Lainaus Alkujaan tämän lähetti hubba Katso viesti
ODZwifters tiimiltä löytyy hyviä yksinkertaisia treenejä mitkä keskittyy yhteen tehoalueeseen. Joskus tein läpi progressiona nuo VO2 treenit 6x3min edeten 4x8min vetoihin.

What's on Zwift ODZwifters

Näyttää selkeiltä. Oliko sinusta ilmoitetut stressipisteet "oikein" suhteessa harjoituksen haastavuuteen (kappalemäärä, aika ja % FTP:stä). Vaikka ne eivät vissiin suoraan kerro harjoituksen vaikeutta mutta jokin yhteys niillä kait on, vai onko nämä enemmän yksilökohtaisia.