Näytä tavallinen näkymä : Koska viimeksi ajoit?
MacKonte
19.08.2015, 20.34
Päivisin työmatkaverryttely maasturilla 10km ja iltalenkiksi 25km maantietä. Kelit on mitä parhaat :)
ilta ajelut maantiellä 64 km ja 2,5 tuntia,hyvät kelit vaan jatkuu.
Tänään töitten jälkeen endurolla pari tuntia metsärymistelyä..
Tänään aamulla ennen töitä 2h polkukaahailua..
Tiistaina tornarissa 15km mäkiä alas.
Aamusella taas vähän polkuja 36,85km, sisältäen myös 12km asfalttisiirtymän. Aikaa meni 1h 24min 47sec.
Sent from my Lumia 1520 using Tapatalk
MacKonte
20.08.2015, 16.37
Työmatkat maasturilla 12km ja töiden jälkeen maanteitä 75km Orimattilan suunnalla.
Töistä kotiin 21km keskisykkeellä 118, oli V800:n mielestä palauttava
Töistä kotiin pienen lisälenkuran kautta. Oli kyllä upea keli.
hetko sitten 53km maantiellä happorajaa kiusaten :o .. Lämmintä oli niin että piisas :D
Vähän venähti lenkki pitkäksi kun tuubi suhahti parissa sekunnissa tyhjäksi Fiskarsin jälkeen. Sen verran riepoi että lähdin järvelle vielä purkamaan energiaa ja naapurin kanssa otettiin olutta rantsussa...
Markku Liitiä
20.08.2015, 22.24
Tänään noin 45 km ja 3,5 tuntia maasturilla, osin polkua, osin tietä. Erittäin ärsyttäviä nuo karkealla sepelillä kuorrutetut metsäautotiet vaikka ajaisi millä pyörällä!
Ennen pimeää EKP:ssa 28.8km@2:41
StantheMan
21.08.2015, 00.03
Kuluneet 3,5 vuorokautta vuorotta Ranskan maaseudulla. Suhteellisen koville otti, kun silmistä on tarkempi näkö häviksissä. 1250km.
MacKonte
21.08.2015, 15.17
Tänään Tour de Vesijärvi 109km / 4:25 yhdellä tauolla Vääksyn kanavalla. Alkaa olla melkein liian lämmin meikäläiselle polkea. Vesi valuu laseille koko ajan...
tempokisu
21.08.2015, 16.09
Eilen huikea 60km lenkki - viikon paussin jälkeen. Jotensakin vaan on ollu voimat pois migreenin ja tyhjennyksen jälkeen.
Autoilua tänään rapiat 500km. Mietin juuri että tämä oli vuoden neljäs ja puoli Turun kuvausreissu. Samalla bensalla olisi voinu käydä Lapissa.
Tämän päivän saalis, 44km kauppareissuja. Jännä juttu kun nykyisin tulee valittua pyörä ennemmin kuin auto jos lähtee kaupoille, siis jos on sellaista tuomista jonka pystyy repussa tuomaan eikä emäntä ole lähdössä mukaan.
maasturilla 33 km ja 1,5 tuntia.
Il ciclista di Roine
21.08.2015, 23.48
Tour de l'Ouest-Roïné - le 21 août 2015
on yhtä kuin kauden 100. maantielenkki = 7393,9 km = 73,939 km/krt.
Marianpäivästä Isänpäivään 10 megaa metrejä tavoitellaan = tule syksy poutainen.
tempokisu
22.08.2015, 16.56
..aamulla 102km Valkeakosken lenkki, 10 päivää ollu taukoa mutta nyt taas sai Lenkin ajettua. Helpotus!
Noin puolitoista tuntia myöhempään hiipui aloitusaikakin, mutta eipä sitä koko lenkkiä viittisi pimeessä ajaa.
Aamulla KYLMÄ! kyllä tarttee tumput ottaa mukaan ja alutuulitakki; takastullessa sai jo vetää irtohihat pois.
Shimaani
22.08.2015, 19.15
Äsken suristelin (Hopen räikkä u nou) lähiSiwasta asennuskaliat ja haukuille appeen jatketta.
Tuo Ancho on melko leveä.
E-Cruiser
22.08.2015, 20.04
Kinnerillä Hakaniemi-Ämmässuo-Kivenlahti-Hakaniemi, 75km. Ämmässuolta metsän läpi kärrypolkua Perinkiin. Taluttaen siis, off-road experience.
Perinki on nätti paikka. Oikein idyllistä landee.
ilta lenkki maantietä 30 km.
Tänään aamusta kolmisen tuntia maantiellä :cool: .. Huomenna samankestoinen tai hiukan pitempi setti... Pk vauhtista kelistä nautiskelua
Äsken reipastahtinen satanen maantiellä ja sen päälle vielä muutama kilometri rentoa pyörittelyä. Aivan mahtavia nämä loppukesän kelit, muistaakseni viime vuonna elokuun loppu oli ihan samanlainen. Mutta silloin keskikesä oli toki jo ollut paljon parempi kuin tänä vuonna.
Tänään kiersin maantiepyörällä Helsingin rantoja.
länsiranta 133 km ja 4,5 tuntia,oli pitkä letka ajajia ja loistava keli.
Eilen soolona 200 km, kun oli niin nätti keli :)
eilen 75km / tänään 90km maantiellä :cool: .. Nätti keli kumpaisenakin päivänä eikä silti liian kuumaa , kun starttas kympin aikoihin :o
MacKonte
23.08.2015, 19.22
Illaan hiljalleen viilentyessä (enää 27°C) saunalenkki 27km....valmiiksi lämmintä saunaan mennessä :)
tempokisu
24.08.2015, 10.27
Aamulla lenkki 103km ja suoraan tulliin/kauppaan mutta fillarin vaihto +10km.
Voi hitsit, heräsin jo yhden aikaan ( aamulla) ja hetken aikaa piti ihan miettiä kävinkö eilen lenkillä ja onko tänäpä aamulenkkipäivä, vai voiko nukkua?
Oli siis lenkkipäivä. Aamulla pitää kyllä olla käsineet + tumput ja villasukat, mutta takastullessa saa loppumatkasta ottaa irtohihatkin pois. Mukavan tyyntä.
Ja sitten aikanaan pientä mäkitreeniä kotiin töistä.
Tänään työmatkat, yhteensä 41,73km
Tänään yritin edetä maastossa vähän vauhdikkaamminkin ja siinä ehkä osittain onnistuin. Edellisestä maastoajelusta onkin jo yli viikko eikä edellisestä ajostakaan juuri vähempää ole, mut tää on tätä päivystyksessä:D. 1h 40min ja 39km.
Pari viimeistä viikkoa olen ajellut pääasiassa työmatkoja Hämeenlinnan-Rengon alueella, 44km / päivä. Käytössä on vanha Scotin Windriver, on se vaan cc:n jälkeen raskas kampe. Ensi kesäksi koetan päästä painossa sille tasolle että voin ostaa maantiepyörän ;)
Maantiepyörällä n 50 km lenkki, josta puolivälissä kymppi kutakuinkin täysiä. Hyvä lenkki.
äsken maantiepyörällä 70km kierros .. Helteisen työpäivän loputkin mehut jäi aika tarkkaan tien päälle ja nyt olo väsynyt, mutta onnellinen :D
MacKonte
25.08.2015, 20.15
Maantienlaitaa 45km / 1h40min Orimattilan suunnalla. Heti tuntuu paremmalta, kun lämpötila putoaa alle 20°C :)
Jami2003
25.08.2015, 20.33
Eilen sain uuden täpärin alle ja kahtena iltana ulkoilutettu yhteensä vajaa kolme tuntia ja 50 km maastoa. Kyllä menee kuin hirvi :D
HXX1100H
25.08.2015, 20.48
Moi, Työmatkat : eilen 2x42km ja tänään 2x42km.
eilen 32 km ja tänään 38 km maasturilla hyötyliikuntaa.
