Ihan hyvä ohje. Fillaroinnissa pitää ton energia-aineenvaihdunnan (PK-VK-MK) lisäksi miettiä vähän jerkkupuolta. Nähnyt monen juoksijan tai hiihtäjän olevan ihan statisti fillarilla, vaikka kunto tapissa. Pikkasen treeneissä ottaisin sitä puolta. Vaihtoehtoja on miljoonia.