Trainerroad

**a-o** · 29.03.2015, 23.13

Nyt on ajettu pari kertaa Trainerroadia win8 tabletilla. BT smart kadenssianturia varten piti hankkia Bluegiga BLED112 USB - BT smart sovitin. Tilasin pari sovitinta, eli yksi voisi olla ylimääräisenä. Ostoa varten piti oikein perustella, että mihin käyttöön sovitin menee ja että ei käytetä vääriin tarkoituksiin

Mittaan sykettä Polarin V800 mittarilla ja sen pitäisi lähettää syketieto edelleen toisille laitteille. Windows tablettiin syketieto ei välity, mutta donglea odotellessa ajoin treenit vaimon iPhonen kanssa ja siinä syketieto tuli trainerroadiin.

Tuntuu, että MTB-ohjelman treenit ovat melko raskaita, tosin FTP testin ajamisen jälkeen huomasin, että testin aikana pyörän rengas on hieman vajaa. Tästä syystä varmaan testitulos oli liian hyvä ja siitä saa nyt kärsiä...

**paniagua** · 05.05.2015, 14.59

Viikonloppuna käynnistyisi 8 days in California-haaste. Onkos osallistujia? Sufferfestiin verrattuna hieman kepeämpi, joten varmaan tuon voisi rullailla läpi.

**Jyrki P** · 05.05.2015, 21.30

Ilmottauduin mukaan, toivotaan et ei oikein hyviä kelejä tuu. Tympii muuten sisällä ajaa...

Ei äkkiseltään vaikuttanu mitenkään ylivoimaselta nuo etapit, mut saapa nähä.

Sent from my iPhone using Tapatalk

**pystäri** · 14.09.2015, 16.31

Herätelläämpä tätä ketjua

Syksy kun lähestyy niin avasin itselle tilin trainerraodiin. Virittelin onnistuneesti polarin bl tehopolkimet ja sykelähettimen ipadille ja tuntui toimivan hyvin.
Onko jollain ehdottaa jotain hyvää telinettä iPadille? Sehän voi olla pyörässä kiinni tai sitten töröttää siinä pyörän edessä.

Onko muuten mahdollista tallettaa jotain harjoitusohjelmaa siten ettei tarvitse aina sukkuloida sinne aiempaan ohjelmaan vaan että ohjelma osaisi itse ehdottaa että tänään olis sitten tällänen harjoitus ohjelmassa?

noniinno · 14.09.2015, 19.46

Modaa nuottitelineestä. Ei maksa paljoa.

**carp** · 14.09.2015, 21.13

Tacxin teline on ihan ok: https://www.xxl.fi/tacx-bracket-for-...105234_1_style

Riittävän tukeva ja laadukaan oloinen tuote. Huonoina on puolina: esim. Ipad minin kanssa äänenvoimakkuuden säätimet jäävät pidikkeen alle ja pidikkeiden kiinnitysruuvit irtoavat turhan helposti (lyhyet kierteet).

**timpe** · 14.09.2015, 22.25

Jos on kamerateline, niin siinä olevaan kierteeseen on saatavissa telineitä, löytyy hakusanalla "iPad tripod mount".

**häggens** · 15.09.2015, 00.32

Viimeinkin Trainerroadin Android sovellus on nytkähtänyt eteenpäin. Kunhan toimisi kunnolla ensi kesänä. Talvi nyt menee läppärilläkin.
https://www.trainerroad.com/landing/android

**kervelo** · 15.09.2015, 09.05

Alkujaan tämän lähetti pystäri

...
Onko jollain ehdottaa jotain hyvää telinettä iPadille? ...

DCRainmakerin moneen kertaan linkattu telinevinkki:
http://www.dcrainmaker.com/2012/02/d...iner-bike.html

Tuo iKlip on itsellänikin toiminut hyvin.

**Wilgios** · 27.09.2015, 19.48

Viime talvi meni trainerroadilla 1-2 kertaa per viikko. Mulla on kurtin road machine ja garminin anturit. Pari vuotta harrastellut ja maantiekeskivauhti n. 28 paikkeilla.

Onko TR paras vaihtoehto näillä vermeillä talviharjoitteluun? Parempi kuin spinning? Tukena käyn kävelemässä ja sauvakävelemässä sekä vähän hiihtämässä. Yli tunnin TR treenit tuntuu tylsiltä ja paikat puutuu. Siis kunnonkehitys mielessä TR viime talvena positiivinen asia, mutta voi miettiä muitakin vaihtoehtoja.

