Ei kuulosta kovin pullalenkkiosaston toiminnalta jos tauotkin jätetään pitämättä :p
Printable View
Ei kuulosta kovin pullalenkkiosaston toiminnalta jos tauotkin jätetään pitämättä :p
Kiitokset sekä perjantain että tämän päiväisen osalta. Kivaa settiä tänään, varsinkin vetopätkät. Nyt korjattiin tuo pullajuttu eli kaffeella käytiin Pirttimäessä.
Joo, mäkikirejä oli sopivasti! Mun jalat tosin hyytyi Velskolassa ja pullatauko oli enemmän kuin paikallaan. Koko matkan pituudeksi tuli noin 90 km ja keskinopeus oli yllätys, yllätys 29 km/h. Lunta sateli taas kevyesti hetken aikaa, muttei se menoa hidastanut. Huomenna sitten viimeinen etappi, jos ei ole kovin sateista.
Ja tilastoihin: 14 kuskia lähdössä. Kiitos lenkkiseuralle!
Sen verran flunssainen olo, että täytyykin skipata tän päivän lähtö. Hyviä lenkkikelejä Paippisiin!
Pääsiäisenä Hepon pullalenkkiosaston 4-päivän pyörälenkit.
Pe 14.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/12909568
Ajettiin suunniteltu reitti ilman taukoa. 15kuskia, 80km@29km/h, siistiä ajoa.
La 15.4. Hakunila klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/19859910
Ajettiin suunniteltu reitti ilman taukoa. 9kuskia, 80km@29km/h. Alku matkasta yritti sataa lunta :O
Su 16.4. Vantaankoski klo11:00 https://ridewithgps.com/routes/20261091
Startissa 14 kuskia. Teemulle DNF, jalat betonia, Katriinantien jälkeen heivasin kotimatkalle.
Ma 17.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/20261307
Yhteensä 15 kuskia, Teemu DNF
Ainakin alkumatkan ajo oli paikoin rauhatonta ja ajomuodostelma ei pysynyt parijonoja. Toivottavista loppua kohdin parani.
Lenkkikausi jatkuu keskiviikkona Kuninkaanmäen lähdöllä klo18:30. Tervetuloa!
Vantaankosken ti/to lenkkejä ei ajaje Hepon "lipun alla".
Näistä lenkeistä voi huudella tänne tai muualle, mutta näille lenkeille kannattaa osallistua.
Tuskin tarvitsee kuitenkaan yksin ajaa ainakaan alkuun. Kyyty voi olla kovaakin.
Maanantain lenkillä kävin "sotkemassa" Nikkilän seudulla hyvin mallikkaasti ajanutta ryhmää. Kipparointi oli asianmukaista ja kuukuvaa. Minulle cc pyörällä ajaneelle vauhti oli mukavuusalueen ulkopuolella, joten jättäydyin pois. Eiköhöhän sitä tulevan kesän aikana pääse nauttimaan porukkalenkeistä.
TeemuF tarkkaili menoa porukan hännillä ja tarmokkaasta paimentamisesta olikin hyötyä sillä sen jälkeen kun Jokivarrentie oli ajettu jonossa ja suunnattiin Paippisiin päin parijonokin näytti parijonolta. Pientä itsekritiikkiä esitettiin Vantaankosken kahdeksan kuskin loppupalaverissa siitäkin miten muutamassa risteyksessä käännyttiin kolmion takaa oikealle: vaikka mahduttaisiin ajamaan pientareella tai muuten ehdittäisiin ihan hyvin, ei välttämättä ole fiksua ajaa niin selvästi vastoin liikennesääntöjä autoilijoiden nähden.
Muuten voisin esittää huomiona ja omien kokemuksien pohjalta että mukaan lähti kaksi kirjainlyhennemerkkisillä pyörillä ajanutta kuskia jotka putosivat tai pudottautuivat Jokivarrentien alussa. Niin tai näin, omat voimat riittävät parhaiten vähän ylivauhtisella ja ylipitkälläkin lenkillä kun malttaa heti alussa olla tekemättä turhan pitkiä vetovuoroja. Etenkin vastatuuleen vetäminen vie helposti pikkaisen punaiselle ja syö myöhemmin tarvittavan energian, joten on paljon parempi kun vain kiertää keulan kautta mahdollisimman nopeasti. Eivät nämä ole hatkaporukoita joissa kanssakilpailjat tykkäävät kyttyrää sellaisesta joka ei tee osaansa vetohommista!