Tänään 30km metsässä fiilistelyä uudella mankelilla..
janne kuivakangas
25.08.2015, 23.38
Jyps nopeampi XC lenkki .😎✌
Lähetetty minun SM-T335 laitteesta Tapatalkilla
Eilen Keskuspuisto + siirtymät 41,1km@3:13.
Kylläpäs oli tungosta puistossa! Jättekiva lenkki, täpärillä ajelu on kivaa eikä taaskaan tarvii laittaa myyntiin.
Jättekiva lenkki, täpärillä ajelu on kivaa eikä taaskaan tarvii laittaa myyntiin.
Tähän sama. Eilen pari tunteroista. Uusia osia kyllä täytyy ostaa tuohon täpäriin eikä myydä.
...Uusia osia kyllä täytyy ostaa tuohon täpäriin...
Tähän sama. Talven jälkeen peruspäivitys ja kaikki uusiksi. Kiekot, 1x10/11, jarrut, hiilaripalikkaa.
The flying Chocobo
26.08.2015, 13.41
Eilen 40km maantie/kelvejä. Pääosin rauhallista menoa, muutaman mäen ja tasaisemman pätkän vetäisin sitten oikein reippaasti. Oli hauskaa.
Eilen Keskuspuisto + siirtymät 41,1km@3:13.
Kylläpäs oli tungosta puistossa! Jättekiva lenkki, täpärillä ajelu on kivaa eikä taaskaan tarvii laittaa myyntiin.
Kaikki taitaa olla siellä, eilen ei ketään Hallainvuori, Kivikko... En taida olla viimeisen 1100 km kohdannut ketään metsässä, kerran aviopari ajoi takaa ja sekin oli Jakiksen surffibaanalla....
Tänään,työpaikan suunnal kävin kääntyys,parikymppiä sivu.Kotio päin tulles hiukka satoi,mut eihän tuol ny kylmä oo.
Äsken käväisin postissa. Samalla lyhyt lenkki.
iltalenkki maantietä 63 km ja 2,5 tuntia.kelit vielä kohdillaan.
city kierros maasturilla 56 km ja 3 tuntia.
maantiepyörällä töitten jälkeen 64km kierros. Jalkoja ei oikeen ollut ajaa kuin PK.ta, kun tuli riehuttua aamulla salilla jalkareeniä ennen töihinmenoa. Loistava keli, sopivasti tuulta eikä liian lämpöistä :o
Työllistymismatkat eilen 51km ja tänään 42km
Juha Lehtinen
27.08.2015, 20.22
Tänään maantiellä 72km@2h14min. Jalat olivat sopivan vireät ja keli oli kohdallaan.
MacKonte
27.08.2015, 21.46
Sinkulalla työmatkat 10km ja rautarunko-Peugeotilla iltapäivälenkki 45km.
Tänään 43km trailipaukutusta..
Eilen Keskuspuistossa 36,2km@3:03.
Eilen tuomarila-leppävaara akselia maastoja pitkin 25km.
MacKonte
29.08.2015, 16.19
Maantietä 60km / 2h16min, navakkaa tuulta, tummia pilviä, selän takana sadetta. Kuivana kotiin ja pihalla pyörää puhdistaessa mieletön raekuuro - kerrankin ajoitus kohdallaan :)
Pääosin metsäpolkuja 40km. Juuri äsken, piti hakea siwasta pari sauna-olutta, eli hyötyliikuntaa 😁
Äsken pyhiinvaellus Kivenlahti-Aida-Kivenlahti 37km, kevyesti
Tänään vajaat pari tuntia kruisailua maantiepyörällä.
Rautaperse
30.08.2015, 00.49
Päivällä ensimmäinen 100 km maantiepyörällä.
Äsken lyhyen lenkin maasturilla.
MacKonte
30.08.2015, 13.21
Maantietä Vesivehmaan suunnalla 80km / 3h 15min. Tuli reissulla 4.000km täyteen tälle vuodelle ja kesä jatkuu....
Eihän tuollainen 4.000km paljon ole, mutta oma ennätys joka tapauksessa :)
Eilen illalla reilu pari tuntia
Tänään sarjisfestareille 2 x 5,5km.
Tänään TdH-varjolenkki kotikulmilla kunnoltaan pääkaupunkiseudun tarjontaa paremmilla teillä, 144km ja risat. Aikataulutuskin osui aivan nappiin, ehti kiirehtimättä ukkoskuuron alta pois.
Tänään vuoden eka satanen PK-vauhtia.
Tänään iltalenkki maasturilla 30km..
eilen 36 ja tänään 62 km maantietä,hyvät kelit vielä.
68 kilsaa tänään. Naapuri kunnat on nyt käyty kattomassa :)
Tapatalk
Äsken kolme tuntia ja satku peekoojyystöä maantiellä. Loppuun kyllä viimeinen pitkä mäki veekoon yläpäässä, kun muutama kilsa aiemmin ohittamani tukkirekka alkoi lähestyä uhkaavasti. Se piti ohittaa, kun aiemmin veti härskisti liikenneympyrässä eteen väistämisvelvollisena:D.
Tänään työmatkat. Kotimatkalla pieni lisälenkki.
tänään töitten jälkeen 4h / 65km maastolenkittelyä .. Töistä kun pääsi ajoissa karkaamaan niin hieman pidennetty säästä nautiskelulenkki, jota hieman himmensi vähäiset eväät ja sitä myötä energian loppuminen sekä renkaitten valskaamisesta johtunut pieni kutina takalistossa ... (hieman piti co2.sta lisätä renkaisiin vielä ennen kotiutumista)
tempokisu
01.09.2015, 12.02
No niin, tuossa kun oli puhetta miten nukun...niin nukahdin jo ennen seiskauutisia, heräsin kymmenen jälkeen, söin iltapuuron ja laitoin kellon soimaan puoli kolmelta. Että tulee siittä 7 tuntia.
Pääsin kolmelta lähteen Valkeakosken Lenkille. The Kävelijäkin oli lähteny varhain, tuli Lempäälässä vastaan jo menomatkalla. Lyhemmän kautta 103km lenkki.
Ehdin vielä viedä isot paketit autolla postiin, ja sitten työmatkapyöräilyä. Jouduin käymään takas kotona joten tänäpä tulee yhteensä 150km.
Enempi töitä fillarilla kun "töissä töitä".
Lisähuomio: no tottakai mun pitää lähteä lenkille paljon aikaisemmin kun teidän vauhtiukkojen, kun ajan senverta hitaasti 24-26km/h ( maksimi kesällä 26.9km/h) 33km/h keskarilla saisi heti tunnin lisää nukkuma-aikaa. Mutta ei haittaa, kivempi ajaa reilu neljä tuntia, kuin kolme.
Äsken kolme tuntia ja satku peekoojyystöä maantiellä.
Tosimiehet ajaa 33.3 km/h keskarilla peekoojyystöä tunti tolkulla. Muut juo palstalla täällä vaan vihreeetä EDiä. *kade*
kuovipolku
01.09.2015, 15.02
No, jos joku - enkä ajattele tässä haedonia - ajaa 3 h 10 min ja 95 km (eli 30 km/h) yläpeekoo/alaveekoota, olisi toki mahdollista että hän ajattelisi ajaneensa kolme tuntia ja satkun peekoota. Ei siksi että haluaisi antaa itsestään kuvan kovempana kuskina kuin onkaan tai edes siitä että haluaisi pettää itseään, vaan ihan vain siksi että on inhimillistä vähän pyöristää.
