Helsingin Polkupyöräilijöiden kuntolenkit

[Jim717]

Lähtikö keskiviikkolenkki vielä klo 18.00 vai 18.30

[Wiszsla]

hepo.fi/kalenterin mukaan 18.30

[kuovipolku]

Keskiviikkolenkki Kuninkaanmäestä When Wed, April 19, 6:30pm – 9:00pm Where Mittatie 27, 01260 Vantaa, Suomi (map) Description Vakioreitti 50km https://ridewithgps.com/routes/12909709 Nopeusryhmät 25-40+ km/h osallistujien mukaan

[kuovipolku]

Varsin viileästä säästä huolimatta mukavan paljon pyöräilijöitä ensimmäisellä virallisella keskiviikkolenkillä. Joukossa ainakin yksi ensikertalainen. IBD komeasti edustettuna. Eri ryhmissä toteutuneet keskarit ilmeisesti väliltä 28-36 km/h.


PS Jossain vaiheessa on ehkä syytä nostaa asialistalle kysymys siitä miten on porukassa ajettaessa suhtauduttava kärjellään olevaan kolmioon kun käännytään oikealle ja vasemmalta on tulossa yksi tai useampi auto. Lirutaanko eteen jos mahdutaan pientareelle? Ajaako kärki kun kerran kerkiää ja muut seuraavat oli mitä oli? Annetaanko mennä poikki jos on mennäkseen? Jäävätkö ne odottamaan jotka katsovat olevansa tilanteessa väistämisvelvollisia ja ne jatkavat jotka pitävät liikennemerkkiä suosituksenomaisena?

PPS Ei kauhean iso juttu eikä vaaratilanteita aiheuttavakaan, mutta omalla tavallaan mielenkiintoinen - eikä aivan harvinainen muillakaan HePon lenkeillä.

[Jim717]

25 ryhmä veti 28 keskarilla Uudelle porvoontielle. Kohtuu hidas vauhti tuntui kovalta vuoden ensimmäisellä maantielenkillä. Tosin Boxintien mäet vedettiin tehoittarini mukaan kovemmilla tehoilla, kuin viime vuoden syksyllä 30 ryhmässä. Liekö alkukevään innokkuutta.
Tästä se alkaa.

[Katila]

PS Jossain vaiheessa on ehkä syytä nostaa asialistalle kysymys siitä miten on porukassa ajettaessa suhtauduttava kärjellään olevaan kolmioon kun käännytään oikealle ja vasemmalta on tulossa yksi tai useampi auto. Lirutaanko eteen jos mahdutaan pientareelle? Ajaako kärki kun kerran kerkiää ja muut seuraavat oli mitä oli? Annetaanko mennä poikki jos on mennäkseen? Jäävätkö ne odottamaan jotka katsovat olevansa tilanteessa väistämisvelvollisia ja ne jatkavat jotka pitävät liikennemerkkiä suosituksenomaisena?

Kenellä on kärkikolmio, autoilijoilla vai pyöräilijöillä? En muutenkaan ihan ymmärrä kysymystä. Käsittääkseni kärkikolmio ei ole suositus. Ne, jotka tulevat sellaisen takaa, ovat väistämisvelvollisia.

[Trollberga]

Kenellä on kärkikolmio, autoilijoilla vai pyöräilijöillä? En muutenkaan ihan ymmärrä kysymystä. Käsittääkseni kärkikolmio ei ole suositus. Ne, jotka tulevat sellaisen takaa, ovat väistämisvelvollisia.

Minusta tuo Kuovipolun esittämä kysymys oli selkeä ja hyvä. Esimerkkipaikkoina keskiviikkolenkillä ovat Kuninkaantien ja Keravan-/Öljytien risteys (vai onko siinä peräti stop-merkki?) ja Boxintien ja Uuden Porvoontien risteys. Kolmantena vielä Immersbyntien ja Uuden Porvoontien risteys, mutta siinähän käytäntönä on ollut, ainakin nopeammissa ryhmissä, lähinnä siirtyä pysäkin tuntumaan ottamaan ryhmä uudelleen kokoon vapaan vauhdin osuuden jälkeen. Väistämisvelvollisuus on siis pyöräilijällä näissä esimerkkipaikoissa.

