Lainaus Alkujaan tämän lähetti leppikallio Katso viesti
onko tässä pointti nimenomaan eläinproteiini? Niin tai näin niin proteiinista tinkiminen on toki toimiva tapa pudottaa painoa etenkin miinuskaloreilla. Lihaksista. Toisaalta proteiini tarjoilee paremman kylläisyyden tunteen pidemmäksi aikaa... Pattipuolen tietoja varmaan saa ja kannattaa käyttää vaikka kestävyystyyppisestä toiminnasta olisikin kyse. Aika selkokielistä tarinaa mm. http://www.bodybuilding.com/fun/the-...o-insulin.html

Ainakin hera ja iso osa muistakin eläinproteiineista nostaa tosi hyvin insuliinia. Eipä sillä kyllähän niitä tulee syötyä runsaasti kunhan huomautin, ettei hiilarien tiputtaminen poista insuliinin eritystä mihinkään. Joku järjetön karppaus ruokavalio jossa syödään pelkkää lihaa voi jopa lisätä sitä. Yleltäkon tuli joku dokkari missä kaveri hankki itselleen miltei diabeteksen karppaamalla.