Tänään oli ohjelmassa ensimmäinen "mäkitreeni", Newcomb. 4 minuutin intervalleja 90FTP% ja 95FTP%-tehoilla, ja tavoitteena saada kadenssi mahdollisimman alas. Treenin aikaisissa ohjeissa mainittiin, että 50-60 olisi se normaali kadenssialue, jolla tuollaisia hitaita voimatreenejä tehdään. Itselläni tuli vaan sellainen ongelma, että jos pitää saada 95FTP%-tehot niin en saa kadenssia alle 65:n suurimmallakaan vaihteella (vaihteet 10-speed/12-27 takana, 2-speed edessä). Pitää vissiin vaihtaa pakka