[Team-o]

Meitä olis yht 3 henkeä jättämässä tän päivän (ei viralliset) klo 18 temporeenit väliin 7ms ja sade uhkan vuoksija olemme huomenna klo 17 kokoontumassa Vkoskelle (8 astetta / 4ms). Pari h ja kovempi treeni siis tähtäimessä. Onko mukaantulijoita?

[kuovipolku]

https://goo.gl/maps/7jTMaBcBLVk


Mittatieltä lähtiessä saattaa jo syntyä tilanne joka kirvoitti pohdintani (ja joka yllytti minut ironiseen kielenkäyttöön joka tunnetusti on vaatii kirjoittajalta enemmän kuin lukijalta).

Trollbergan mainitseman lisäksi Vanhan Porvoontien ja Jokivarrentien risteys (jossa tosin on huomattavasti enemmän kääntymistilaa bussipysäkin ja leveän pientareen ansiosta).

Boxintien ja Uuden Porvoontien risteyksessä ainakin on stopmerkki (mutta toisaalta myös melkeinpä kaistan levyinen piennar ja bussipysäkki).

[Wiszsla]

25-ryhmälle puhuttiin lähdössä 26:n keskaria koko lenkille. Siitä mentiin yli, olen osasyyllinen siihen. Mutta katsoiko joku keskarin Mittatieltä Mittatielle asti?

[TeemuF]

En ollut eilen mukana... tuli pakottava tarve/halu päästä aikaisemmin ulos lenkille.
Keskiviikkolenkeillä "keskarit" ovat lähinnä ohjeellisia.
Jos saman tasoiseen ajoryhmään haluaan pitäisi ryhmät muodostaan enemmin tyyliin 26/28/30/32-km/h jne soololenkillä ajavat.
Itse "pääsen" tällä hetkellä muutaman garmin datan perusteella 28 tai 30 soolo vauhtia ryhmään, joka tarkoittanee tälläisellä lyhyellä porukkalenkillä 35-37 km/h ... paitsi, että hyydin ekaan mäkeen (boxin tien alku).


Lauantaina Hakunilassa nähdään säävarauksella.
Suunnitteilla "lyhennetty" Mäntsälän keikka. Minulla ohjelmassa kahden vetovuoron treeni, eka ja vika.
Ei tämä niin vakavaa ole.

__________________
Porukkalenkillä on syytä noudattaa liikennesääntöjä. Turha antaa autoillijoille materiaali provosointiin.
Jos on leveä piennar tai bussipysäkki voi siitä minusta "lirulla" mennä.
Lopullisen kannan sanoo... poliisi?

[Pekka Sirkiä]

...jos on ahdasta, elikkä vasemmalta tulee auto/ja, niin voidaan a) hidastaa ennen käännöstä ja b) mennä yhteen jonoon siten, ettei työnnytä autojen tielle; tällöin ei kukaan kuski joudu autokaistalle, vaan ajetaan kaikki peräkanaa risteyksessä ja sen jälkeen pientareella - kuten kuuluukin. Parijonossa - jos se pyritään säilyttämään eli tullaan (ainakin vasemmassa jonossa) autojen eteen - on se vaara, että vasemmassa jonossa ajavat ikäänkuin työntyvät autojen tielle/autokaistalle po. tilanteessa..

...sitten on vielä STOP-merkit (eli pakolliset pysähtymiset) esim. Söderkullantien ja Uuden Porvoontien risteyksessä... hmmm....

Jk. Imho, keskiviikkona 25-ryhmä(kin) vois olla näin alkuvaiheessa kautta. On paljon väkeä, joka ei ole 28:n kunnossa - vaikka tasaisella ja peesissä pysyisikin (...mutta tippuu jossain vaiheessa mäkeen... loivaankin...). Voin myös itse vetää tätä porukkaa, jahka tästä ilmat lämpenevät

[timppa_234]

Kolmio tarkoittaa sitä että pitää väistää. Autoilijalle tuollainen kolmion takaa tuleva pyöräilijäjoukko on arvaamaton ja kertoo säännöistä piittaamattomuudesta. Pysähtykää ehdottomasti.

[Team-o]

Tänään keli suosii. Foreca lupaa +9 klo 17 Vkoskelle. Edelleen 3 kuskia lähdössä, mukaan saa tulla!

