HePon naisten lenkit = tammaravit

[veera]

Itse ajattelin polkea kelistä huolimatta paikalle raikkaaseen kevätkeliin (sateen pitäisi hellittää klo 18 tietämillä). Onko muita tulijoita?

[snow]

Tulossa!

[Auli77]

Haluaisiko arvon leideistä joku tulla ajelemaan Hepon joukkueeseen Naisten kuntoajoon nyt lauantaina 10.5.?
snow, Auli77 ja muut? Laittakaa minulle pikaisesti viestiä, jos kiinnostaa!

voi harmi, mä en pääse. oispa ollu kiva lähtee, vissiin tulossa hyvää säätäkin. mut tuonne bembölen tuvalle tuun heti on sopiva tilaisuus.

[Matomatala]

Tulossa ollaan! Aattelin antaa entisestään tasoitusta ja ajella cc:llä

[lep]

Täältä olisi yksi ensikertalainen, miespuoleinen, tulossa mukaan. Onko kahvituvalle, jonkun autoon, tms. mahdollista jättää reppua? Olen tulossa suoraan duunista enkä haluaisi ajaa läppäri selässä. Entä onko suosituksia energiahuollon suhteen? Pärjääkö esim. energiapatukalla ja vedellä? Liiallisesta kuumuudesta ei päivän säässä taida olla pelkoa.

[Lydis]

Haluaisiko arvon leideistä joku tulla ajelemaan Hepon joukkueeseen Naisten kuntoajoon nyt lauantaina 10.5.? Hepo maksaa osallistumismaksut. Kiva ja rento tapahtuma, kyseessä ei ole kilpailu (joskin viime vuonna Hepon vauhtihameet olivat ykköspalkintopallilla parhaat joukkuenimet -kategoriassa ).

snow, Auli77 ja muut? Laittakaa minulle pikaisesti viestiä, jos kiinnostaa!

Hieno tarjous
Ensi lauantaille on speksattu retkivauhtinen Giro (Heporetki), jonne itse suuntaan. Paitsi että sittenkin Etappikuntoiluun

[42x17]

Täältä olisi yksi ensikertalainen, miespuoleinen, tulossa mukaan. Onko kahvituvalle, jonkun autoon, tms. mahdollista jättää reppua? Olen tulossa suoraan duunista enkä haluaisi ajaa läppäri selässä. Entä onko suosituksia energiahuollon suhteen? Pärjääkö esim. energiapatukalla ja vedellä? Liiallisesta kuumuudesta ei päivän säässä taida olla pelkoa.

Energiapatukka ja vesi on hyvä yhdistelmä.
Tuulen ja kosteuden torjuvissa asusteissa voi kyllä mäkiosuuksilla tänään tulla hikikin :-)
Repun säilytyksestä ei ole tietoa.

[Matomatala]

Kolmen hengen leppoisamman vauhdin porukka ajeli kunnialla suunnitellun reitin. Tihkusade kiusasi hieman, mutta se olikin ainut harmi jos sekään. Vauhti oli vähän yli 20 km/h. Kiitokset lenkkiseurasta!

[42x17]

Kolmen hengen leppoisamman vauhdin porukka ajeli kunnialla suunnitellun reitin. Tihkusade kiusasi hieman, mutta se olikin ainut harmi jos sekään. Vauhti oli vähän yli 20 km/h. Kiitokset lenkkiseurasta!

Vauhdikkaampi ryhmä ajeli kosteahkossa kelissä viiden hengen porukalla (1 nainen + 4 miestä) kostean kelin pyörille sopivaa hieman alun perin ilmoitettua rauhallisempaa vauhtia. Kiitokset osallistujille.

Leppoisammassa ryhmässä oli 2 naista ja 1 mies.

Lähtöpaikalla annettu ryhmäajo-opastus jäi hieman hätäiseksi kun tihkusateessa seisoskellessa alkoi tulla hieman kylmä.

[veera]

Vauhdikkaampi ryhmä ajeli kosteahkossa kelissä viiden hengen porukalla (1 nainen + 4 miestä) kostean kelin pyörille sopivaa hieman alun perin ilmoitettua rauhallisempaa vauhtia. Kiitokset osallistujille.

Kiitos vetäjälle! Löydettyäni itseni rapakerroksen alta ja elvytettyäni jäätyneet varpaat ei voi muuta sanoa kun että olipas tosi mukavaa taas ajella, vaikkakin keli oli kesäisen raikas Seurassa ei valittamista.

