Lainaus Alkujaan tämän lähetti Ohiampuja Katso viesti
Minä löysin tuollaiset tarinat. Voikos noita VO2 prosentteja peilata kuinka suoraan omiin syke-alueprosentteihin?
Varmaan voi peilata jotenkin muttei ne ihan samat ole.
Esim 25% on usein varmaan alle leposykkeen ja max syke on yli VO2max

Tämmöisessä artikkelissa http://www.gssiweb.org/Article/sse-5...e-new-concepts jossa käsitellään muutenkin samoja juttuja annetaan tälläset selitykset:
(25% VO2max, comparable to a walking pace)
(65% VO2max, comparable to the greatest running pace that can be sustained for 2-4 h)
(85% VO2max, the greatest pace that can be sustained for 30-60 min)
Ei tosta ehkä ihan tarkkoja sykkeitä voi vedellä mutta idea tulee varmaan selville. Itse tulkitsen että tuo 65% on jonkun verran yli aerobisen kynnyksen.