Lainaus Alkujaan tämän lähetti Juha S Katso viesti
Ovatko suhteellinen maksimihapenottokyky ja teho/painosuhde keskenään suoraan verrannollisia?
Ei. Vaikka suhteellisella hapenottokyvyllä ja teho/painosuhteella on vahva yhteys (jo sen takia, että molemmissa on yhteinen nimittäjä eli paino), ei yhteys suinkaan ole noin yksioikoinen ja yleispätevä. Yksittäisellä henkilöllä voi tietyssä tilanteessa suhteellisen hapenottokyvyn ja W/kg tuplaus olla mahdollinen.

Lainaus Alkujaan tämän lähetti fyah Katso viesti
Se voiko maksimihapenottoa tuplata ylipäätään onkin sitten kokonaan toinen kysymys johon liittyy keuhkojen kapasiteetti/koko jne. Tietenkin hapenottokin pitäisi mitata eikä perustaa arvioon.
Ei pysty - itse hapenottoa. Kun ei näitä lähteitä ole tähän hätään käsillä, niin joutuu heittämään hatusta. Muistaakseni 5-6 vuotta sitten ilmestyi Medicine & Science in Sports & Exercise -lehdessä artikkeli, jossa verrattiin eri intensiteetillä harjoittelevien VO2max muutosta. Muistaakseni hätkähdyttävästi peräti 20% parannusta oli kovemmalla intensiteetillä treenaavilla. Jos puhutaan nyt tästä painoon suhteutetusta hapenotosta, niin taas yksittäistapauksessa se on mahdollista:

esim. täysin treenaamaton kaveri painaa 100 kiloa ja käy puhaltamassa 3,5l/min jolloin suhteellinen VO2max on 35ml/kg/min. Sitten kaiffari treenaa helkutisti ja lisää absoluuttista hapenottokykyään 42%, jolloin uudessa testissä se on 5 l/min. Samalla kaveri kuihduttaa itseltään 30 kiloa ja näin uusi suhteellinen VO2max on 71 ml/kg/min. Ja näin suhteellinen tulos tuplaantui. Sen sijaan absoluuttisen hapenoton tuplaaminen on utopiaa (joka siis edellytyksenä, jos ei ole mistä laihduttaa).