[JKy]

Vauhdikkaampi ryhmä ajeli kosteahkossa kelissä viiden hengen porukalla (1 nainen + 4 miestä) kostean kelin pyörille sopivaa hieman alun perin ilmoitettua rauhallisempaa vauhtia. Kiitokset osallistujille.

Leppoisammassa ryhmässä oli 2 naista ja 1 mies.

Lähtöpaikalla annettu ryhmäajo-opastus jäi hieman hätäiseksi kun tihkusateessa seisoskellessa alkoi tulla hieman kylmä.

Kiitokset mukavasta lenkistä. Keli oli aika kostea, mutta emme antaneet sen haitata menoa. Vauhti oli mielestäni sopiva, näihin olosuhteisiin. Itsellä oli pikkasen liikaa vaatetusta, sen verran mäkinen tuo reitti että vähemmälläkin olisi pärjännyt.

[42x17]

Torstaina 15.5 klo 18 Bembölen kahvituvalta starttaava Tammaravien vauhdikkaampi ryhmä ajaa reitin Bemböle - Siikajärvi - Veikkola - Evitskog - Oitmäki - Kauklahti - Bemböle.

Jonkin verran mäkisen reitin pituus on n. 60 km. Takaisin lähtöpaikalle keskinopeudella 25-26 km/h ehdittäneen noin klo 20:25.
Osa loppumatkan mäistä ajetaan hyvin rauhallisesti (Österbyntiellä). Vastaavasti vähemmän mäkisillä osuuksilla mennään korkeammalla keskinopeudella. Kylmäläntiellä ajetaan suotuisissa tuuliolosuhteissa muutama mukava heittomäki.

Turuntien päällysteen reunassa on perinteisesti railoja. Vilkasliikenteisemmät / huonokuntoisemmat / kapeammat tiet ajetaan yhdessä jonossa.

Ryhmäajo-opastusta annetaan lähtöpaikalla klo 17:50.

- - -
HUOM: Klo 18 Bembölen kahvituvalta lähtee myös pre-Giro -lenkin useampia ryhmiä. Tammaravaajat ryhmittyvät kahvituvan puolelle ja pre-girottelijat enemmän Shellin puolelle.

[Matomatala]

Torstaina 15.5 klo 18 Bembölen kahvituvalta starttaava Tammaravien vauhdikkaampi ryhmä ajaa reitin Bemböle - Siikajärvi - Veikkola - Evitskog - Oitmäki - Kauklahti - Bemböle.

.

Tulen vetämään hitaampaa ryhmää. Vauhti 20-22 km/h. Reitti on muuten sama, paitsi jätämme Evitskogin väliin ja ajamme Kylmälästä Sjökullantien kautta Kauklahteen (ymmärtääköhän tätä kukaan? ) Jos on huono keli voidaan vielä lyhkäistä ja mennä suoraan Veikkolasta Lapinkyläntietä.

[veera]

Olen tulossa mukaan, ajatuksena yrittää pysyä nopeamman ryhmän vauhdissa. Kelinkin pitäisi olla miellyttävä huomenna!

[Hudeen]

Torstaina 15.5 klo 18 Bembölen kahvituvalta starttaava Tammaravien vauhdikkaampi ryhmä ajaa reitin Bemböle - Siikajärvi - Veikkola - Evitskog - Oitmäki - Kauklahti - Bemböle.

Ollaan ehkä kaverin kanssa lähdössä huomenna ajamaan, varmaankin tuolla suunnalla mekin. Voitaisiin lähteä samaan porukkaan, jos vain kahden komean kolmekymppisen seura kelpaa? Porukan nopeus ainakin sopisi meille hyvin. Ei tosin ole aivan varmaa vielä saadaanko aikataulutukset kuntoon, että pääsee lähtemään.

[EEE]

[QUOTE=42x17;2209920]Torstaina 15.5 klo 18 Bembölen kahvituvalta starttaava Tammaravien vauhdikkaampi ryhmä ajaa reitin Bemböle - Siikajärvi - Veikkola - Evitskog - Oitmäki - Kauklahti - Bemböle.

Tulen mukaan tähän ajoporukkaan. Jos ehdin ajoissa niin jo tuohon ryhmäopastukseen.

