Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
En tiedä millainen tuo röret run on ajaa, mutta pienemmällä liikuntamyllyn radalla rasitustaso on ihan toista, mitä ulkona tai trainerilla ajessa.
Ajat vaan sykkeiden mukaan.
Rööri on sileää asfalttia eli huomattavasti kitkattomampi. Muutamia jarruttamista vaativia mutkia hidastamassa mutta toisaalta ainakin välillä peesimahdollisuuksia.

Sykkeiden mukaan on suht selkeää ajaa silloin kun ollaan yläkynnyksen lähellä. Sen sijaan on vaikeampi tietää millä tasolla jaksaa tuommoiset 6-8 tuntia (tavoitteena 200-300 km). Viime kerralla kunto oli kehnompi ja ajonopeus oli 31,5-32 km/h ja matkakin vain 170 km.

Wattimittaria mulla ei fillarissa edelleenkään ole, mutta nyt kun tiedän FTP:n, olen saanut laskeskeltua että 82 % x FTP pitäisi riittää 35 km/h keskinopeuteen. Ajattelin joululomalla ajaa trainerilla yhtenäisen 3-4 h noin 235 W. Sitten kuunnella jalkoja ja katsoa sykelukemia.

Bikecalculator antaa kyllä ison eron sille ajaako kahvoilta vai alaotteella, tässä tapauksessa 34,07 / 36,77 km/h. Ehkä siis 35 km/h.

Röörissä on hiukan ahdasta ja ennen lähtöä on tiedettävä tavoitenopeus.