Tässä Trainerroad -säikeessä viimeiset postaukset oikeasti olisi voinut käydä vaikka siellä kestävyysharjoittelun perusteissa.

Näihin vetojen pituutta ja tehoa ja kehittymiseen urheilijana koskeviin pohdintoihin liittyen kannattaa ajatuksella lukea tämä blogi 10 vuoden takaa:

http://www.hunterallenpowerblog.com/...ext-level.html

Ja mitenkään Trainerroadiin tai Sweet spottiin liittymättä mulla oli useampi vuosikymmen - joista pyöräily&tehomittarin kanssa viimeiset 8 vuotta - tavoitteena tulla talviharjoittelusta ulos kevääseen pystymällä vetämään noin suurin piirtein tuolla teholla 90 min yhtä kyytiä. Isot pojat meni kaksi tuntia.




Sent from my iPad using Tapatalk