetkellä sykemittaria :p ... Tiputin edestä paineet noin kiloon, joten pyörä kulki kuin juna irtonaisessakin lumessa :D
artzi2013
15.12.2012, 13.48
tänään elämäni ensimmäinen wattbike treeni reilu 2h ja kyllä se tuntu tehokkaalta sekä mielekkäältä. saatampa ottaa säännölliseen viikkoharjoitus ohjelmaan mukaan muutamia wattbike harkkoja, harkitsen!
arctic biker
15.12.2012, 14.34
Vajaa 40 kilsaa, pääosin auraamatonta maantietä. lunta oli paikoin kohtuullisesti. Täysjäykkä 26", edessä wildgripperR 2.25 ja takana Rocket Ron 2,25, alhaiset paineet en mitannu, pyörä kulki mutta kuski lopussa hyytyi. Eilinen nestetankkaus meni taasen pieleen.
Tänään 2h40min ajoa erikuntoinsilla kelvin pätkillä. Välillä oli lähes lumetonta ja taas vastaavasti joissain paikoissa liki 10cm paksu lumikerros, mutta pahimpia paikkoja oli kävelijöiden ja muiden tamppaamat ajopätkät, pyörä tärisi ja luikurteli että heikompaa hirvitti.
StantheMan
15.12.2012, 16.45
Äsken vajaa tunti. Lähikierros equadorilaisen vaihto-oppilaan kanssa. Hänellä eka kerta talvella ajoa ja ajoa lukkopolkimilla. Kaatui vain viidesti meikäläisen täysjäykällä maastopyörällä. Oli kuulemma hauska reissu.
Kaverissa on selvästi ainesta, asenne kohdallaan :)
KainalniemenViki
16.12.2012, 15.14
Ekaa kertaa Sotkanniemen lenkki. 46km ja päätähuimaavat 16km/h. Kädet jäätyi kun jostain syystä olin laittanut vain Lidlin hanskat vaikka kunnollisiakin olisi ollut. Näpit vieläkin hellänä.
Tänään maantiepyörällä 85km Grande Kanarialla mm. Sorian nousussa.
Kare_Eskola
16.12.2012, 22.58
Kännifiksin uusimmassa versiossa on rossikiekot ja raiseri. Testasin äsken vajaat pari tuntia itäisen Helsingin väylillä, hyvin kulki.
Kävin vaimoa vastassa iltavuorosta. Meni n. tunti suuntaansa (Hertsikka-Viikki-Kustis-Kalasatama-Hertsikka).
Kajaanin Lance
17.12.2012, 11.21
Äsken 1h50min.
äsken 1h46min maasturilla sopivalla pk sykkeellä tuulessa ja tuiskussa klv/maantiereittejä. Metsään ei viittinny, kun näytti olevan niin korkeesti lunta ettei vanha taitu sellasille urille enää kaatuilematta :D
Kajaanin Lance
18.12.2012, 12.49
Äsken 1h51min.
Äsken 2h 10min. Vaihtelevasti oli aurailtu, pysyin koko matkan kuitenkin renkaat alaspäin!
lynxlynx
18.12.2012, 21.40
Iltasella 3h cyclolla.
StantheMan
20.12.2012, 14.24
Työreissuja tänään 15 km arkikamppeissa. Ajoin mahdollisimman hiljaa, että tuntisi ajavansa pitempääkin reissua. Pakkasta sopivasti.
äsken 1h15min maasturilla pk sykkeellä , pakkasta -16 astetta ja hieman koillistuulta .. Alkaa olla mulle liika kylmää keliä *hrr*
Äsken koulusta kotiin. -25. Hirvee hiki tuli. Liikaa vaatetta.
työmatka ajoa 27 km,pakkasta -19.