Lähetetty minun SM-T705 laitteesta Tapatalkilla

**CamoN** · 27.09.2015, 22.48

Traineroad on aivan mainio vaihtoehto jos peruskestävyyspuoli on kunnossa ja tarkoitus on tehdä nimenomaan tehollista intervalliharjoittelua. 60-90min harjoituksen aikana ehtii vetää itsensä aivan piippuun ja vielä lämmitellä/jäähdytellä kohtuullisen laadukkaasti. Mutta kuten itsekin sanoit, mielekkyys kärsii jos sessiot pitenee paljon sen tunnin yli.

Mielestäni pk-treeniä on fiksuinta tehdä raikkaassa ulkoilmassa. Tehoharjoittelua varten voi sitten pystyttää ne omat tuskafestarit Trainerroadin ääreen.

**kervelo** · 28.09.2015, 09.22

Alkujaan tämän lähetti CamoN

Traineroad on aivan mainio vaihtoehto jos peruskestävyyspuoli on kunnossa ja tarkoitus on tehdä nimenomaan tehollista intervalliharjoittelua. 60-90min harjoituksen aikana ehtii vetää itsensä aivan piippuun ja vielä lämmitellä/jäähdytellä kohtuullisen laadukkaasti. Mutta kuten itsekin sanoit, mielekkyys kärsii jos sessiot pitenee paljon sen tunnin yli.

Mielestäni pk-treeniä on fiksuinta tehdä raikkaassa ulkoilmassa. Tehoharjoittelua varten voi sitten pystyttää ne omat tuskafestarit Trainerroadin ääreen.

Täysin samaa mieltä.

Harjoittelusta saat enemmän hyötyä, kun otat harjoittelun pohjaksi jonkun TrainerRoadin valmiista treeniohjelmista. Ohjelman pidempiä treenejä voi sitten korvata juuri noilla ulkoilmassa tehtävillä harjoitteilla. Tuo yksi tai kaksi treenikertaa viikossa ei kuitenkaan edes trainerroadia käyttäen saa ihmeitä aikaiseksi.

**ristopee** · 09.10.2015, 11.16

Nyt on trainerointikausi aloitettu täälläkin. Adobe Air & TR olivat sen verran päivittyneet kesän aikana että ohjelman videotoisto hieman pätkii omalla koneella. TR:n aspa sanoi että tuleva päivitys korjaisi tilannetta mutta nyt suositeltiin käyttämään videotoistoon muuta ohjelmaa ja laittaa TR:n vain alapalkkina pyörimään.

**Wilgios** · 09.10.2015, 23.17

Totta, että ei 1-2 krt viikossa kuuhun mennä. Nykyinen työ- ja perhetilanne ei muuta mahdollista, kun ei motivaatio riitä yöllä ajaa. Ja ukkokaan ei ole nuori.

No, nyt on laitteet vireessä ja 2x8 min testi ajettu. Päätavoite on Tahkon 45km ensi kesänä. Mietin että ottaisko tuon cross country marathon ohjelman mitä ajelis. Veikkaanpa että en itseä saa kaikkia 90 min pätkiä ajamaan, fiilispohjalta sitten.

Vielä pitäis wlan toistin saada kuntoon niin kuuluis autotalliin asti.

Olikos se niin tuon kurtin road machinen kanssa että sen akselin kiristyksen voi pitää koko ajan tiukalla, sehän puristaa kuiteskin akselia eikä runkoa? Kysyin tätä viime talvenakin, muttei muista enää.

Lähetetty minun SM-T705 laitteesta Tapatalkilla

**CamoN** · 09.10.2015, 23.42

Kyllä, Road Machinessa voi pitää akselin tiukalla. Minulla on ollut tapana löysätä aina käytön jälkeen se vastusrulla renkaalta, kun jotenkin järkeilin että sellainen pistemäinen puristus voi tehdä pahaa renkaalle ja toisaalta kun tarkistaa renkaan painetta, puristus tietysti vaikuttaa siihen. Mutta eipä silläkään varmaan mitään oikeaa vahinkoa saisi aikaan vaikka pitäisi rullan aina kireällä.