[duris]

Sen verran hyvä keli, että voisin myös ilmestyä klo 17 vantaankoskelle

[J.U.K]

Jk. Imho, keskiviikkona 25-ryhmä(kin) vois olla näin alkuvaiheessa kautta. On paljon väkeä, joka ei ole 28:n kunnossa - vaikka tasaisella ja peesissä pysyisikin (...mutta tippuu jossain vaiheessa mäkeen... loivaankin...). Voin myös itse vetää tätä porukkaa, jahka tästä ilmat lämpenevät

Tämä kuulostaa hyvältä, vois vanha koukkupolvikin vielä lähteä keskiviikkolenkille ... kunhan tästä vähän lämpenee.

[TeemuF]

Lauantaina Hakunilassa nähdään säävarauksella.
Suunnitteilla "lyhennetty" Mäntsälän keikka. Minulla ohjelmassa kahden vetovuoron treeni, eka ja vika.
Ei tämä niin vakavaa ole.

22.4.2017 Hakunila klo 10:30
https://ridewithgps.com/routes/20485152
Ei tullutkaan Mänsälän keikkaan vaan Monninkylän. Taukopaikka Monninkylän leipomo.
Säävarauksella, jos aamulla ei sada. Matkan aikana alkava lyhentää lenkkiä.

Toinen vetopaikka varattu kahden vetovuoron ajaksi minulle

[Marijohanna]

http://www.fillarifoorumi.fi/forum/s...kit-tammaravit
ja
http://www.fillarifoorumi.fi/forum/s...kki-Viikist%E4

Virallisesti yhteislenkit alkavat kaiketi huhtikuun loppupuolella, mutta myös sitä ennen voi hyvin osallistua.

Kiitos tiedosta! -Mari 😊

[TeemuF]

22.4.2017 Hakunila klo 10:30
https://ridewithgps.com/routes/20485152
Ei tullutkaan Mänsälän keikkaan vaan Monninkylän. Taukopaikka Monninkylän leipomo.
Säävarauksella, jos aamulla ei sada. Matkan aikana alkava lyhentää lenkkiä.

Toinen vetopaikka varattu kahden vetovuoron ajaksi minulle

Ajettiin suunniteltu lenkki vaihtelevassa kevät säässä vahvuudella 14.
Oli aurinkoa, sadetta ja rakeita. Onneksi sadekuurot eivät olleet voimakkaita tai pitkiä, ei kastuttu.
Hyvä fiilis, nyt ruoka ja palautusjuomat maistuvat.

Vetodieselin speksit: 101km, 30.7km/h , 204W, NP 224W


Huomenna Vantaakoskelle klo11 säiden salliessa

[TeemuF]

Huomenna Vantaakoskelle klo11 säiden salliessa

https://ridewithgps.com/routes/12909512
https://ridewithgps.com/routes/12909533

eiku nämä linkkit

[Trollberga]

Ajettiin suunniteltu lenkki vaihtelevassa kevät säässä vahvuudella 14.

Olipa tosiaan oivallinen kokonaisuus tuo lauantain lenkki, kiitokset kaikille.

Vähän täytyy oikaista omia höpinöitäni: kun Tuorilan kotileipomossa päivittelimme vaihtelevaa säätä, puhuin kilpailusta nimeltä Alpentour, mutta tuota nimeä kantava tapahtumahan on maastopyöräilyä eikä suinkaan tarkoittamani Tour of the Alps eli vielä viime vuonna perinteikästä nimeä Giro del Trentino kantanut etappiajo. Ja tuo Tour of the Alps ajetaan tosiaan Itävallan ja Italian teillä eikä Sveitsissä. Mutta sen verran totta jutussani sentään oli, että sää on sielläkin ollut kylmä ja useita (56) kilpailijoita sakotettiin kilpailunumeroiden peittämisestä talvipalttoiden alle kolmannella etapilla, kun taas toista etappia lyhennettiin lumisateen takia.

Vasta lenkin jälkeen luin suru-uutisen Michele Scarponin kuolemasta. Hän voitti tuon Alpeilla käydyn kilpailun ensimmäisen etapin ja sijoittui kokonaiskilpailussa neljänneksi. Kilpailun päätyttyä hän lähti seuraavana päivänä lenkille kotoaan ja joutui pakettiauton yliajamaksi. Etappivoitto oli kuulemma hänen ensimmäinen voittonsa sitten vuoden 2011, jolloin hän voitti Italian ympäriajon. Ja viimeisessä valokuvassa Scarponista kaksospoikiensa kanssa toisella pojalla on päällään isänsä voittama johtajanpaita.

