Lainaus Alkujaan tämän lähetti erkkk Katso viesti
Miesten maantieajon SM-kullan on voittanut kuski, jonka VO2max oli alle 60ml/kg/min. Jopa useamman kerran. Maantiekilpailu ajetaan tiellä eikä missään labrassa.
Spirintteri? Parinkymmenen prosentin parannuksista puhutaan. Toisaalta VO2 max ei yksin selitä mitään. Tietty taso kuitenkin pitää olla ja epäilen, että 60 mk/kg/minutti ei ole tullut luotettavan testauksen tuloksena tälle Suomen mestarille.
http://www.brianmac.co.uk/vo2max.htm
http://sportsmedicine.about.com/od/a.../a/VO2_max.htm
Tässä kriittinen puheenvuoro VO2max treenauksesta. Kovan tason huiput eivät voi parantaa arvoa, mutta siitä huolimatta voivat parantaa tuloksiaan.

Enemmän kuin tuon 20% voi parantaa lähtömittauksessa painava urheilija, jolla ei ole harjoittelutaustaa ja joka pudottaa harjoittelun aikana huomattavasti painoaan.