**Sathamoth** · 17.10.2015, 14.12

Mulla olisi tuossa 2 kuukautta ilmaista TrainerRoad-jäsenyyttä jaettavissa, jos joku haluaa palvelua kokeilla. Kaksi ensimmäistä saa inviten. Tarvitsen mailiosoitteen sitä varten esim. yksityisviestinä.

**Sathamoth** · 17.10.2015, 16.42

Alkujaan tämän lähetti Sathamoth

Mulla olisi tuossa 2 kuukautta ilmaista TrainerRoad-jäsenyyttä jaettavissa, jos joku haluaa palvelua kokeilla. Kaksi ensimmäistä saa inviten. Tarvitsen mailiosoitteen sitä varten esim. yksityisviestinä.

Ja invitet jaettu

**OTT** · 17.10.2015, 16.49

Voin jatkaa tästä. Kolmelle halukkaalle olisi tarjolla ilmainen Trainerroad kuukausi. Laittakaa nimi ja sähköpostiosoite yksityisviestinä mikäli kiinnostaa.

**OTT** · 18.10.2015, 16.21

Alkujaan tämän lähetti OTT

Voin jatkaa tästä. Kolmelle halukkaalle olisi tarjolla ilmainen Trainerroad kuukausi. Laittakaa nimi ja sähköpostiosoite yksityisviestinä mikäli kiinnostaa.

Kutsut jaettu.

**korpijurtti** · 18.10.2015, 17.38

Täältäkin löytyy 3 kappaletta kuukausia...etunimi...sukunimi...sähköpostiosoit e...

**VesaP** · 19.10.2015, 15.23

Mikä on paras ANT+ USB tikku Wintoosaan? DC Rainmaker suositteli Suunto Movestick Miniä vuonna 2012. Onko tuo vieläkin soiva laite vai onko tuosta olemassa joku updeitattu versio? Vai onko joku muu parempi?

Vois ehkä kokeilla tätäkin härpäkettä huvin ja urheilun vuoksi. Tosin selkä hyytynee jo ekaan ftp testiin kun "täysii" voi ajaa vain joku 30 sekuntia kun alaselkä sanoo NO-MORE. No, anyway.

Voiko rainerroadia käyttää ajaessa PELKÄSTÄÄN hiirellä eikä tarvii näppistä? Tuon joutus meinaan kait laittaa ykkösläppäriin mikä on eikä sitä todellakaan viitti hikisillä sormilla pilata.

Tarviiko tuo btw kadenssia väkisin? Eliten mun nykyinen Misuro Blu+ sensori ei välitä kadenssia (uusin versio kait välittäs senkin). Ja ainakaan Garmin Edge 1000 ei tykännyt jos samaan aikaan oli päällä tuo Misuro JA Garminin oma kadenssisensori. Silloin Edge löysi vain kadenssin, ei Misuroa. Tajuaiskohan tuo Trainerroadin softa ja ANT+ usb tikku molemmat, Misuron JA Garminin sensorit samaan aikaan?

Onko siellä jotain valmista training pläniä teemalla "20h/600km".

Edit: Tai no, tilasin nyt tuommosen Suunnon Movestick Minin kun ei maksanut paljon mitään. Eiköhän se asiansa aja. Noihin muihin höpinöihin saa vastata jos on tietoo.

**Wilgios** · 19.10.2015, 18.47

Et tarvii näppistä ajon aikana. Jos tulee tarvetta huilata niin kello pysähtyy automaattisesti.

Mulla suunto ant tikku niin toiminut ihan jees. Sykemittaria etsii jonkun tovin muuten ei ongelmia garminin yhdistelmäanturin kanssa.

Lähetetty minun SM-G920F laitteesta Tapatalkilla

**Teltta** · 19.10.2015, 20.31

Itse käytän tabletilla niin en osaa ottaa kantaa tuohon läppäripuoleen muuta kuin että kadenssin avulla start ja stop toimii hyvin. Ei siinä apissa juuri muuta räpläämisen tarvetta tai mahdollisuutta ajon aikana olekaan.

TR jakaa planit 3 osuuteen harjoituskauden etenemisen myötä: base, build ja specialization. Basesta on perus PK-versio Traditional Base jossa on enemmän tunteja per viikko ja Sweet Spot -versio jossa on maltillista VK:ta intervalleina ja vähemmän kestoa. Tein viime kevättalvella Sweet spotilla ja se oli ihan ok kun ajokausi oli jo ovella. Nyt kun on enemmän aikaa kevääseen ajattelin tehdä tuon traditionalin ja katsoa miten käy.