Mä ajoin sunnuntaina maantiejyystöä 110 km keskarilla 32 km/h. Vedin yhteensä ehkä 20-25 km enkä pysynyt koko ajan peekoolla.
PS Koska viimeksi *melkein* ajoin? Eilisiltana. Kun avasin kellarinoven, sadepisarat hakkasivat portaita ja kun vielä mietin pitäisikö tuonne sittenkin mennä, ukkonen jyrähti pari kertaa. Vaihdoin palauttavan lenkin Vueltan etappiin.
:rolleyes:Tosimiehet ne ajelee neljääkymppiä satkun lenkkejä. Mä pääsin sillä vauhdilla vain tuon vimeisen vitosen tukkirekkaa karkuun:D.
Tänään sitten maastossa 65,1km ja 3h 11min ja sykkeet siinä peekoon keskivaiheilla 131bpm.
Myös pk-jyystöä maantiellä. 62km ja 2h16min eli ave n.27km/h, syke 117bpm. Ylämäet kannattaa ajaa nopeasti ylös niin syke ei ehdi nousta, pysyy pk-aluella mäessäkin. Joku tässä mun teoriassa mättää kuitenkin:p.
MacKonte
01.09.2015, 20.09
Pojan kanssa ensimmäinen yhteinen maastolenkki 20km ja sitten saunaan.
eilen maantietä 47 km ja tänään maastopyörällä 19 km.
Il ciclista di Roine
01.09.2015, 22.12
Bianchi ∞ aloitti syyskuunsa Kalajoella, kun päädyin siirtämään ruuhkatöiden vuoksi juhannuksen jälkeisen kesälomaviikoni myöhäisemmälle ajankohdalle (ja saada takaisin vain 20 % ennakkoon maksamastani DanCenterin vuokratalosta Skånessa, prkl. Heidän vakuutusyhtiötä, Gouda.dk:ta, ei saa kuulemma haastaa oikeuteen - lukee vuokrasopimuskäyttäjäehdoissa. Enpä ole aiemmin tällaista lakia välttävää kuluttajaliiketoimintaa nähnyt / Tanskan maassa on mätää / you see!).
Samalla Infinitolla sotkettiin vuoden ykköspyöräilytapahtuma, Tour de Helsinki 2015, ongelmitta, vaikkakin silmieni eteen lakoontui aika jengi 35 km/h-ryhmää Helsingissä ja ajoin itse eniten oikealle lentäneen polkupyörän etukiekon yli onnistuneesti.
Suunnittelin kohtuupitkän lenkkireitin neljännelle yksittäiselle kesälomaviikolleni ja tarkoitus on uusia vielä tuo pk-treeni kahdesti. 123,5 km - 27,21 km/h. Hyvin helppo reitti, kun kokonaiskaltevuusprosentti ei ollutkaan se kiintovakio 2 %, vaan 1 % (ylä- ja alamäkeä alle 10 km!! Länsimerituulen takia paluu Särkille oli pettuleipää ja kuravettä.
Hyvälle tuulelle sai todistaa omin monitehovarmistetuilla silmälaseilla ensi kerran auringon laskeutuminen sinne horisonttiin ja sen tapahtuvan hyvin nopeasti, pulps Perämereen Bottomvikeniin! Tässä vaan naputtelen kannettavaa ja katsetta nostamalla yli yläreunan näkyy punertava taivaanranta Maakallalle and beyond! Suomesta on vaikeaa löytää tämäntapaisia loma-asuntoja näkymällä äärettömyyteen.
MacKonte
02.09.2015, 21.51
Päivällä työmatkat sinkulalla 10km ja iltasella saunalenkki maasturilla 20km. Illat alkavat viiletä ja metsässä hämärtää. Ajolasien oransseille linsseille on nyt käyttöä.
kuovipolku
02.09.2015, 22.23
Aamupäivällä pikkaista vaille 70 km maantietä.
Keskiviikkoiltaan olisi tietenkin kuulunut HePo-lenkki, mutta vaikka sade-ennusteet olisi voinut tulkita niinkin että sateet pysyvät Helsingin lounaispuolella, kannatti kerrankin olla pessimisti ja ajaa kuivalla kelillä kun kerran ehtii ja voi. Sää oli jotenkin asteitaan koleamman ja syksyisemmän tuntuinen eikä aluspaidasta huolimatta huvittanut ajaa ihan hissukseen, joten ajatellusta palauttavasta lenkistä eilisillan (minulle) kovavauhtisen porukkalenkin jälkeen tulikin (jälleen kerran) sellainen harjoituksellisesti mitä-järkee?-lenkki. Mutta kivaa oli.
PS Vastaantulleista maantiemiehistä kaksi oli pelkkiin lyhyisiin pukeutuneita kuten minä, kolmannella oli lisänä tuuliliivi, neljännellä irtohihat sekä -lahkeet ja viides oli täyspitkissä. Olemme kaikki erilaisia enkä mene sanomaan kenen pukeutuminen oli osuvinta, mutta täytynee minunkin kaivaa viileän kelin ajokamat esiin.
tempokisu
03.09.2015, 15.57
^ olen huomannu että selkeesti ihmisillä on kyllä takkia - mutta lyhyet housut. Minulla on pitkät housut ja otan aika hätäseen irtohihat pois heti kun vaan aurinko vähänkin lämmittää. Ja käytän mahdollisimman vähän aurinkolaseja.
Aamulla 103km Valkeakosken lenkki. No ihan hyvinhän syyskuu on lähteny, jo yht 300km. Enempi kun tammikuussa yhteensä...
Melki joka kerta on saanu palella ja varikon jälkeen hampaat lyö setsuuria...niin laitoin lämpösemmät housut ja lämpösemmän tuulitakin.
Ja tuli tosi lämmin, takki-osio oli selkeesti liikaa. Tosin pientä tihkua, joten hyvä varalla...lämpöset housut varmasti auttoi kun sujui mukavasti, ja myös ihanaa kun ei tarvinnu lämmitellä tassuja kuuman veden alla varikolla!
Otsalamppua sai pitää takastullessa Lempäälään asti..
:( Tulomatkalla 10km Valkeakoskelta, "erikoisen huoltoaseman" kohdalla kuollut kisu. Jonkun lemmikki. Oli keskellä tietä niin....pakko kääntyä ja siirtää kisu pientareele. ...parempi ettei ajattele, voi kisu parka. Yleensä kisut menee piiloon tai jää kytikseen jos joku tulee.
Mutta on se vaan aina kotiintulo mukavaa, vaikka se lähtö olisikin hivenen hankalaa.
Juuri krossarilla 3h ja 87km GG:ta ja alkuun puoli tuntia lajinomaista. Joku nainen tulikin heinäpolulla vastaan ja huusi "Millä pyörällä sinä ajat täällä? Jotain vastasin että "sillä millä kuuluukin". Luuli vissiin maantiepyöräksi:D.
Työhön 21km ja työstä 29km kyklolla
Joitain kilsoja sinne (jätskille) ja vähän enemmän takaisin tänne.
Tänään tuli töitten jälkeen kierrettyä 30km metsäpolkuja pullukalla..
Jami2003
04.09.2015, 22.45
Äsken ulkoilutin stereota 20 km oikein valojen kanssa. Syksy tulee...
Äsken kastelin itseni maastopyörälenkillä.
