Viime kevät talvella jouduin terveystarkastuksessa tarkkailuluokalle kohonneiden kolesteriarvojen vuoksi. Maaliskuun alussa oli kokonaislukema 6.3
Hoitohenkilö kysyi, haluatko aloittaa lääkityksen vai kokeillaanko ensin ruokavalion muutosta? Kyllä en tykkää lääkkeistä joten otin jälkimmäisen vaihtoehdon.
Se hoito tepsi. Välitarkastus 3kk jälkeen 5.5 ja nyt n. 1/2 v kuluttua 4.9 Ei paha.
Samalla kehottivat seuraamaan verenpaineita. Kotona sattui olemaan mittari niin siitäpä viimeinen tulos.
Aamulla n. 3h maastopyörälenkki
-yläpaine 117
-alapaine 76
-leposyke 48

Elämän laatuun tahi elopainoon tuolla ruokavalion muutoksella ei ole ollut mitään vaikutusta. Samat lukemat 68-70kg työterveys tarkastuksissa viimeiset 40v.
Kotona en ole vaakaa rasittanut muulloin kuin nyt tämän rojektin jälkipuoliskolla. Ja suksikaupassa pakottavat puntariin.