Lainaus Alkujaan tämän lähetti K.Kuronen Katso viesti
Mulle nämä veren rasva-arvot eivät oikein ole koskaan kunnolla avautuneet. Joskus kokonaiskolesteroli on ollut viiden päälle (viimeksi 5,5) ja joskus on ollut alle. HDL on yleensä luokkaa 1,7-1,8 ja triglyseridit ovat tainneet aina olla alle yhden (viimeksi 0,77).

Jotenkin tuntuisi, että terkkarit katsovat nykyään enemmän triglyseridejä.

Kokonaiskolesteroli seuraa aika hyvin mulla kehon painoa: kuivemmassa kunnossa arvo laskee ja rotevammassa nousee. Kai paskamaha provosoi kolesterolia.
Rasvaprosentti varmaan korreloi jotenkin kolesterolin kokonaismäärään. Lieneekö että jos on ylimääräistä kolesterolia, osa tallentuu rasvakudokseen, vai toisinpäin rasvakudoksesta vapautuu kolesterolia.
Ihminenkin on eläin, elimistön säätely tuottaa itse tarvitsemaansa kolesterolia jos ei muuten ravinnosta saa. Se on sitten kovaa eläinperäistä rasvaa.
Parempi kun syö noita kasvis- ja kalaöljy tyyppisiä rasvoja, jotta pysyy paremmin tasapainossa.
Nykyään olen siirtynyt rasvalevitteistä puhtaampiin öljyihin, kun emulgointilisäaineilla margariinissa saadaan pysymään 2/5 osaa vettä.