Lainaus Alkujaan tämän lähetti duris Katso viesti
Samaa mieltä NP:stä. Mäkisellä reitillä tuon saa reilusti yli FTP:n. Kesän Rosendahl GP jossa puolet nousua ja puolet laskua oli ~2h NP 333wattia. Ahvenistolla 1h50m NP341wattia.
FTP jotain 320w - 4,33w/kg
No jos ajattelee, että ftp on tunnin teho ja np kuvastaa sitä tehoa energian kulutuksen kannalta, niin sullahan on asiat pirun hyvin, kun pystyt iskemään noin kovan np:n 2h ajalle. Eli treenaamalla se 2h tehokin olisi mahdollista ajaa lähelle samaa? Kai?

Ja ei kai tuo np ole kaikille sama. Siis puhtaalle tempokuskille ne lyhyet np:tä nostavat vedot eivät takuulla ole yhtä helppoja, mitä rynkytykseen tottuneelle korttelispesialistille. Eli minä vertaisin sitä vaan itseeni ja tarkkailisin vaikkapa 3h np:n kehitystä.