Lainaus Alkujaan tämän lähetti Teltta Katso viesti
Vertailun vuoksi, oma 3 vuoden takainen ergometrin + laktaattitestin perusteella anakynnys on 169 ja maksimisyke ~ 194. TR:n 20 minsan testissä syke nousee minuutissa-parissa tuohon anakynnykselle ja jatkaa hidasta nousua siihen kunnes on lopussa luokkaa 180-185. Riippuu päivästä ja lämpötilasta mitä se on.

Sykettä on aika turha pällistellä aktiivisesti jos on tehomittari. Pidän kyllä aina sykemittarin päällä, että voi seurata kunnon kehittymistä ja mahdollisesti jotain vilustumisten kehittymistä.

Sent from my SM-G900F using Tapatalk
Itsestäni kyllä tuntuisi, etten ole saanut testissä kaikkea irti, mikäli syke jää 15 pinnan päähän maksimista. Eli oikeasti sinun FTP olisi korkeampi.
Lisää jengaa vaan trainerroadiin

Mutta mielenkiintoista pohdintaa. Onko yksilöissä noin paljon eroa, että toisilla ei tosiaan syke olekkaan se rajoittava tekiä?