No ei se kyllä i h a n niin ole, että pk-harjoittelulla ei olisi siirtovaikutusta. Kyllä kaikenlainen liikunta aerobisen alueen alarajan tuntumassa lisää valmiuksia lajonomaiseen pk-harjoitteluun. Lajivoima- ja myös vauhtikestävyys tietenkin kehittyvät lähes vain lajinomaisesti. Se miten sitten pk-kehittyisi parhaissa mahdollisissa olosuhteissa on sitten eri asia. Harjoittelussa kuitenkin pitää ottaa yksilölliset seikat myös huomiooon ja tehtävä sitä mikä on missäkin elämäntilanteessa urheilijalle kehittävin tapa harjoitella. Usein pitää tehdä sitä mikä on mieluisinta. Psyykellä on kehittymisessä myös iso merkitys.