Treenijuttuja miettiessä kannattaa muistaa, että niihin ei välttämättä ole olemassa yhtä ja ainoaa oikeaa vastausta, koska kullekin sopivin treenimuoto riippuu niin monesta asiasta. Yksi vaikuttava asia on ikä: niinkuin J.Friel kirjoittelee tuoreimmassa (?) kirjassaan, riittävän vanhoille () treenaajille aerobisen kapasiteetin harjoitteet läpi vuoden ovat enemmän tarpeen kuin nuoremmille, joiden saavutettu kapasiteetti ei liukene yhtä nopeasti.
http://www.joefrielsblog.com/2015/11...ear-round.html