Lainaus Alkujaan tämän lähetti Huoleton Katso viesti

FTP on mun ymmärtääkseni alunperin keksitty mallintamaan kynnystehoa jonka yli energiantuotto muuttuu.

Kuitenkin kun ajetaan lähempänä sitä kynnystä niin TSS mittaa rasitusta huonommin. Vähänkin kynnyksen yli on paljon raskaampaa kun saman verran alle mutta TSS ei reagoin siihen noin. Se soveltuu kuitenkin hyvin jos suurin osa tekemisesta on suunnilleen samalla intensiteetillä jossain selvästi kynnyksen alla kuten monella on etenkin talvella.
Sama kokemus. FTP:n yli rasittavuus suhteessa tehoon ei vissiin nouse lineaarisesti vaan eksponentiaalisesti, kiitos energiantuoton muutoksen. Mutua.

Lainaus Alkujaan tämän lähetti Huoleton Katso viesti
Mikään ei taida vielä tänä päivänä ottaa huomioon harjoituksen aikaisen väsymisen vaikutusta subjektiiviseen kynnykseen. Siis jos ajaa vaikka tunnin 90% FTP ja sitten vetää puoli tuntia 100%FTP niin se on eri asia kun nuo 2 vetoa eri päivinä tai toisin päin .
W'bal ainakin osittain vastaisi tuohon huutoon.




Sent from my iPad using Tapatalk