Se on ihan totta että lämmittely voi jäädä kevyehköksi jos sen tekee tasan tehokynnysten mukaan. Sellaisenkin olen ottanut tavaksi että jos 12 minuutin lämmittelyn aikana mennään vaikka 6min palautustehoilla, 3min peruskestävyysteholla ja 3min FTP-kynnyksellä, pyrin ajamaan sen ensimmäisen 6 minuuttia jo selvästi peruskestävyystehoilla koska ei se veri lähde muuten kiertämään.