Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
Täytyikin opiskella tämä NP power termi. Näkeekö np:stä nyt treenin jälkeen rasituksen paremmin, mitä TSS luvusta? Esimerkiksi erot 3x20 setissä 10min ja 3min palautuksilla.

http://home.trainingpeaks.com/blog/a...rmalized-power

Stravan weighted avg power on ilmeisesti sama.
TSS lasketaan NP:stä. Kannattaa tutustua käsitteisiin kun niitä tulee vastaan, muuten käy näin.

Sent from my Nexus 5X using Tapatalk