Jami2003
05.09.2015, 17.12
Äsken kastelin itseni lyhyellä maantieverryttelylenkillä.
tempokisu
06.09.2015, 12.11
Aamulla Valkeakosken Lenkki 103km. Menomatka korvakuulolta, tosi sakea sumu.
Ihmettelin kun pitkin matkaa tuli vastaan vaikka miten paljon kävelijöitä?? Tulomatkalla oli pakko kysyä mikä tapahtuma täällä on?
Kuulemma 100km / 24h kävelytapahtuma! Tsemiä.
Aamupäivällä puolitoista tuntia maasturilla.
Sateesta johtuen lähdin aamulla hybridillä lenkille, parisen tuntia tuli matkaa taitettua.
Eilen illalla sateen jälkeen ja ennen auringon laskua 1½ tuntia
Se oli perjantai. Eilen lepoa ja tänään ajattelin juosta
maasturilla 67 km ja 4 tuntia.
Tänään maantienlaitaa 125 km ja reilu neljä tuntia. Alun ja lopun KLV-siirtymät kun jättää pois niin meni 100km n. 32 km/h (wateista kiinnostuneille mainittakoon että keskiteho oli n. 230W). Alkaa kyllä olemaan meikäläisen kunnolla siellä ylärajoilla.
MacKonte
06.09.2015, 18.49
Maanteitä 40km iltapäivästä, kun sadetta ei tullutkaan...
Jami2003
06.09.2015, 18.52
Tähtisadeajot, 60 km (tai no 57 ja risat on näyttänyt molempina vuosina mutta sanotaan nyt 60 kun kerran niin on ilmoitettu :) )
Tänään työmatkat, aamulla sentään ehdin ajaa vähän lenkkiä.
Krossihauskaa 64km töiden perään. Nyt alkaa olla jo mutaa sateiden jäljiltä ja juurakot slippery.
Tänään töitten jälkeen krossarilla 50km..
StantheMan
08.09.2015, 17.23
Eka ajo PBP:n jälkeen. 47 km. Tuntui aivan hirveältä. Ohjaustangosta pystyin pitämään kiinni lähinnä oikean käden peukalolla ja etusormella. Vasenta kättä pidin enimmäkseen nyrkissä. Saa nähdä milloin näistä hermopinteistä pääsee eroon.
Juha Lehtinen
08.09.2015, 18.07
Tänään 73km. Hyvin tarkeni vielä kesäajohousuissa, yläkroppaa piti pukea enemmän. Ei tarvitse enää montaa lenkkiä tehdä että saan kilometrikisaan 6000km:n tavoitteen täytettyä.
maasturilla töihin + ilta lenkki,36 km.
brilleaux
09.09.2015, 07.30
Eilen illalla pari tuntia. Sen seurauksena sain hölkätä tänä aamuna töihin. Läskin renkula vaatii remonttia..:rolleyes:
tempokisu
09.09.2015, 07.52
:) Lenkki tuli, 104km. Illalla voi tulla uni aika helposti, sillä takana on vajaa 4 tuntia nukkumista ja siinäkin pari heräämistä välillä.
Töihin on kivempi mennä kun "työt" on jo tehty.
Eilen klv- & soratielenkki 68,4km@3:21.
kuovipolku
09.09.2015, 09.27
Eilen maantiepyöräilyä 106 km, oma sakkolenkki + porukkailtalenkki + kotimatka.
Ehdin jo viime tiistaina veikata että se olisi jäänyt vuoden viimeiseksi lyhyissä lyhyissä ajetuksi iltalenkiksi, mutta niinpä vain minäkin olin matkassa ilman irtolahkeita tai polvenlämmittimiä, vaikkakin pitkähihaisella paidalla ja tuuliliivillä varustautuneena. Karskein kaveri tosin ei näyttänyt kaipaavansa kumpaakaan edes paluusiirtymää varten.
Oli samalla syksyn ensimmäinen huomiovalolenkki. Taas muuten nähtiin ettei kirkaskaan, todella kauas näkyvä valo ole ollenkaan ärsyttävä tai muita häiritsevä - kunhan se ei ole vilkkumoodissa!
Tänään krossarilla maaseudun hiekkateitä 91km. Puimureita oli melkein joka pellolla pyörimässä ja yhtä jouduin väistämään ojan puolelle:D.
En muista ja tuokin on liian lyhyt.
tänään töitten jälkeen liki kesäisessä kelissä maantielenkkiä 52km .. Hienosti tarkeni lyhkäsillä, kun laitto ajopaidan alle alupaidan :o .. Vkl vielä lämpiää , joten taitaa olla maantiellä aikalailla vipinää pyöräilijoitten toimesta .. ainakin minä aion ajaa niin paljon ku hyvältä tuntuu ja jaksaa :)
Tänään töitten jälkeen pari tuntia polkukaahailua..
Tänään ennen pimeyttä 51,2km@2:31 klv:ää yms.
115km maantietä retkiteräksellä. Marathon plussilla ja karvan jäi 30km/h keskarista. 95km kohdilla polttoaine alkoi vaihtua rasvaan, vähän hidastui meno siinä. Nätti keli.
MacKonte
10.09.2015, 17.11
Upeassa kesäsyyssäässä maantienlaitaa 59km + työmatkat 10km. Oli niin tuttua, kun peltoaukeilla puski vastatuuleen...muuten hienoa :)
Juha Lehtinen
10.09.2015, 17.13
Aamuvuoron jälkeen 66km maantiellä.
äsken maastolenkkiä 2h23min/32km :cool: Upea kesäinen keli :)
E-Cruiser
10.09.2015, 19.45
Vanha Lahdentie on kinnerimiehen taivas. Ihan Top kolmosessa Suomessa, vaikka nyt siinä on alussa muutama kilometri tärinäraitaa, ja alkumatkasta siellä metsässä yhä se kelvi jonka kunto on hirveä, ajokelvoton kinnerillä. Piennar on erittäin hyvä. Vetäisin taas ihan ilosta Stadi-Järvenpää-Stadi. Missään muualla ei saa pidettyä niin hyvää matkavauhtia mukavasti, jos Viron maaseutua ei lasketa.
maantietä 64 km ja 2,5 tuntia.
Tänään töitten jälkeen tuli pari tuntia kierreltyä polkuja..
~70km maantietä. Taas karvan alle 30km/h.
maasturilla 52 km ja 3 tuntia.
Kahdessa päivässä neljällä pyörällä yhteensä 160km. Hyötyajoa, pk:ta maastossa, tempoa maantiellä ja pk:ta/palauttavaa maantiellä.
Tänään 2 h cyclocrossilla Helsingin keskuspuistoa ristiin rastiin ja vähän Vantaankin puolella.
Grandi66
12.09.2015, 20.05
Tänään siirtymä paikasta A paikkaa B 72 km
Shimaani
12.09.2015, 20.37
Aivan turhaa lilluttelua iltapäivällä, kolmessa tunnissa 0km - lähtöpaikasta lähtöpaikkaan. Ja pyörä piti vielä pestä :)
StantheMan
12.09.2015, 21.10
200km Iisalmi mutkan kautta. 23km/h.
110km maantietä Espoo-Sipoo-Tuusula-Klaukkala-osastolla. Hienoa oli vaikka tuli yksi rengasrikko.
Kevyt aamulenkki torille kärry perässä. Piti käydä possot ja kahvit imuroimassa toripäivän perinteenä.
eilen ja tänään maastoajoja, kumpaisenakin päivänä kolmen tunnin setit. Pääosin singletrackiä mitä parhaimmassa kelissä ,, upeat reitit lähikaupungin metiköissä :o
Paksukumiteam:in nappulakumiretken jälkeen jäi oma polte päälle ja kotona syökästyä piti lähtä polkaseen.
