Joop. Ei kai noilla kamalasti ole merkitystä, kunhan vaan tiedostaa laskennan epätarkkuuden.
Sama juttu se on tuon sykevälivaihtelun mittauksenkin kanssa. EliteHRV käyttää arvion antoon muistaakseni viikon arvoja. Jos olet ajanut reilun viikon kovaa, niin softa käyttääkin oletusarvona tuota rasittuneen kropan tulosta. Muutaman lepopäivän jälkeen ohjelma sitten piippaakin punaista. Olisi tosiaan paljon parempi, jos softalla olisi käytössä myös treenit.
No, nyt höpinät karkaavat vähän turhan kauaksi trainerroadista. Huomenna pääseekin taas oikeaan aiheeseen, kun koetan töiden jälkeen tuota 4x20 settiä.
Edit: Nyt oli aikaa lukea PatiZ linkkaama kirjoitus. Kiitokset tuosta.
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit