Trainerroad

[feltti]

Ei siellä tietääkseni keskustelua voi käydä, mutta saa ehkä tuollaista pientä motivointia/kilpailuhenkisyyttä kun näkee kaikkien tiimiläisten treenit ja tulokset yhdeltä listalta, ja pääsee vertailemaan et kuka on vetäny milläkin tavalla noita treenejä. Lisäksi tuonne Workout Libraryyn voi tietääkseni lisätä Trainerroadin nykyisiä treenejä ja jatkossa (näin ovat TR:n kehittäjät kertoneet) luoda TR:n Workout Creatorilla omia custom-treenejä ja lähettää niitä tuonne palveluun. Eli tiimin kesken voisi helposti järjestää vaikka tuollaisia Toureja tai strukturoituja harjoitusohjelmia.

Okei, kiitti infosta.

- 2 kertaa 8 min on lyhyt testiaika, sisulla pari minuuttia yrjönheiton rajoilla anaerobisella puolella edes vähän, vaikuttaa samaan suuntaan testitulosta vääristäen vaikka vähän? Onko mahdollista?

Suhatudun skeptisesti tuohon 2x8 min testiin, kuvittelisin sen yliarvioivan FTP:tä reilustikin. 20 min testi on mielestäni parempi, ja itse ajan sen loppua kohti kiihtyvänä, niin että viimeiset 5 min pystyy ajamaan 20-30W kovempaa kuin viimeistä edellisen 5 min, ja että vasta viimeisen puolella minuutin aikana hapottaa oikein huolella.

Virtualpowerilla treenattaessa on oleellista että käytetty trainer antaa päivästä toiseen saman vastuksen. Näinhän ei ole edes kaikkien merkkilaitteiden kanssa. Jos taas käytössä on oikea wattimittari, ei trainerin laadulla ole yhtä paljon merkitystä.

Jep. Wattimittari ei juuri yllätyksiä tarjoile.