Hiukkavaara kalimenvaara kalimenojanvarsi jne polkuja 30 km läskillä rauhallisesti lyllertäen;)
MacKonte
13.09.2015, 20.07
Perheen kanssa kevyt maastopyöräily 22km. Ilma viilenee illalla nopeaan - lähtiessä +15°C ja palatessa +8°C.
Yli viikko sitten. Pakkolomaa flunssan takia.
brilleaux
14.09.2015, 09.57
Eilen aamusta kolmisen tuntia fiilistelyä.
Ai niin ja äsken töihin.
Krossarilla gravel grindausta 84km.
Tänään työmatkat. Kotimatkalla vähän lenkkiä. Alkaa olla shortsikelit ohi.
Tänään pari tuntia trailipaukutusta..
Vähän päälle 1,5h rentoa palauttavaa maantiellä auringonlaskua vasten. Viilenevästä syksystä huolimatta oli niin mukavaa, että taidan lähteä heti auringon noustessa työmatkatempoon.
tempokisu
15.09.2015, 07.24
Taas aamulla Valkeakosken lenkki 104km. Lämmintä!
Otsikon mukaan tunsin pehmeän tönäisyn nilkkaan kolmostiellä. Ja tassujen rapinaa. Onneksi pupu ei juossu autoa päin ( voisi sentään eteensä kattoo..)
Kuollu kärppä. En haudannu, vein vaan ajoväylältä ojaan.
Tänään parituntinen läskipyörää
äsken 30km kierros polkukaahailua :o Hitto että kulki , kun vaihtoi RocketRonin takas eteen .. Pyörä tuntui kevenneen "ainaki pari kiloa" :D
Juha Lehtinen
16.09.2015, 16.15
Keli oli mitä erinomaisin maantielenkille. 63km@1h59min.
tänään heti töitten jälkeen maastolenkkiä "ennen sateita" :o Melkein onnistui sillä startin jälkeen alkoi jo pikkasen tihutteleen , joka puolenvälin jälkeen muuttui kevyeksi sateeksi. Silti käsittämättömän hyvä fiilis, kun ei ehtinyt takin läpi kastua ja pyörä tuntui kulkevan taas kuin itsekseen :p .. Märät juurakot vain meinas yllättää taitamattoman parissa kohtaa ja tarkkana sai olla :D
http://i10.aijaa.com/b/00731/13969251.jpg
http://i10.aijaa.com/b/00731/13969251.jpg
Tänään kuudelta duunista keskustasta 6,5 km osa matkasta röykkyistä rantapolkua (Hermannin ratapuisto), keskinopeudella 30,4 kmh, ovelta ovelle 12:57 eli meni kolmentoista minuutin haamuraja rikki. Autolla samaan matkaan olisi mennyt 17 minuuttia, ratikalla 35.
kuovipolku
17.09.2015, 21.26
Sunnuntaina reipasta yläpeekoomaantieporukkalenkkiä n. 30 km ja saman verran mahdollisimman kevyttä paluusiirtymää.
Vanhana eli entisenä aktiivikuntomaratoonarina erilaiset pakkiongelmat eivät ole mitenkään vieraita ja tiedän mistä puhutaan kun puhutaan "runner's trotsista", mutta pyöräilyn hyviin puoliin kuuluu myös se että normaalilla terveellä järjellä ja ruokajärjestyksellä on herkkävatsaisempikin pärjänyt ongelmitta. Nyt kuitenkin ensi kertaa lenkki katkesi ja kuski riensi pusikon taakse (ja oli iloinen siitä ettei ollut liikaa riisuttavaa kampetta päällä). Joku bakteeri, virus, tai ehkä hermostolliseen ylirasitukseen liittyvä juttu?
Yksi lepopäivä johti sitten toiseen (koska tuuli oli niin ikävä), kolmanteen (koska satoi vähän väliä), neljänteen (koska tiet näyttivät pysyvän märkinä) ja viidenteen (koska huomennakin sataa). Kuudeskin on mahdollinen, jos kalenteria ei saa tyhjennettyä. Ihme kyllä, vieroitusoireita ei ole ollut enkä ole edes ajatellut ottavani traineria esiin.
Sunnuntaina on tosin jo aivan pakko päästä lenkille...
MacKonte
17.09.2015, 21.45
Työmatkat...mennessä tihkusateessa, palatessa ropisi enemmänkin. Sadeasun ensitestaus "tositoimissa" ja kuivana kotiin :)
Kävin vähän pyörähtämässä keskuspuistossa ja muualla. Kevyttä toipilasliikuntaa hiekkateitä ja asfalttia pitkin ja poluilla ja kalliolla vain välillä lyhyesti käväisten. Ihan pimeä tuuli oli, ei tehnyt mieli katuja pitkin paljon ajella, tosin tuuletus toimi harvinaisen hyvin kun jätti sadetakista vetoketjun auki lähes alhaalta asti.
StantheMan
19.09.2015, 12.53
Kahteen mieheen Lossi ja Ritisenlahei. Kahvit Takkabaarissa. 60km/20km/h.
Juha Lehtinen
19.09.2015, 18.55
Tänään 62,5km@2h. Mukavasti kulki eikä tuuli haitannut yhtään.
69 km Botnia MTB. Olipa hyvin merkattu reitti ja tapahtumassa hyvä henki.
Ekaa kertaa ajanottosirun kanssa ajelemassa, toi se kai omaa sätinäänsä suorittamiseen.
Harmi että tekniikkamurheet astuivat peliin jo 10 kilometrin kohdalla, mutta olipa ainakin hyvä tekosyy ajella rauhassa naatiskellen.
Lähetetty minun D5803 laitteesta Tapatalkilla
tänään parikytkilsaa liukkaita juuria EKP:ssä.
tempokisu
20.09.2015, 04.03
No hyvin ehti Valkeakosken lenkin 105km ( 05.13 olla kotona)
Vähän liikaa vaatetta päällä, mutta muuten tuntui kyllä tosi helpolta ja kepeeltä ajaa. Sataset on alkanu tuntua että "käväsen koskissa kääntymässä".
StantheMan
20.09.2015, 16.06
Aamulla 45km ja iltapäivällä 45km. Välissä pari tuntia ruohonleikkuuta.
jälän lenkki 75 km,kahvit toivalassa.
Eilisen neljän tunnin halon hakkuun jälkeen lähdin irrottelemaan takareisien ja alaselän jumeja maantielle, 120km@3:40. Viimeisen kolmanneksen alkaessa alkoi vaikuttaa siltä että sadekuuro pääsee vielä yllättämään, mutta onneksi olin suunnitellut reitin loppuosalle myötätuulta. Isot tuumat sisään ja ketju kireällä melkein kotiin asti. Viisi minuuttia perille pääsyn jälkeen alkoi tulla vettä kaatamalla.
Ei ihan täysin irronneet ne jumit.
Pari tuntia tuli rämmittyä mutaisilla poluilla, juurakkomäet tyydyin tosin toistaiseksi taluttelemaan, etten aukaise haavoja ponnistellessa. Kohtuullisen hyvin imee mehut märkä metsä, varsinkin toipilaasta.
