Sitähän ne ohjeet tarkoittaa, ettei lähtisi yrittämään alussa liian kovaa tehotasoa. Liian kovaa aloittamalla voi olla vaikeaa tehdä loppuun asti hyvää suoritusta, sen sijaan kevyesti aloittamalla on aina mahdollista puristaa loppua kohden.

Sittenhän asia on eri, jos tietää jo etukäteen millä tehoilla pystyy ajamaan sen 20min putkeen. Ajaa vaikka ensimmäisen 15min tasavauhtisesti, ja sitten kiristää viimeisellä viitosella siten että lopussa ollaan maksimeilla. Eihän Cooper-testiäkään lähdetä juoksemaan heti alusta "täysillä" vaan järkevällä tasavauhdilla.