[Pekka Sirkiä]

...lauantain "huru-ukko-osasto" ajeli lyhennetyn version (30 km) itäisillä mailla, kun osallistujilla oli kiirus muihin puuhiin (mm. vaimon vaatimuksesta).

- - - Yleistä infoa HePo-lenkeistä - - - (Jäsenet ym. nämä tietävät, mutta uudet eivät; siksi näiden perusasioiden kertaus on paikallaan silloin tällöin)

• HePon kuntolenkkisysteemi on rakennettu siten, että Viikin maanantailenkki on hyvä paikka aloittaa (siellä on perusteellinen opastus ryhmäajon pelisääntöihin). Sitten voi jatkaa (osin samalla reitillä) keskiviikkolenkillä ja sen useammissa taso- eli keskariryhmissä. (Kun ryhmäajo-osaaminen kehittyy tarpeeksi, voi alkaa oikeasti peesatakin; tätä taitoa tarvitaan etenkin nopeammissa >30 km/h ryhmissä). Keskiviikkolenkin jälkeen voi jatkaa lauantailenkeille tai sunnuntain päälähtöön, joissa ajetaan pidempiä matkoja kuin arki-iltojen lenkeillä. -- Hyvää lenkkikautta sekä aloittelijoille että konkareille
  
  
• Tärkeää : Varatkaa mukaan lenkeille makeaa syötävää ja riittävästi juotavaa, jos (tai paremminkin: kun) energiahukka iskee kuntoonne ylimitoitetun vauhti- ja/tai matkavalinnan seurauksena!!! (-- huutomerkit eivät ole turhia )

[Pekka Sirkiä]

..jatkan tiedotusasioissa vielä sen verran, että HePon toimintakalenteriin on nyt lisätty tiistai- ja torstailenkit kilpailuhenkisemmille kuskeille.

Ko. lenkit ovat suoraa jatkoa keskiviikon 35-keskariryhmälle, joten jos keskiviikkona pysyy mukana, tiistaisin ja torstaisin voi käydä kehittämässä edelleen kuntoaan Vantaankoskelta.

Jos mielessä/toiveissa on osallistuminen 3. kategorian SPU:n kisalähtöön, tiistaisin ja torstaisin saa tuntuman myös ns. repivämpään ajotapaan

Huom! HePon vetäjät "tuottavat" silloin tällöin lenkeille oman lähdön (esim.) keskareilla 28-32 km/h ja/tai tietyllä harjoitusfokuksella; tasainen/vaihteleva rasitus; mäki-/kiri- jne. Näistä "spesiaaleista" ilmoitellaan täällä foorumilla.

[Pekka Sirkiä]

...ennätysmäärä väkeä keskiviikkolenkillä!!! Laskin ainakin 42... okei, erityisen suuri joukko lähti vaparille, ja Peterin vetämä 33-34 tyhjensi "pajatson". Kovakuntoista väkeä, jo näin varhain keväällä (...ei pidä pelästyä tätä, ja seuraavaa, jos on vasta aloittelemassa kautta). Ihan selvästi näin varhaisessa vaiheessa mukana oleva jengi on kehittynyt & talvitreenanneista monet voisivat ihan hyvin kokeilla lahjojaan/motivaatiotaan kilpakentillä...

...ajelin (edelleen keskenkuntoisena) vikassa "27"-ryhmässä. Myötäisessä tuulessa vauhti nousi alkumatkan pitkillä suorilla jo 33-35:een (= Huh!). Kiitos hyville vetäjille jne. Tiesin kuitenkin - wanhana ketjukettuna - että "noutaja" tulee ennemmin kuin myöhemmin, elikkä heivasin vähän ennen Boxintien nousua omalle lenkille Hindsbyn/Immersbyn kautta takaisin Stadiin. Vastatuuli & peesiavun puute "tuhosivat" nopeasti keskarini, joka koko lenkillä jäi 23:een (enkä nyt edes liioittele alaspäin ). Samalla tuli todistettua, ettei ainakaan allekirjoittanutta yhtään/pätkääkään motivoi yksin ajaminen. Olis jäänyt harrastus lyhyeen, jos kaikki lenkit olisi pitänyt veivata omitoimisesti. (Tämä vinkkinä muillekin, jotka pidätte etenkin pidempiä ajorupeamia tylsinä ettekä motivoidu muutenkaan mukavuusalueen ulkopuolelle, esim., ajamaan ylämäkiä vauhdikkaasti omilla lenkeillä.)

