Lainaus Alkujaan tämän lähetti tri-nisti Katso viesti
Ja jatkokysymys, kannattaako intervallin alussa vetää hetki kovempaa että saadaan laktaatti heti sinne 3-4 mmol tasolle ja koko intervallin aika hyödynnettyä täysillä laktaatin prosessointiin?

Otetaan hypoteettinen ajatus: anakynnys on vaikkapa 300w ja aerobinen kynnys 250w. Aloitat tekemään tehoperusteista pidempää intervallia vaikkapa 285W niin eipä tossa mene kun minuutista muutamaan minuuttiin kun laktaatti nousee perustason yläpuolelle ja siitä hiipii hiljalleen ylöspäin. Joten oma mututuntuma ainakin on se että turha esiväsyttää kroppaa ennen virallisia vetoja, poislukien jotkut lyhyet avaavat vedot etc.