Mansikat ovat hyviä ja niitä voi syödä kohtuudella kunhan ei lisää niihin sokeria.Alkujaan tämän lähetti leppikallio
Kalorien laskenta on muuten ihan turhaa jos kärsii tuosta insuliinirsistenssistä. Olin puoli vuotta tuhannen kilokalorin vajella ja pistin ylös kaiken syömäni ilman laihtumista. Painokaan ei tosin noussut.
Rittää kun pitää makeat pois ruokavaliosta. Siis kaikki vaalea vilja ja sokeripitoiset tuotteet.
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit