Lainaus Alkujaan tämän lähetti PatilZ Katso viesti
Vain tulkinta eli tulosten asettaminen kontekstiin voi antaa luotettavia päätelmiä, vaikka voisi kuvitella ensin päinvastaista.
Aloitin ihan mielenkiinnosta HRV4:n käytön tällä viikolla, ja perehtyessäni ohjelmiston kotisivuihin olin lukevinani rivien välistä että sykevälivaihtelun merkityksestä ei ole tosiaan vielä johtopäätetty mitään vedenpitävää. Itse asiassa HRV4:n käyttäjät tuottavat aineistoa ohjelmistokehittäjän tai jonkun muun laatimaan tutkimukseen.

Mutta mielenkiintoinen konsepti tämä sykevälivaihteluseuranta on joka tapauksessa, kun mittaus on toteuttavissa kohtalaisen luotettavasti ja helposti. Henkilökohtaisesti haluan seurata lyhyellä aikavälillä unen laadun ja pituuden vaikutusta joka aamuiseen tulokseen, sekä harjoittelun kuormituksen vaikutusta pidemmän ajan juoksevaan keskiarvoon.