Lainaus Alkujaan tämän lähetti Wilgios Katso viesti
Ok. Lähinnä mietin, että pitäiskö mun tuollaisessa testissä päästä lähemmäs maksimia. Jos olisin vetänyt lujempaa, todennäköisesti syke olisi noussut ja samalla tehot luultavasti olisi lopussa pudonneet. Jalat tuntuivat tyhjiltä. Toisaalta tuossa tekee psykologisen jutun itselle se, että 8 min vedossa tavoite on 110% FTPstä. Olen sen luontoinen eläin, että voisin kai ajaa eri tuloksen jos sitä tavoitetta ei olisi näkyvissä...
Omasta mielestäni tavoitteen näkyvyys on hyvä. Ajat ensimmäiset 8min mahdollissiman tarkkaan siinä ja seuraavan nostat hivenen tehoa, mikäli et ollut aivan puhki ensimmäisessä vedossa. Toisen vedon loppuun sitten all-in. Ja itse tosiaan olen heikolla lihaskunnolla huomannut kadenssin merkityksen. Kun jalat alkavat loppumaan, niin nostan kadenssia. Silloinhan se veto käsittääkseni menee nappiin, kun lopussa on syke tapissa ja jalat niin lopussa, että joudut konttaamaan sohvalle.