Lainaus Alkujaan tämän lähetti brilleaux Katso viesti
^Nyt kesällä olen päättänyt ottaa uuden lähestymistavan treeneihin; myöskin ainoastaan mavea pääliikkeenä silloin kun salille menen.
Lisäksi sitten yksi mielivaltainen yläkropan liike: (lisäpaino)Leuat, (lisäpaino)dippi, penkki, pystäri, pendlay-soutu tms.
Ja vatsat tietty.

Lisäksi noissa liikuntapuistoissa tulee käytyä muksujen kanssa, siellä sitten satunnaiset leuat ja dipit.
KehonpainoDippi onkin kehittynyt tässä kesän aikana hyvin noilla puistokäynneillä, huomasin eilen salilla.
Jos mave pääliikkeenä, niin teetkö myös esim. kyykkyjä lisäksi samalla kertaa?