Lainaus Alkujaan tämän lähetti frnkr Katso viesti
Leposykettä pitää aina tulkita suhteessa maksimiin, eli puhutaan sykereservistä. Samoin kuin watit tulkitaan suhteessa painoon. Kyllä toi omalla kohdalla suht oikeaan osui, vaikka VO2maxia ei nyt viime aikoina ole labrattu.
Juu,.toki.

Ei siitä isosta pumpusta iloa ole, jos ei verta saa virtaamaan enempää mitä pienelläkään, jos reservi katkeaa yläpäästä jo 160 kohdilla.

Mutta en minä, eikä toivottavasti kukaan muukaan tuohon leposykkeeseen keskity. On mikä on. Enemmänhän kannattaa miettiä niitä mitä voi treenata. Esimerkiksi aerokynnyksen sykettä ylöspäin.

Edit: ja siis onhan tuo leposyke itsellänikin tullu viimeisen viiden vuoden aikana vähän alaspäin, mutta kovin pieniä on erot.