Niin sellanen vielä että sweet spot treeneistä xert antaa ihan saman luvun kun TSS. Xertin rasituslaskenta on NP-laskennasta erilainen pelkästään kynnyksen yläpuolella, jossa siis huomioidaan kuinka kauan palautumista eli kynnyksen alapuolella ajoa on välillä. Kynnyksen alapuolella siinäkään mallissa palautumista "ei tarvita". Siis vaikka 3h 99% FTP putkeen on sama kun kolme erillistä tunnin vetoa. Jos mennään yli FTP niin xert antaa enemmän "pisteitä" jos välillä ei palautella.
Erot tulee käytännössä siis kovan intensiteetin treeneissä jossa esim. xertin mielestä vaikka 1x10min 150% FTP on kovempi kun 10x1min välipalautuksilla.