Se trainerin älykkyys ei vaikuta siihen, miten treenit ajetaan. Tyhmälläkin trainerilla on mahdollista ajaa ne täsmälleen suunnitelman mukaisesti, jolloin treenistä saatava hyöty on täsmälleen sama.

Älykkään vastuksen suurimpana hyötynä itselleni näkisin sen, että intervallin kadenssi on vapaammin valittavissa. Toisaalta taas tyhmällä trainerilla pienten säätöjen teko treenin aikana on nopeampaa: jos esim.haluan ajaa intervallin 88% sijaan 90% teholla, se ei tyhmällä trainerilla vaadi iPadin näpläämistä kesken treenin.