artzi2013
21.12.2012, 23.22
tänään olin hieman wattbikeä pyörittelemässä, on vaan aika tukevaa tekoa ja melkein kun maantiepyärällä ajelis. Treineri treenit on nyt mun osalta "historiaa" :), on hyvät harjoitus ohjelmat sekä datan saa treenistä suoraan näytölle.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/buve1jnh85jn9h8p
http://wattbike.com/fi/wattbike
Jos kuntanne liikuntavirasto ei vielä näitä ole hommanneet ottakaapa reippaasti asia esiin ja hommatkaa omiin liikuntatiloihin. Siitä on monelle hyötyä, iloa ja treeni saa mukavan uuden suunnan näin talvikaudella. Kivahan se on muitakin lajeja talvella ulkona treenata, mutta monasti raaka pakkasilma voi olla monen vaivan alku. hyviä treenejä kaikille ja joulun odotusta sekä vuoden 2013 mukanaan tuomia uusia haasteita, joista selviää voidessaan treenata suht terveenä. :)
Tänään 30min riitti, ylävartalo hiestä märkänä ja reisiin kylmä pisteli niin pirusti, en vaan osannut pukeutua. Toki hengittäminenkin oli jo hieman raskaampaa -28c näytti mittari ja pyörän lämpimästä tallista pihalle,eli vaihteetkin jääti miltei samantien, mutta mukavaa oli ja nyt lämmintä glögiä ja hyvää joulunodotusta :)
Pari tuntia kävin pyörimässä poluilla, kelveillä ja vähän hiekkateitä. Tuostakin ajasta meni kyllä puoli tuntia turisemiseen eri koiranulkoiluttajien kanssa, kun oli niin mukavaa porukkaa liikenteessä:).
BodyMunkki
22.12.2012, 13.56
Juu elikkäs tänää tuli polkaistua 2x25min pika settiä salimatkoina.
Eilen töistä kotiin viimeistä kertaa. Tänä vuonna.
Neljä tuntia käytiin Nummelassa ajelemassa polkuja ja meno-paluu kevliä pitkin harjun päällä. Ihan hyvää settiä vaikka polut vielä osittain huonokuntoisia pyörällä ajaa. Erityismainintana että ihan kaikki autoilijat osasivat tänään väistämissäännöt, liekö joulu rauhoittanut ajotyylin ja mielen:).
Halloo halloo
24.12.2012, 19.43
Tuossa tuli 1½h poljettua. Hyvin meni jopa polvenkorkuisesta puuterinietoksesta läpi.
StantheMan
25.12.2012, 15.10
Ekvaattorin pojan vein äsken suoraan sohvalta Puijon mäkeä ajamaan. 15 asteen pakkanen otti etelän ihmeen keuhkoihin, mutta eipä kävellyt kuitenkaan. Alastullessa Konttilassa kahvi/mehut. Oli kyllä meikäläisellekin näin pikkukankkusessa aika haastava nousu.
Tunti maasturilla pitkin Vuosaarta. Mukava oli keli ajella, noin kuusi astetta pakkasta ja tuulta 5-11 m/s, vähän lunta pyrytti.
artzi2013
25.12.2012, 15.56
äsken tulin löllylenkkiä vetasemasta. :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/988b437qn34n3f09
http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/3cpa6vjufspunga8
ppikkupe
25.12.2012, 21.51
Tänään tuli pörrättyä jotain puolisentoista tuntia sulattelemassa kinkkua, että kehtaa taas syödä kinkkua...
Oisko pakkasta ollut jotain -18 - -20 ja varpaiden puolesta meni ihan OK yhdistelmällä hiihtosukka, paksumpi kesäkenkä ja Shimanon neopreenisuoja. Jalkateriin saa ihan hyvin lämpöä, jos jossain ylämäen pätkässä ottaa kunnolla nilkan ja jalkaterän pyöritykseen mukaan.
StantheMan
26.12.2012, 13.35
Vajaa 40 km. Vauhti oli niin verkkaista, etten pitemmälle jaksanut ajaa. Pakkasta -15C+. Tulipa käytyä kuitenkin.
Grandi66
26.12.2012, 14.34
Tänään, tankorukkasten kokeilu. Kiitokset fatbike säikeelle.
Sent from my GT-P1000 using Tapatalk 2
Tänään(kin) vajaa 3h Nokian hoitamattomia kelvejä ja nautinnollisia Pyynikin nousuja. Varpaat ja näpit totaalijäässä.
lynxlynx
27.12.2012, 19.33
iltapäivällä 3h cyclolla.
