FTP:si

[buhvalo]

Miksi sitten jatkuvasti vouhotetaan korkeista kadensseista. Jos kisan voittaisi 86rpm kadenssilla, olisiko se väärin voitettu? Sorry ot, menisi varmaan tunne perusteiden puolelle paremmin. Itse saisin kuntotestissä paremman ftp:n 87 kadenssilla, mutta testi "pitää" ajaa 95rpm. Minä maastopyöräilijänä en jaksa lähteä tuohon kadenssin ylistämiseen mukaan, kun aika paljon ajelen persaus irti penkistä polulla.

Kullekkin henkilöille, ja matkalle löytyypi oma paras kadenssi, menee ja testaa. Ei se sieltä leirinuotion tarinoista kiteydy, eikä tarvii ja eikä todenäköisesti kannata tehdä kuten joku muu.

Omalta kohdalta 10 tempot ajettu samoihin aikoihin 90-105 kandensseilla, 5min maksimit irtoo parhaiten tuolla 105-110 kierroksilla. Ja sitten pitkille lenkeille keskikandessit muodostuu pikkasen alle 90.