Joop. Yritän ajaa nämä high volumen ti-to, sekä la treenit ohjeen mukaan läpi. Perjantaina ja sunnuntaina kevennän, mikäli aamusta tuntuu liian pahalta ja/tai sykevälimittaus näyttää punaista.

10h viikot noilla tehoilla jää kyllä varmaankin vielä ajamatta. Mutta katsellaan nyt, jos vaikka jotain edistysyä tapahtuisi.

Edit: Niin ja eihän nämä sweetspotit ole samalla tavalla "kovia", mitä camonin ajamat voimaa kehittävvät treenit. Itseasiassa tätkin olen vähän funtsinut, että miten nopeasti kroppa tottuu tuohon sweetspotin kuormitukseen, eikä maksimi sykkeillä enää pystyisikään ajamaan entiseen tapaan tunnin cyclo kisaa.