Eilen illalla puoltoista tuntia! Kyllä oli kivaa! Maasturilla kävelyteitä pitkin mennä huristelin.
tänään 2h rauhallisesti metsässä polkuja kiertelin 2vko flunssailun jälkeen.. ihmeen hyvä flow oli päällä johtuukohan joulupyhien ylettömästä tankkauksesta..
Tänään tuli pitkästä aikaa ajeltua, 45min länsi-tre:n kelvejä.
Kajaanin Lance
29.12.2012, 10.44
Äsken 1h15min kevyttä ulkoilua.
äsken tuli 2h kierreltyä taas polkuja mahtavassa säässä...
artzi2013
29.12.2012, 19.20
tänään wattbike treeni ja kun oli joulun levänny, poljento oli kevyttä sekä rentoa.
1km ja 10km matkoilla ajat parani hieman. Nousujohteisen treenin tuottamat tulokset alkavat näkyä. :)http://www.sports-tracker.com/#/workout/artzi2012/77t5ubi55v9dgnp4
tänään aamulla 30 km ja 1,5 tuntia cyclolla.hyvä keli ajella.
Kajaanin Lance
30.12.2012, 13.45
Äsken 2h52min.
artzi2013
30.12.2012, 19.07
tänään wattbike lenksu 70,9km
M. Ouvinen
30.12.2012, 20.46
Tänään kävin paikallisten oppaiden johdolla col du vencellä. Ensimmäistä kertaa oikealla mäellä.
http://www.endomondo.com/workouts/115801075
Kajaanin Lance
31.12.2012, 11.42
Äsken tämän vuoden viimeinen lenkki 1h29min.
StantheMan
31.12.2012, 12.22
35 km hyvin ja huonosti auratuilla väylillä.
Tänään 3h saunalenkki maasturilla. Kelvejä kun metsä ei kantanu. Lisäksi Pispalassa portaita pyörä olkapäällä.
kuovipolku
01.01.2013, 13.16
Sylvesterin päivänä vuoden viimeinen lenkki, kaksi tuntia aurattua, mutta renkaan alla murtuvaa jään, lumen ja hiekan sekoituksesta muodostunutta kelvinpintaa Mustavuoresta Söderkullaan ja takaisin + jonkin verran pehmeää, upottavaa, kiemurteluttavaa ja vauhdin nollaan vievää lumipintaa siirtymillä.
Tulihan tutustuttua talvipyöräilyn tähänkin puoleen.
StantheMan
01.01.2013, 15.46
Äsken 20 km ja vajaa kolme tuntia. Räkäräntää /-lunta 5-10cm teki kelistä huippuraskaan. Ekvaattorin poika oli toista kertaa mukana ja katuu sitä varmaan pitkään. Tarkoituksella en ottanut normaalisti alle kahden tunnin reissulle vettä mukaan. Kaveri lihaksikkaana hyytyi puolessa välissä aika totaalisesti, vaikka hiljaa ajettiinkin. Loppuun tuli kuitenkin ja lopunyppylänkin yritti ylös ajaa kaatuen kuitenkin. Hyvä reissu.
Äsken vuoden ensimmäinen lenkki 2h11min
toissapäivänä 2h klv lenkkiä enempi kuin liukkaissa olosuhteissa speedkingeillä luistellen :D
äsken 1h44min maasturilla kevyttä pk vauhtista räntäsateessa, sateen sulattamia ja jäisiä teitä.. wxc300 -nastarenkaat pitivät erittäin hienosti eikä matalilla paineilla juurikaan luikerrelleet :D
Kajaanin Lance
03.01.2013, 13.00
Äsken 1h59min.
Tänään venytetty ruokis tuli käytettyä pyörän päällä eli kaksi tuntia krossarointia maaseudulla. "Eikö tuo ole liukasta pyörällä" tuumas vastaan kävellyt papparainen ja olihan se paikoin nastoillakin.
Kajaanin Lance
04.01.2013, 13.29
Äsken 3h29min.
Tänään ja eilen töihin ja sieltä kotiin.
Ke 111,7 km ja pe 65,2 km välityksellä 34-18 (26"), siinä tämän vuoden saldo.
vBulletin® v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.