Kiloklubi oman kokemuksen perusteella parempi. Aluksi käyttelin jääräpäisesti kalorilaskuria mutta tuo vaan on niin paljon kätevämpi sellaiselle joka ei halua hifistellä ja liikoja ynnäillä. Koko homma tuola perustuu tuolle -500 kcal päivässä ja n. puoli kiloa viikossa tahtiin. Samalla se motkottaa herkuista, rasvojen laadusta, kasviksista ja kuidusta sen mukaan mitä on syönyt.Alkujaan tämän lähetti JeTi-
Sellainen aika rento menetelmä. Ei mikään laihdutuskuuri.
Ja niinku JeTi tuumas niin tolkutonta hifistelyä tästä saa helposti aikaiseksi. Sitte vielä karppiset ja muut joukkoon niin halibatsuidaa.
Helpompaa vain syödä ja treenata fiksusti. Muu tapahtuu sitte ihan itekseen.
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit