Lainaus Alkujaan tämän lähetti J. Conrad Katso viesti
Jos mun VO2max on nyt 50mmol ja painan 97kg, sitten lihotan itseäni 110kg:n ja sen jälkeen laihdutan itseni takaisin 97kg, niin paraneeko mun VO2max per painokilo tuosta aloituksen 97kg:sta?

Toihan on muuten sama kuin että läskin on helpompi pudottaa 10kg kuin valmiiksi timmin.

Hannulla kyllä on tuo "ei ole harjoittelutaustaa"

Mutta tuo sama väite on mulle esitetty monesti muulloinkin, ilman tuota "ei ole har...."
Tästähän saatiin pitkästä aikaa hyvä keskustelu aikaiseksi.

Jos läski pudottaa pinoaan niin VO2max paranee kun se arvo on ml/kg/minuutti.

Jos on harjoittelutaustaa niin silloin on jo parantanut maksimaalista hapenottoaan ja on tietenkin vaikeampi nostaa tasoa kuin ei harjoitelleen.

Lihotettaessa tapahtuu tietenkin arvoille käänteisesti kuin laihduttaessa.
Ei pelkkä laihdutus paranna maksimaalista hapenottoa tietenkään muuten kuin kiloa kohden.

Wiki näyttää ilmoittavan, että maksimaalista hapenottoa voidaan parantaa jopa 60% vaikka yleensä 5-15%. Olisi kyllä kiva luke jostain, että miten. Sen mukaan perimä kyllä asettaa rajat kuinka korkealle VO2max voi nousta.