Lainaus Alkujaan tämän lähetti Markku Silvenius Katso viesti
Vanhat SSBt muuten löytyy:

https://www.trainerroad.com/cycling/plans/archive
Kiitti. Todennäköisesti yhdistelen vanhaa ja uutta fiiliksen mukaan. Uudessa on alkuviikon ajot reilusti raskaampia.