Toinen tapa kuluttaa energiaa tarpeettomasti on yrittää vetää syntyneet pienet välit kiinni turhan korkealla kadenssilla. Jalat pyörivät, happea kuluu ja glykogeenia palaa, mutta väli ei yhtään kapene - tai vaikka välin saisikin kiinni, muutaman kerran jälkeen eväät onkin yllättäen syöty. Mieluummin kädet alaotteelle, nenä stemmiin ja muutama reippaampi polkaisu vauhdin lisäämiseksi - ja jos se ei oitis auta, huikkaa takana ajavalle/ajaville "Väli!" jolloin joku vahvemmista ajajista voi ajaa välin kiinni ja itse pääsee tämän peesissä helpommalla.
Hyviä HePo-lenkkejä jatkossa(kin)! Vastahan ne kohta "virallisesti" alkavat - ja kyllä se sää tästä lämpiää!
PS Itse tein aluksi porukan (omasta mielestä selvästi) lyhimmät vetovuorot ja vasta vähän ennen puoliväliä ensimmäisen vähän pitemmän. Ennen Palojokea yritin tehdä toista mutta luovutin nopeasti kun huomasin etteivät jalat olleet mukana. Lopussa jaksoinkin tehdä vielä yhden ihan säällisen vetovuoron. Porukassa kukin ajaa kuntonsa ja päivän kunnon mukaan, kisat ja kisatreenit ovat erikseen.
PPS Keväällä kun kausi on vielä nuori eikä ajokilometrejä ole paljon alla, käy kokeneellekin helposti niin että alussa tuntuu hyvältä ja helpoltakin eikä vauhtia muka ole yhtään liikaa kun edellisen kauden lenkkejä muistelee, mutta yhtä kaikki tie opettaa!
Putosin itse 70 km:ssä mutten ruvennut perään huutelemaan, jalat hyytyivät. Tiesin paluureitin ja perätuuli auttoi. Pääsin V-koskelle viimeisten juuri sieltä lähtiessä. Alun häröilyn jälkeen minusta pääosin siistihköä ajoa. Nitrodisko ainakin kiittää vedosta ja seurasta. Myös Tuusulanjärven länsipuolen reippaasta vedosta. Se oli mulle myöhemmin liikaa, mutta aina näitä oppii ja kondiskin pikkuhiljaa nousee
Lähtijöitä oli n. 14, matkan aikana tuli pari lisää, ja pari jatkoi omilleen. mutten tiedä kuinka moni tuli etujoukossa V-koskelle (loppupalaveria piti 8)
Maanantailenkillä Viikistä Sipooseen ja takaisin kolme kuskia (sis. kaksi noviisia; nuorehkot mies ja nainen; molemmat parempikuntoisempia kuin vetäjä :eek:). Ajettiin 47 kilsaa keskarilla 25,4 (...okei, myötätuuli siivitti paluumatkaa). Vilpoinen lenkki, mutta löffe ym. päällä tarkeni hyvin + wanhan koneistokin lämpeni matkalla. Vauhdinpito toki auttoi osaltaan, vaikkei vauhti tällä lenkillä ole ykkösasia (...tiedoksi niille, jotka harkitsevat osallistumista).
JK. "Ylensin" Immersbyn mäkien jälkeen molemmat "horisonttiin kadonneet" kuskit keskiviikkolenkin 28- ja 30-ryhmiin. Toinen kuskeista ajoi, btw, suoralla ohjaustangolla (mutta harkitsee maantieveloa).
Lähtikö keskiviikkolenkki vielä klo 18.00 vai 18.30
hepo.fi/kalenterin mukaan 18.30
Keskiviikkolenkki Kuninkaanmäestä
When Wed, April 19, 6:30pm – 9:00pm
Where Mittatie 27, 01260 Vantaa, Suomi (map)
Description Vakioreitti 50km https://ridewithgps.com/routes/12909709
Nopeusryhmät 25-40+ km/h osallistujien mukaan
Varsin viileästä säästä huolimatta mukavan paljon pyöräilijöitä ensimmäisellä virallisella keskiviikkolenkillä. Joukossa ainakin yksi ensikertalainen. IBD komeasti edustettuna. Eri ryhmissä toteutuneet keskarit ilmeisesti väliltä 28-36 km/h.