Ihan opettavaista oli Ardent Racella ajella mutaisia juurakkopolkuja. Täytyy kyllä sanoa, että pito loppui siinä kohtaa kun kuvio täyttyi mudasta, sen jälkeen juurten ylittely alkoi olla enemmänkin meininkiä slide-slide-slide. Semmoiset nätit juurakot (ei yli 15cm) kohtuu kiinteällä pohjalla meni nätimmin ja pitoakin löytyi paremmin, ongelmat alkavat kun polut muuttuvat juurekkaaksi ja upottavaksi mutavelliksi josta pilkistää 15 senttisiä limaisia juuria.
Yli kaksi viikkoa sitten. Huomenna työterveyteen..
tempokisu
21.09.2015, 07.06
Sama lenkki kun eilen mutta pieni oikaisu, 104km. Eilen oli syksyn lämpöisin "aamu" 13 astetta, ja nyt oli kylmin, 3 astetta. Vaikka eilen oli tuulta, niin lenkki sujui paljon paljon ketterämmin kun tänään. Eilen harmitti kun oli koko ajan hiki, mutta on se parempi kun koko ajan vähän vilu kuten tänään.
Lauantaina maantielenkkiä ~50km .. Kohtuulämmintä, toki takki ja pitkät ajohousut jo päällä .. Tais olla syksyn viiminen maantiepyöräily ja loppuvuosi menee maastopyöräilyn merkeissä .. Syksyinen metsä ja viilenevät säät = "me like" .. Kunhan ois kohtuullisen kuivaa, kun rapastelusta en hirveesti piittaa :o
The flying Chocobo
21.09.2015, 14.44
Eilen 104km ja ajoaikaa 4:02, seinäkelloaikaa 4:16, kun piti jokunen liikennevalo pysähtyä ja puolessa matkaa vähän venytellä. Rauhallisesti koetin ajella, mutta kyllä se meikäläiselle satanen on vielä kohtuupitkä matka. Ei tuo nyt punnerteluksi mennyt, mutta kahta sataa ei tehnyt mieli ajella. Saa nähdä pääseekö ikuna siihen tilanteeseen että satanen on sellanen pikkulenkura... Malttia vissiin tarvii lisää ja sen opin, että mäkisempi maasto kyllä mulla rikkoo jotenkin rytmin vaikka maisemat muuten onkin kivemmat.
tänään töitten jälkeen ~30km lenkki maastopolkuja , kevyehköllä pk-vauhdilla otti aikaa 2h .. Rapaista oli paikoin ja juurakot varovasti ajellen :o .. Silti yhdessä nousussa kyljelleen , kun ei pito riittänytkään juurakko/kivikossa . Onneks ei ollut ketään näkemässä :D
Tänään pari tuntia trailipaukutusta ennen pimeä tuloa..
Juuri äsken lopettelin, Kivikossa kävin vähän laskettelemassa.
Tuli aika vauhdista vedettyä lipat juurakossa kun takarengas lähti alta. Oma vika, ei noin märkään juurakkoon kannata laittaa tuollaista kumia jos tahtoo että se pitää.
MacKonte
22.09.2015, 21.21
Pari kertaa työmatka edestakaisin sinkulalla...
kuovipolku
22.09.2015, 21.24
Illansuussa vajaat kaksi tuntia kelvi- ja hiekkatiecycloilua.
Sunnuntain pitkiksen jälkeen ei vielä maantievauhti hotsittanut ja iltalenkkikausi taisi muutenkin loppua tähän. Cyclocrossariin oli tauon jälkeen pientä totuttelua eli se oli sopiva valinta kevyelle ja lyhyelle lenkille. Muuten mukavaa paitsi että jarrut olivat kiusallisen huonoissa säädöissä ja että auringon laskettua oli nopeasti kosteankalsaa ja pian olisi ollut pimeääkin.
tänään töitten jälkeen ~30km " polkukaahailua " märissä olosuhteissa , joten aikaakin meni 2h15min :o
Melko kauas ehti kun tihkusade muuttui reilummaks sateeks.. Metsän suojassa sade ei ihmeemmin haitannut, mutta siirtymät oli aika kosteita :) Juurakkopolut ja kalliot sai ajaa kieli keskellä suuta ja silti lipsui, mutta kaitpa tuohon tottuu :D (Edessä renkaana RocketRon 2.1x29" ja takana X-King 2.1x29" ) kunhan NaNa saa testit valmiiks, vois harkita parempia juurakkopolkurenkaita syssylle/talveen .. :) ;p
Tänään pari tuntia lamppulenkkiä endurolla..
Koiran kanssa kuutamoajelulla keskustan alueella. Lamppuina taskulamppu, sekä 2 minilediä ja koiralla heijastinliivi. Olipa mahtavaa ajella poitsun kanssa, sillä oli virtaa vaikka muille jakaa kun olen ollut kipeänä. Pitää mennä sen kanssa kunnon pyörälenkille kunhan ehtii.
Eilen poikkesin Keskuspuiston poluilla vajaan kolmetuntisen toteamassa että liukasta on eikä minkäänlaista flowta saanut aikaiseksi eikä järkeviä säätöjä joustoihin.
Etenkin takapää on ongelmallinen, siitä on tullut liian progressiivinen kesäisessä huollossa vaikken pyytänyt mitään muutoksia.
Saakelin kuraistakin taas, eipä se kuiva kausi tänä vuonna kauaa kestänyt.
Eilen vakio 45km maantiepisto, toissapäivän 49km ja maanantaina reilu 22km vesisateessa... Rupeaa illasta ajellessa vaan olemaan valoisa aika vähissä, pitäisi hommata valot.
Tänään iltapäivällä maastolenkin. Shortsikeli syyskuun loppupuolella oli aika muikeaa.
Ilman kypärää kaverin fillarilla ytimeen, siellä ympäriinsä ja takas .. villi meininki
Äsken koiran kanssa. Nyt makaa poitsu tyytyväisenä, pääsi hiekkateillä ja puistoissa kaasuttelemaan oikein kunnolla.
Meinasi tosin lenkki tyssätä heti alkuunsa ketjujen tippumiseen, mutta onneksi ystävällinen herrasmies tuli apuun ja sai kuin saikin ne lopulta ylös.
Äsken maantiellä 100km@3h24min.
Iltapäivän ratoksi maastolenkin. Shortsikeli.
eilen ja tänään maasturilla.
Äsken krossarilla 56km@2h20min.
city kierros 42 km ja pari tuntia.
MacKonte
27.09.2015, 17.37
Maantietä 135km (Strava Gran Fondo 120) / 5h 20min
Äsken ensimmäistä kertaa kolmeen viikkoon, päätin että flunssa on nyt ohi. Vaatimattomat 22km puolireippaasti, mutta ei nyt ainakaan vielä ole kuolema korjannut... Huomenna pyörällä töihin, tästä se taas lähtee.
EKP:ssa poikkesin kruisailemassa täpärillä ennen pimeitä. 40,7km@3:06 siirtymineen. Missähän kaikki lajitoverit olivat, tuliko töllöstä jotain jännää... formuloita?
Tänään pääsin pitkästä aikaa läskin selkään. Puuhamaa, Myllyjärvi, sekalaista Luukkia ja HooCee, Petjala ja PaHis sattumoisin samaan aikaan Luukin kartanolla. Olipa kiva ajaa :)
The flying Chocobo
28.09.2015, 11.49
Eilen maantiekauden viimeinen pitkä 202km (ensimmäinen yksin ajettu noin pitkä siivu), ajoaika 8h3min/taukoineen 8h40min (speksi lähdettäessä oli 8:20/9:00), joten meni hyvin. Maltoin alussa mieleni vauhdin suhteen ja tuulikin alkoi sopivasti yltyä enemmän vasta kymppiä ennen pisintä myötätuuliosuutta. Lopussa pitikin hiukan kiristää tahtia (ja oli varaakin) että sai ajokeskarin tuohon 25:een Hyvä fiilis jäi, syksy näytti parhaita puoliaan ajamisen kannalta. Ja taas tuli monta juttua huomattua mihin pitää kiinnittää homiota jos aikoo jatkossa näitä pidempiä ajella.
