Lainaus Alkujaan tämän lähetti kervelo Katso viesti
Aika lailla täsmälleen samalla metodilla on tullut harjoiteltua tänä talvena eli treenejä ohjaava FTP on ns.omasta päästä. Jonkun mielestä ei välttämättä se paras tapa, mutta omalla kohdallani tuo on tuntunut sopivalta.
Hmm... Oman järkeilyni mukaan sweetspot treeneissä ftp täytyisi olla kyllä määritelty aika tarkkaan oikein.
Syke sitten huitelee missä vain. Ainakin minulla syke oli alkuun hyvinkin korkealla, mutta nyt se pysyy ensimmäisen tunnin ajan ok alueella.

Build vaiheessa liian isosta ftp:stä ei kaiketi ole haittaa, jos vain treenit pääsee läpi ja vielä palautuukin ajallaan.

Aiemmin mainitsit tuon liian kovan ftp tuloksen. Ei kai tuo ole mitenkään mahdollista. Ei kai testiin voi ajaa liian kovaa tulosta?