...kyllä se vaan on niin, että jos on tottunut ajamaan 25:tä, niin 27-29 vauhdissa kunto (alkaa) pettää jossain vaiheessa. Olinkin kotiin tulleessa aika sippi, eikä viimeisessä mäessä vauhti enään noussut kuin 15 km/h. Matkaa kertyi jonkin verran yli 60 km, joka on kauden ennätys.

...suuret pyöräilijämassat lähtevät liikkeelle vasta ilmojen lämmettyä (vapun jälkeen, äitienpäivän tienoilla). ...Tiedoksi teille, jotka vasta harkitsette liikkeellelähtöä: HePon lenkeille on helppo tulla, etenkin Viikin maanantailenkki on hyvä paikka aloittaa, sillä siellä suurin osa jengistä ei-ole-talviharjoitellut (toisin kuin tämänpäiväisessä riennossa). Myös ryhmäajamiseen totuttelu on parempi tehdä hitaassa ajoryhmässä (vaikka kuntoa olisi nopeampaan).

...naiskuskeilla näytti olevan oma porukkansa, lienevät kuitenkin olleet kisaharjoittelijoita. Rohkaisen kuntoilullisesti suuntautuneita naiskuskeja tulemaan yhteislenkeille mukaan - myös Bembölen Tammaraveihin, joka on siis Viikin tapainen aloituspaikka läntisillä mailla.

[Privileged]

Pekan suosittelemia kilpakenttiä on hyvä tulla kokeilemaan lauantaina 6.5 HePoilijoille tutuissa maisemissa Seutulan Kierroksella.

http://www.etappiajo.info/p/kuntoajo-45.html?m=1

[TeemuF]

Hakunila 29.4.2017 klo10:30
Pornainen 95km, https://ridewithgps.com/routes/20681844
perus speksit, tasainen veto/teho, aurinkokansi auki.
Kannattaa ottaa sadetakki mukaan niin ei varmasti ehdi alkaa satamaan ennen kun lenkki on jo ajettu.


Maunulasta koukkupolvi-lenkki

[Pekka Sirkiä]

...meidän ikäloppujen lisäksi Maunulaan voivat tulla lauantaina klo 10.30 aloittelijat kuuntelemaan ryhmäajoluentoa. Pienessä porukassa on myös helpompi aloittaa.

Jk. Jos ei ehdi/halua/jaksa/viitsi tms. ajaa (koko) lenkkiä ryhmän mukana, voi vain käydä kuuntelemassa ryhmäajo-opastuksen. Tai ajaa lenkistä vain osan, esim. pelkästään kehä III:n sisällä ajetun kevariosuuden (= ihan suositeltavaa, jos ei vielä ole ajanut pidempiä matkoja).

[JTJ]

Aurinkokansi kuulostaa kyllä houkuttelevalta, mutta pari viikkoa kestäneen flunssan jälkeen taidan aloitella pyöräilyharrastusta uudelleen koukkupolvilenkillä. 25 km/h tuntuu nyt sopivammalta vauhdilta.

[TeemuF]

Sateen mahdollisuus ei näytä olevan teoreettinen. Sadetutkat näyttäisivät että viimeistään kl13-14 välillä alkaa saataa yhtäjaksoisesti yöhön asti.
Lähden itse lenkille nyt. Tulen Hakunilaan 10:30 ja ajan siitä Paippisten lenkin. Olisko se joku vajaa 50km Hakunilasta.

[Wiszsla]

Aurinkokansi kuulostaa kyllä houkuttelevalta, mutta pari viikkoa kestäneen flunssan jälkeen taidan aloitella pyöräilyharrastusta uudelleen koukkupolvilenkillä. 25 km/h tuntuu nyt sopivammalta vauhdilta.

Liityn koukkupolviryhmään. 13:n jälkeen alkaa tulla vettä ja/tai räntää joka tapauksessa.