[42x17]

Torstaina 15.5 klo 18 Bembölen kahvituvalta starttaava Tammaravien vauhdikkaampi ryhmä ajaa reitin Bemböle - Siikajärvi - Veikkola - Evitskog - Oitmäki - Kauklahti - Bemböle

Vauhdikkaampi ryhmä ajeli lyhyen ryhmäajo-opastuksen jälkeen mukavassa kelissä arviolta 25 hengen porukalla tarkalleen alun perin ilmoitettua vauhtia. Kiitokset osallistujille.
(olisiko ollut noin 7 naista ja loput miehiä - laskiko kukaan?)

[Matomatala]

Tämän päiväinen rauhallisemman vauhdin porukka lähti 8 henkisenä, mutta jo Nupurin kohdalla ryhmä kasvoi kymmeneen polkijaan. Aika täydellinen keli iltalenkille. Vauhtimme oli 21,6 km/h. Kilometrejä kertyi n. 46. Kiitokset kaikille! Ens viikolla uudelleen.

[Lydis]

Kiitokset lenkkiseurasta hitaammalle ryhmälle!

P.s. Viisi tammaa kymmenestä - kevään ennätys. Jee

[Matomatala]

Torstaina 22.5. ajellaan taas! Tammaravien hitaampi ryhmä starttaa Bembölen kahvituvalta klo 18:00. Keskinopeus 20-22 km/h.
Reitti: Bemböle-Oittaa-Velskola-Lepsämä-Lahnus-Röylä-Vanhakartano-Bemböle. Mittaa reitille tulee n.46 km.
Ehdotukseni on, että nopeampi ryhmä ajaisi samaa reittiä. Löytyykö nopsajaloille vetäjää?

[42x17]

Torstaina 22.5 klo 18 Bembölen kahvituvalta starttaava Tammaravien vauhdikkaampi ryhmä ajaa reitin Bemböle - Siikajärvi - Veikkola - Evitskog - Oitmäki - Kauklahti - Bemböle.

Keskinopeus 26-27 km/h on hieman korkeampi kuin viime viikolla, muuten mennään viime viikon lenkkikuvauksen mukaan.

HUOM: Ryhmäajo-opastusta annetaan lähtöpaikalla klo 17:50.

[Lydis]

Miksiköhän nopeampi ryhmä ei aja samaa reittiä kuin hitaampi porukka? Näin äkkiseltään ajateltuna samasta reitistä ei ole kuin hyötyä, useammaltakin kantilta tarkasteltuna

[pesuman]

Siksi, että hitaamman reitille osuu sen verran jyrkkiä mäkiä, jotta 26-27km/h keskariin vaaditaan aika ultimaatista kuntoa :-) Velskolan nousut kitkutellaan ylös 10-12km/h. Se pudottaa tätä tuikitähdellistä keskinopeutta ja tasamaalla ajetaan sitten yli 30km/h, jotta eranto kuroutuu kiinni.

[42x17]

Hep! Vauhdikkaampi ryhmä on yleensä ajanut kilometreissa laskettuna pitemmän lenkin kuin hitaampi ryhmä (lenkkien ajallisten kestojen ollessa samaa suuruusluokkaa). Velskolan suuntaan valmista vaihtoehtoa pidemmälle kierrokselle ei löytynyt helposti

[Lydis]

Tammaravien tarkoitus on olla naisille suunnattu, tasavauhtinen ja tasaisella rasituksella oleva lenkki. Keskinopeusspeksi yltää 25 km/h asti. Näillä tiedoilla kyseenalaistaisin tämän viikon nopean ryhmän suunnitellut speksit sekä pesumanin perustelut.

Olisi todellakin tarpeen speksien mukainen lenkitys kaikilta osiltaan. Sama reitti palvelee niitä naisia, jotka haluavat kokeilla kovempaa vauhtia mutteivät ole vielä varmoja kyvyistään saati reitistä. Keskinopeuden säilyminen tasaisena (nyt on tapahtumassa nosto) taas palvelee kauden myötä jalkansa ja vauhtinsa löytäviä ja edelleen niitä, jotka haluavat kokeilla nopeampaan ryhmään siirtymistä. Kausi on kuitenkin vielä alussa, viimeksikin oli ensikertalaisia mukana.

Nopeampia ryhmiä voi muodostaa myös itse, ei kaikkien tarvitse tammaravistatuksella mennä. Lenkkejä kyllä piisaa mutta naisille tarvitaan rauhallisia, rasitukseltaan tasaisia lenkkejä. Toivoisin tämän ajatuksen säilyvän edelleenkin Tammaravien ideana, jotta mahdollisimman moni nainen pääsee ja uskaltaa mukaan.