Aamulla pikainen 2h pyrähdys maantiepyörällä..
Töihin 21km.. Yllättävän suolaista räkätaudin jälki-jälkilöylyissä
Tänään työmatkat ja jotain pientä kiertelyä lisäksi
Aamulla ennen töitä reilu 2h maantienlaitaa..
Vähän aikaa sitten kävin testailemassa Deore/XT+:n toimivuutta sekä kamerakulmaa samalla. Olin niin innoissani, että unohdin ensin koko kameran kaivaa esiin ja melko hapoilla sitten jo viimeisiä pätkiä kuvailin. Jtn kertoo sekin, etten vikoissa kalliolaskuissa älynnyt enää edes isompaa vaihdetta laittaa kun alamäkeen lähdin kiipeämisen jlk. 😃
ilta ajelut maantietä 56 km ja reilu pari tuntia.
janne kuivakangas
29.09.2015, 22.54
Äsken iltapäivällä ja illalla ☺
Lähetetty minun SM-T335 laitteesta Tapatalkilla
Eilen illalla leppoisasti hiekkateitä jss. 52,6km@2:33.
The flying Chocobo
30.09.2015, 11.59
Eilen kelvejä maantiepyörällä 40km 1h37min. Jalat tuntui jääneen suununtain pitkän lenkin vaihteelle. Ihan kevyeltä meno tuntui, mutta toisaalta ei ollut tahtoa puristaa missään kovempaa. No, sittenpä mentiin hissukseen ja oli tosi kivaa. Sykemittarin lukemat olikin niin alhaiset että se kieli mielestäni siitä, ettei taida olla palautuminen sunnuntailta ihan ohi.
Eilen ulkoilutin norjalaisia vieraita maastureilla Espoon rantaraitilla ja Keskuspuistossa. Maistui ja sää suosi. On meillä hienoa seutua näyttää kaupungissa.
Tänään maasturilla helpohkoa polkukaahaamista 20km+65km. Mittarinäytti +14 ja arskaa, joten lyhkäskeli:cool:.
Tänään iltapäivällä töitten jälkeen "erittäin kevyttä polkukaahailua" parin tunnin kierros :o ..
MacKonte
30.09.2015, 21.33
Kevyen maantielenkin 30km. Auringossa tarkeni, varjossa vilutti.
peruspertti
30.09.2015, 21.40
Lähes koko päivän retkeily läskillä 91 km
Äskettäin parituntia metsäpolkuja pitkin, fenixin lamppu seurana.
Juha Lehtinen
01.10.2015, 11.08
Tiistaina viimeksi maantiellä 67km@2h10min.
tänään töitten jälkeen maastojumppaa 2h40min / 34km .. Kevyellä lenssunparantelutahdilla . Juurakkoisia metsäpolkuja tekniikkapainotteisesti ajellen :o
Tänään sai ihan luvan kanssa polkasta työaikana. Pomo kyseli jotta kuka vie työauton lainaan naapurikuntaan. Mä olin heti vapaaehtoinen ja sanoin ettei mua tarvii tulla hakemaan:). Mikäs tuossa oli polkiessa kun lyhkäsissä sai painaa, alussa jopa kuuma tuli kun erehdyin aluspaidan laittamaan. Ainoa pieni miinustekijä koko matkan kohtuullisesti puhaltanut vastatuuli. Toivottavasti maanantaian autonhakureissulla on sitten myötäistä:D.
Tänään aamulla ennen töitä parisen tuntia metsärymistelyä..
MacKonte
02.10.2015, 19.45
Tänään töiden jälkeen maantienlaitaa 45km nousevan myrskyn puhallessa mennessä vastaan ja palatessa myötään.
Tänään työmatkat 42km ja iltapäivällä kova vastainen lounaistuuli
kuovipolku
02.10.2015, 20.41
Keskiviikkona illansuussa 46 km cyclolla hiekka- ja asfalttiteitä.
Eilen muutama km työmatkoja ja illalla 34km ja 2,5h metsää, maantiesiirtymää ja kaikkea mitä reitille sattui. Pääs valojakin testaamaan.
Äsken 3h / 34km polkuajeluja .. Hitto kun oli kivaa lenssun pikkuhiljaa väistyessä
Lähetetty minun PLK-L01 laitteesta Tapatalkilla
Torstaina kävin taas varovaisesti vähän tutustumassa tuohon maastopyörään. Jotain tunnin verran kai ajelin. Käteen jäi tieto siitä että linnanmaa taitaa olla tosiaan suolle rakennettu kun vesirapakoita siinä lähistön metsäpätkillä oli kuivallakin niin paljon että aina sai kääntyä poluilta takaisin, roskatunturi ei olekaan ihan niin mitätön nyppylä mitä odotin, ja että täysjousto tarjoilee justiinsa sitä lääkettä mitä halusinkin: maastossa ajaessakin voi istua satulassa kun se ei koko ajan potki persaukseen niinkuin nokian managerit yt-päivinä :)
Edit: Ei siis ajoa tänään tai koko viikonloppuna koska t-paita ja kuoritakki taitaa olla huono vaihtoehto 10°C säähän. Hikoaa, mutta silti kylmettyy ja seurauksena nyt sitten flunssaoireita. Pitäs kai etsiä joku hengittävä mtb-takki jostain.
Äsken iltapäivän ratoksi maastolenkin. Upea keli.
Tänään lauantain pakkosatku. Eikä lehdet sun muut syksyn jälket asfaltilla, eikä edes lyhyt soratie haitannut kun alla oli 37-622 renkaat hybridissä. 102km tuli ajettua uskomattoman aurinkoisessa syyssäässä;
http://www.sports-tracker.com/workout/markomy/560fd37fe4b0035b0e994296
Mutta pari juttua. Muutamat varmaan muistaakin toisesta topic:ta juttua noista ongelmista uusien/ensimmäisten ajokenkien suhteen. Nuo ne istuvat kohtuuhyvin jalkoihin ja jalkaterien asentokin on nyt (lähes?) oikea. Josta johtuen jalkojen asento ja kiertoliike on aivan erilainen. Oletan että tuosta syystä, ainakin suurimmaksi osaksi, pohkeet ovat nyt tuon 102km jälkeen kohtuullisen väsyneet (=ihan poikki). Tuonne 3h saakka meni suhteellisen hyvin, mutta viimeiset 40min oli kyllä jalat aivan tyhjät...:rolleyes:
Toinen asia on se, että minulla tahtoo väkisten keskinopeus ja syke nousta matkan edetessä. Tai ainakin takuuvarmasti syke, kun yritän pitää keskinopeutta yllä tiedostamatta. Kun se nopeus/keskinopeus näkyy siinä ajotietokoneessa niin siihen kuitenkin tulee kiinnitettyä huomiota. Tänään teippasin sitten nopeuden/keskinopeusnäytön piilon, en siis tiennyt lainkaan mitä nopeutta ajoin. Ainut mittari oli sykemittari ja kello. Kadenssimittaria puhumattakaan wattimittarista ei ole :D Eka tunti meni hyvin; tasaisella syke pysyi pk-rajan alapuolella (<145). Mäissä mentiin vk-ylärajan lähelle (<160). Joo tiedän, minun sykearvot on korkeita. Pari vuotta sitten mittasin niin maksisyke oli luokkaa 200, tänä kesänä noussut "vain" reiluun 180. Mutta kun tuuli kääntyi vastaiseksi ja maasto mäkisemmäksi; niin alan runttaamaan jotta matka edistyisi yksin ajaessa. Silloin tasaisella syke on luokkaa 150-155 ja mäissä 165-170. Eli todella korkeat, mäissä menee jo anaerobisen rajan tuntumaan. Kun maasto/tuuli on sopiva, niin syke kyllä tipahtaa helposti tasoon 140. Loppumatkasta kyllä huomaa, että jalat on poikki, kun tuosta pomppaa ylöspäin nopeasti kun tulee vähänkään enempää rasitusta jaloille. Peruskunto ei riitä?? Vinkkejä mitä pitäisi tehdä? Tietenkin ajaa rauhallisemmin suuremman tehon vaativat osuudet, mutta tuntuu että käytännössä vaikeaa. Ehkä sitten kun tulee talvella ajettua harjoitusvastuksella niin saa pidettyä tehon kohtuu rajoissa.
