Lainaus Alkujaan tämän lähetti SammyB Katso viesti
Maksimisyke ei juurikaan muutu. Ikä saattaa tuoda joitain henkisiä ja fyysisiä "esteitä", että itsestään ei vaan saa puristettua kaikkea irti.
Yllättävä väite. Paljon on ollut puhetta, ettei 220-ikä ole oikea kaava ja että yksilölliset erot ovat suuret. Esim. tämä kuitenkin osoittaisi, että maksimisyke muuttuu: https://www.ntnu.edu/cerg/hrmax-info