Build ja Spec lisää kuormaa. Specializationissa on eri tavoitteisiin eri ohjelmia (climb, tt, criterium, century). Ei mitään hajua miten hyvin toimii, keväällä nähdään

Sent from my SM-G900F using Tapatalk

**korpijurtti** · 19.10.2015, 21.29

Alkujaan tämän lähetti korpijurtti

Täältäkin löytyy 3 kappaletta kuukausia...etunimi...sukunimi...sähköpostiosoit e...

Kaksi vielä jäljellä...
...yksi enää...
...kaikki meni...

**kervelo** · 20.10.2015, 09.49

Trainerroadin keskusteluissa mainittiin, että Kinetic on julkistamassa inRide-palikastaan uutta kakkosversiota. Ykkösversiossahan oli kaikenlaisia ongelmia, mikä on varmaan syy tuohon uuteen versioon. Vanhan inRiden käyttäjät saavat (ilmeisesti) vaihdettua palikkansa uuteen ottamalla yhteyttä Kineticiin.

Huono puoli uudessa inRidessä on se, ettei se ole yhteensopiva TR:n kanssa. TR:sta on kuitenkin tulossa uusia versioita, jotka sitten tukevat tuota inRiden kakkosmallia, mutta siihen asti kannattaa varmaan pysyä vanhassa inRidessa.

http://support.trainerroad.com/hc/en...-Meter-?page=6

**Wilgios** · 25.10.2015, 14.23

Jaa se ei näköjään päivittänyt FTPtä automaattisesti. Miten se kaava oli 8min testistä, oliko se kahden 8min jakson FTPn keskiarvo ja siitä 95%, kuka muistaa? Ei ole niin justiinsa mutta vähän sinnepäin edes.

Lähetetty minun SM-T705 laitteesta Tapatalkilla

**jmrr** · 25.10.2015, 14.43

Alkujaan tämän lähetti Wilgios

Jaa se ei näköjään päivittänyt FTPtä automaattisesti. Miten se kaava oli 8min testistä, oliko se kahden 8min jakson FTPn keskiarvo ja siitä 95%, kuka muistaa? Ei ole niin justiinsa mutta vähän sinnepäin edes.

Lähetetty minun SM-T705 laitteesta Tapatalkilla

90% tuossa 8min testissä (molempien keskiarvosta) ja 95% 20min testissä.

**Rawjunk** · 28.10.2015, 13.30

Alkujaan tämän lähetti a-o

Nyt on ajettu pari kertaa Trainerroadia win8 tabletilla. BT smart kadenssianturia varten piti hankkia Bluegiga BLED112 USB - BT smart sovitin. Tilasin pari sovitinta, eli yksi voisi olla ylimääräisenä. Ostoa varten piti oikein perustella, että mihin käyttöön sovitin menee ja että ei käytetä vääriin tarkoituksiin

Mittaan sykettä Polarin V800 mittarilla ja sen pitäisi lähettää syketieto edelleen toisille laitteille. Windows tablettiin syketieto ei välity, mutta donglea odotellessa ajoin treenit vaimon iPhonen kanssa ja siinä syketieto tuli trainerroadiin.

Tuntuu, että MTB-ohjelman treenit ovat melko raskaita, tosin FTP testin ajamisen jälkeen huomasin, että testin aikana pyörän rengas on hieman vajaa. Tästä syystä varmaan testitulos oli liian hyvä ja siitä saa nyt kärsiä...

Mistä löysit tuon Bluegigan sovittimen ja mitä maksaa? Prkl, ku tuli jo tilattuu Deltacon sovitin vain huomatakseni, et eihän se käy. No saapahan ainakin striimattua musat luureihin.

**a-o** · 28.10.2015, 13.32

Alkujaan tämän lähetti Rawjunk

Mistä löysit tuon Bluegigan sovittimen ja mitä maksaa? Prkl, ku tuli jo tilattuu Deltacon sovitin vain huomatakseni, et eihän se käy. No saapahan ainakin striimattua musat luureihin.

Tilasin mouserin kautta.

Olisko aikanaan ollut 18 eur, toimitus oli vähän haastava

http://fi.mouser.com/ProductDetail/B...vxezOnKZnbd1Ps