PS Jossain vaiheessa on ehkä syytä nostaa asialistalle kysymys siitä miten on porukassa ajettaessa suhtauduttava kärjellään olevaan kolmioon kun käännytään oikealle ja vasemmalta on tulossa yksi tai useampi auto. Lirutaanko eteen jos mahdutaan pientareelle? Ajaako kärki kun kerran kerkiää ja muut seuraavat oli mitä oli? Annetaanko mennä poikki jos on mennäkseen? Jäävätkö ne odottamaan jotka katsovat olevansa tilanteessa väistämisvelvollisia ja ne jatkavat jotka pitävät liikennemerkkiä suosituksenomaisena?
PPS Ei kauhean iso juttu eikä vaaratilanteita aiheuttavakaan, mutta omalla tavallaan mielenkiintoinen - eikä aivan harvinainen muillakaan HePon lenkeillä.
25 ryhmä veti 28 keskarilla Uudelle porvoontielle. Kohtuu hidas vauhti tuntui kovalta vuoden ensimmäisellä maantielenkillä. Tosin Boxintien mäet vedettiin tehoittarini mukaan kovemmilla tehoilla, kuin viime vuoden syksyllä 30 ryhmässä. Liekö alkukevään innokkuutta.
Tästä se alkaa.
Minusta tuo Kuovipolun esittämä kysymys oli selkeä ja hyvä. Esimerkkipaikkoina keskiviikkolenkillä ovat Kuninkaantien ja Keravan-/Öljytien risteys (vai onko siinä peräti stop-merkki?) ja Boxintien ja Uuden Porvoontien risteys. Kolmantena vielä Immersbyntien ja Uuden Porvoontien risteys, mutta siinähän käytäntönä on ollut, ainakin nopeammissa ryhmissä, lähinnä siirtyä pysäkin tuntumaan ottamaan ryhmä uudelleen kokoon vapaan vauhdin osuuden jälkeen. Väistämisvelvollisuus on siis pyöräilijällä näissä esimerkkipaikoissa.
Meitä olis yht 3 henkeä jättämässä tän päivän (ei viralliset) klo 18 temporeenit väliin 7ms ja sade uhkan vuoksija olemme huomenna klo 17 kokoontumassa Vkoskelle (8 astetta / 4ms). Pari h ja kovempi treeni siis tähtäimessä. Onko mukaantulijoita?
https://goo.gl/maps/7jTMaBcBLVk
Mittatieltä lähtiessä saattaa jo syntyä tilanne joka kirvoitti pohdintani (ja joka yllytti minut ironiseen kielenkäyttöön joka tunnetusti on vaatii kirjoittajalta enemmän kuin lukijalta).
Trollbergan mainitseman lisäksi Vanhan Porvoontien ja Jokivarrentien risteys (jossa tosin on huomattavasti enemmän kääntymistilaa bussipysäkin ja leveän pientareen ansiosta).
Boxintien ja Uuden Porvoontien risteyksessä ainakin on stopmerkki (mutta toisaalta myös melkeinpä kaistan levyinen piennar ja bussipysäkki).
25-ryhmälle puhuttiin lähdössä 26:n keskaria koko lenkille. Siitä mentiin yli, olen osasyyllinen siihen. Mutta katsoiko joku keskarin Mittatieltä Mittatielle asti?
En ollut eilen mukana... tuli pakottava tarve/halu päästä aikaisemmin ulos lenkille.
Keskiviikkolenkeillä "keskarit" ovat lähinnä ohjeellisia.
Jos saman tasoiseen ajoryhmään haluaan pitäisi ryhmät muodostaan enemmin tyyliin 26/28/30/32-km/h jne soololenkillä ajavat.
Itse "pääsen" tällä hetkellä muutaman garmin datan perusteella 28 tai 30 soolo vauhtia ryhmään, joka tarkoittanee tälläisellä lyhyellä porukkalenkillä 35-37 km/h ... paitsi, että hyydin ekaan mäkeen (boxin tien alku).
Lauantaina Hakunilassa nähdään säävarauksella.
Suunnitteilla "lyhennetty" Mäntsälän keikka. Minulla ohjelmassa kahden vetovuoron treeni, eka ja vika.
