Lainaus Alkujaan tämän lähetti OJ Katso viesti
Ei tästä ole kovin montaa vuotta, kun ton videon esimerkkiviikon kaltainen treeniviikko tuomittiin sysipaskaksi tällä voorumilla.

Ja selvennykseksi. Toi esimerkkiviikko on aika hyvä talvikauden perusviikko.
Mitäs treenimallia silloin ehdoteltiin? Ei viitsisi kahlata koko säiettä läpi.

Sent from my SM-G960F using Tapatalk