Lämmittelyä voi myös koittaa tehostaa vetämällä sinne sekaan pienellä vastuksella ja todella kovalla kadenssilla. Itsellä ainakin tuo tuntuu toimivan hyvin, koska muuten nuo sisäänrakennetut lämmittelyt jäävät aivan liian lyhyiksi ja käy niin että varsinaisen treenin alkaessa polvet saattaa juurikin vihloa ja muutenkaan jaloista ei oikein saa kunnollisia tehoja irti ensimmäiseen puoleen tuntiin.

Tokihan sitä voisi lämmitellä sen ylimääräiisen 10 minuuttisen ennen harjoituksen käynnistämistä.