Lainaus Alkujaan tämän lähetti Juha Lehtinen Katso viesti
Itselläni on kynnys aika korkealla tuon ftp testin aloittamiseen. Mutta kai tuo testi antaa aika rehellisen kuvan jonkinlaisesta kuntotasosta tai lähinnä sen päivän kunnosta. Syytä ilmeisesti tehdä hyvin levänneenä tuo testi eikä heti yövuoron jälkeen.
Määritän FTPn trainerikaudella normi 2*20 min tehojen perusteella. Ja kun treenit ovat pääosin näitä (tai muunnelmia näistä), niin eipä sillä auringontarkalla arvolla niin väliä ole. Ehkä sitten jos treenit olisi ohjelmoitu vaihteleville kestoille erilaisilla tehoilla niin tarkempi arvo olisi tarpeen. Taikka sitten ei. Väliäkös tuolla kun on 3W/kg sarjassa, porukka menee joka tapauksessa ohi oikealta ja vasemmalta kun ensimmäinen mäki alkaa näkyä.