Kyllä tuntuu TrainerRoadin ohjelmat purevan. Vertailua kahden samanlaisen 90 min treenin välillä, joissa 5x10 min veto (5 min palautuksilla):

8.2.2014 teho/W syke 7.3.2014 teho/W syke
Veto 1 240 144 Veto 1 270 147
Veto 2 246 151 Veto 2 282 154
Veto 3 262 158 Veto 3 295 157
Veto 4 259 160 Veto 4 291 161
Veto 5 262 164 Veto 5 296 163

Maksimisyke ekassa treenissä 177, koko treenin keskisyke 142 ja normalisoitu teho 226 W. Maksimisyke tokassa treenissä 175, koko treenin keskisyke 142 ja normalisoitu teho 253 W.

Kuukaudessa 30 W lisää about samoilla sykkeillä. Not bad.