paskalokki
03.10.2015, 19.33
105km maantietä äsken, ***** miten vaikeaa oli pääosin. Kohta nuppi turvoksiin.
Tänään se oli. Täpärillä maastossa. Leppä-, Lintu- ja Hämevaaroja.
akvavitix
03.10.2015, 20.39
Marko, mulla ainakin syke tuppaa nousemaan, kun elimistö alkaa olla rasittunut ja energiahukka iskemään. Mulla energiageeli tiputtaa tällaisessa tilanteessa sykettä 10-20. Toinen huomionarvoinen asia minulla on, kun malttaa ajaa rauhallisesti ensimmäisen tunnin, niin sykkeet pysyvät huomattavasti matalampana loppulenkinkin ja keskari on about sama molemmilla menetelmillä.
Syke on aina yksilöllinen asia ja pitää vaan opetella kuuntelemaan omaa kroppaansa. Minä yritin myös pyöräilyinnostuksen alkuaikoina kysellä sykeasioiden perään, mutten oikein vinkkejä saanut mistään. Lopulta se on nimenomaan oma käytännön kokemus, joka opettaa omat rajat.
Pohkeiden väsymisestä; ajoasennon vaihtaminen (joka lukkopolkimien ja pyöräilykenkien käyttöönotto väistämättä on) aktivoi uusia lihaksia. 'Uusilla' lihaksilla kestää päästä kuntoon, eli ne rasittuvat toki alkuun nopeammin kuin aiemmat kokemuksesi. Et varmaankaan huomaa tällaista väsymistä juurikaan ensi vuonna. ;)
kuovipolku
03.10.2015, 20.40
Mutta pari juttua.
"Kuntoilu ja ajotekniikassa" voisi avata oman topicin aiheesta. Tuommoinen ajotapa on varmasti tuttu monelle (muullekin kuin minulle) hyvin yleinen ilman ohjelmaa tai suunnitelmaa ajavilla, ajetaan oma lyhempi tai pitempi peruslenkki tai pakkosatku tasaisella vauhdilla, syke nousee aluksi kun ei himmata tarpeeksi vastamäissä ja yritetään painaa vastatuulessakin ja lopussa syke nousee suhteettomasti vähästäkin tehonlisäyksestä ja/tai alun tasaista vauhtia ei pysty enää ylläpitämään kuin merkittävästi korkeammalla sykkeellä.
Jos ei pysty ajamaan kovaa, pitää opetella ajamaan hiljaa. Ja sitten ajaa välillä niin kovaa, ettei enää tee mieli ajaa joka lenkillä keskikovaa. Mielummin 3h 30min hitaammin ja 10min kovemmin kuin mikä tuntuisi sopivan helpolta tai sopivan kovalta. Ja välillä mielummin 1h 30min hitaammin ja 10 x 1min vielä kovemmin. Ja välillä 1h hitaammin ja 1h keskikovaa kovemmin. Ja välillä 4h hitaammin ja 6 x 10s irtonaisen kovaa. Tai mitä tahansa muuta kuin sitä mitä yleensä ajaa.
Ensimmäistä kertaa sipoonkorvessa ja olihan kivaa. Sukelsin tasan ensimmäiseen mutareikään päälläni, mutta onneksi olin aavistanut tulevan ja vaihtokamat, sekä sealskinzin sukat olivat mukana. Ainoastaan muta oli liukasta, kivet ja juuret kuivia, eli täysin ajettavaa cyclolla. Huomenna jos pääsisi etsimään vielä haastavampaa polkua, nyt suurin osa sipoonkorven pätkästä oli helpohkoa leveää uraa.
http://www.sports-tracker.com/workout/paaton/56100523e4b0035b0e9c8018
StantheMan
04.10.2015, 13.15
Kahteen mieheen Vartiala munkilla. 64km ja 20 km/h. Kahden viikon tauon jälkeen "normi" reissu.
Viikko sitten lauantaina.
J.Kottenberg
04.10.2015, 14.09
Toissapäivänä. Tänään taidan taas heittää jonkunlaisen lenkin.
Äsken tuli tämän päivän kolmen tunnin maantielenkin ensimmäinen tunti täyteen, jonka jälkeen takarenkaan katastrofaalinen repeäminen. Sai soittaa ensimmäistä kertaa ikinä vaimon hakemaan tien päältä. Sitä se teettää kun ajelee viimeisillään olevia renkaita loppuun näin syksyä vasten.
Juha Lehtinen
04.10.2015, 16.21
Äsken maantiellä 52km@1h41min. Alkaa olemaan viimeisiä maantiepyörälenkkejä tänä vuonna jos ei vallan viimeinen.
Tänään vakio 86km maantielenkki. Oli hieman tuulinen sekä viileä keli ja unohdin vetää kengänsuojat päälle joten loppumatkasta varpaat jo vähän palelivat.
tempokisu
04.10.2015, 19.59
MarkoM:lle, jos et tähyä kisoihin, tuo sykkeen ja keskarinäyttöjen poisteippaaminen on erinomainen teko! Itse en katsele näitä ollenkaan ( joskus jossain kisassa seurannu sykettä, mutta harvoin), lenkin jälkeen voi katsoa että jaaha, 24.9km/h. Ajoin siis tosi reippaasti :D minulla on myös niin että mitä pitempi matka, sen "kovempi" keskari. Lyhyemmät matkat tulee pyörittyä kelvareilla ja jos on huonompi keli, ei viitti ajaa pitempään. Hyvällä kelillä ja fiiliksellä sitten pidempään ( = vakiolenkki 104-124km).
Ottakee huomioon että nämä on viiskymppisen naisihmisen pimeenajan-ajoa, ukot ajaa perusvauhtina reilu 30km/h.
Tänään aamulla siis tuo 104km. Näköjään aika hyvin olen oppinut varautumaan, sillä hyvin harvoin palelee. Tänään oli +1-+4 astetta, ja mun tuli lämmin. Varpaatkaan ei palelleet.
Harmittaa vaan äärettömästi kolmostien rouhitut reunaviivat; piennarosuus on ihan pikkukiviä täynnä. Reunaviivan ylitys on aina "ojan yli hyppäys". Uusi asfaltti ei ime kosteutta? tai jotain, tuntuu koko ajan että märällä pinnalla ajaisi.
Jääkö ne pientareet ja keskiviiva pelkiksi rouheiksi? Heijastavaa valkoinen on kyllä ihan tarpeellinen, varsinkin sumuisella säällä.
eilen aika tasan 3h /34km
tänään aamulla kevyt 1h40min ..
vBulletin® v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.