Peace & love <3

[VPR]

Itsekin ihmettelen miksi näitä nopeampia lenkkejä pitää rummuttaa Tammaraveina, eivätkö ne voi olla ihan tavallisia Espoon lenkkejä?

[Hiilari]

Viime sunnuntaina Vantaankoskelta aika moni tyttö/nainen (tamma?) lähti 34 km/h keskari ryhmään...

Anyway, torstaina Tuvalle! Kelit voi olla sen verran hyvät että saadaan riittävästi porukkaa kahteen ryhmään.

[42x17]

Tammaravien tarkoitus on olla naisille suunnattu, tasavauhtinen ja tasaisella rasituksella oleva lenkki. Keskinopeusspeksi yltää 25 km/h asti.

Hep! Fillarikalenterissa oleva HePon naisten kuntopyöräilyvastaavan päivittämä "Tammaraveiksi" nimettyjen lenkkien kuvaus toteaa seuraavaa:
* "Retki- ja kuntopyöräilyn välimaastoon sijoittuva tasavauhtinen lenkki. Keskinopeus 23-25 km/h --" => hitaampi ryhmä
* "Lisäksi on usein muodostettu toinen nopeampivauhtinen kuntolenkkiryhmä." => vauhdikkaampi ryhmä

Kuvaus perustuu muuten aiempina vuosina Fillarikalenterissa olleeseen kuvaukseen ja aiempina vuosina toteutettuun malliin, paitsi vetäjäkysymyksen osalta
("Kaudella 2014 säännöllistä virallista vetäjää ei ole, mutta lenkit toteutuvat itseorganisoidusti."). Ehkä Tammaravien kuvausta on tarpeen muokata => laitan asian tiedoksi HePon naisten kuntopyöräilyvastaavalle

[Katila]

[filosofista pohdintaa]Onko määritelmät tärkeitä ja kiveenhakattuja? Alun perin minä ja pieni joukko muita naisia perustimme Tammaravit, koska siihen maailmanaikaan ei ollut näillä hoodeilla tarpeeksi hitaita ryhmiä, tai ainakin me koimme niin. Silti jo melko varhaisessa vaiheessa tuli selväksi, että jopa jotkut ei naiseksi itsensä luokittelevat halusivat myös ajaa hitaammin ja lyöttäytyä seuraamme. Tämä suotiin heille ilomielin, kunhan eivät hermostuneet tosiaan hitaammasta nopeudesta

Ajan myötä tämäkin lenkkipäivä ja lähtöpaikka on kasvattanut kovasti suosiotaan, mikä on minusta pelkästään hyvä asia sekä lajin että yleisen kansanterveyden kannalta eikä keneltäkään pois. Jos ajajia tulee mukaan niin paljon, että saadaan muodostettua useampi keskinopeusryhmä, niin äärettömän hienoa! Toki wanha mamma on iloinen siitä, että myös ajatus ja perinne matalan kynnyksen lenkkeilystä aloitteleville kuskeille erityisesti naisia mukaan rohkaisten elää yhä.

Lopuksi iso hatunnosto kaikille vapaaehtoisille lenkkien vetäjille! Minusta on hienoa, että on monia pyyteettömiä lenkkien speksaajia ja vetäjiä, jotka jaksavat lukea tätäkin rutinaa palstalla [/filosofista pohdintaa]

[Matomatala]

^
Jep. Hienoa pohdintaa Katila . Ei kannata juuttua liikoja spekseihin. Minun ajatus on alentaa kynnystä tulla mukaan porukkalenkeille. Lupaan että tarpeeksi hidas ryhmä aina muodostetaan. Ei sillä keskinopeudella niin väliä ole.
Nopeampia ryhmiä voi muodostua vaikka useampiakin. Rohkeasti vaan vetämään! Hiilari vois vetää tuon 34 ryhmän.
Eikä sen reitinkään tartte olla kiveen hakattu, vaikka kyllä suosisin sitä, että eri nopeusryhmät pyrkisivät ajamaan samaa reittiä. Silloin voi rohkeammin yrittää nopeammassa ja sitten pudota hitaampaan. Viime viikosta jäi taas kyllä tosi hyvä fiilis ja porukka on ollut aina hyvän tuulista.
Torstaina nähdään!