Ei tämä niin vakavaa ole. :D
__________________
Porukkalenkillä on syytä noudattaa liikennesääntöjä. Turha antaa autoillijoille materiaali provosointiin.
Jos on leveä piennar tai bussipysäkki voi siitä minusta "lirulla" mennä.
Lopullisen kannan sanoo... poliisi?
...jos on ahdasta, elikkä vasemmalta tulee auto/ja, niin voidaan a) hidastaa ennen käännöstä ja b) mennä yhteen jonoon siten, ettei työnnytä autojen tielle; tällöin ei kukaan kuski joudu autokaistalle, vaan ajetaan kaikki peräkanaa risteyksessä ja sen jälkeen pientareella - kuten kuuluukin. Parijonossa - jos se pyritään säilyttämään eli tullaan (ainakin vasemmassa jonossa) autojen eteen - on se vaara, että vasemmassa jonossa ajavat ikäänkuin työntyvät autojen tielle/autokaistalle po. tilanteessa..
...sitten on vielä STOP-merkit (eli pakolliset pysähtymiset) esim. Söderkullantien ja Uuden Porvoontien risteyksessä... hmmm....
Jk. Imho, keskiviikkona 25-ryhmä(kin) vois olla näin alkuvaiheessa kautta. On paljon väkeä, joka ei ole 28:n kunnossa - vaikka tasaisella ja peesissä pysyisikin (...mutta tippuu jossain vaiheessa mäkeen... loivaankin...). Voin myös itse vetää tätä porukkaa, jahka tästä ilmat lämpenevät :cool:
Kolmio tarkoittaa sitä että pitää väistää. Autoilijalle tuollainen kolmion takaa tuleva pyöräilijäjoukko on arvaamaton ja kertoo säännöistä piittaamattomuudesta. Pysähtykää ehdottomasti.
Tänään keli suosii. Foreca lupaa +9 klo 17 Vkoskelle. Edelleen 3 kuskia lähdössä, mukaan saa tulla!
Sen verran hyvä keli, että voisin myös ilmestyä klo 17 vantaankoskelle
22.4.2017 Hakunila klo 10:30
https://ridewithgps.com/routes/20485152
Ei tullutkaan Mänsälän keikkaan vaan Monninkylän. Taukopaikka Monninkylän leipomo.
Säävarauksella, jos aamulla ei sada. Matkan aikana alkava lyhentää lenkkiä.
Toinen vetopaikka varattu kahden vetovuoron ajaksi minulle :cool:
Ajettiin suunniteltu lenkki vaihtelevassa kevät säässä vahvuudella 14.
Oli aurinkoa, sadetta ja rakeita. Onneksi sadekuurot eivät olleet voimakkaita tai pitkiä, ei kastuttu.
Hyvä fiilis, nyt ruoka ja palautusjuomat maistuvat.
Vetodieselin speksit: 101km, 30.7km/h , 204W, NP 224W
Huomenna Vantaakoskelle klo11 säiden salliessa
Olipa tosiaan oivallinen kokonaisuus tuo lauantain lenkki, kiitokset kaikille.
Vähän täytyy oikaista omia höpinöitäni: kun Tuorilan kotileipomossa päivittelimme vaihtelevaa säätä, puhuin kilpailusta nimeltä Alpentour, mutta tuota nimeä kantava tapahtumahan on maastopyöräilyä eikä suinkaan tarkoittamani Tour of the Alps eli vielä viime vuonna perinteikästä nimeä Giro del Trentino kantanut etappiajo. Ja tuo Tour of the Alps ajetaan tosiaan Itävallan ja Italian teillä eikä Sveitsissä. Mutta sen verran totta jutussani sentään oli, että sää on sielläkin ollut kylmä ja useita (56) kilpailijoita sakotettiin kilpailunumeroiden peittämisestä talvipalttoiden alle kolmannella etapilla, kun taas toista etappia lyhennettiin lumisateen takia.
Vasta lenkin jälkeen luin suru-uutisen Michele Scarponin kuolemasta. Hän voitti tuon Alpeilla käydyn kilpailun ensimmäisen etapin ja sijoittui kokonaiskilpailussa neljänneksi. Kilpailun päätyttyä hän lähti seuraavana päivänä lenkille kotoaan ja joutui pakettiauton yliajamaksi. Etappivoitto oli kuulemma hänen ensimmäinen voittonsa sitten vuoden 2011, jolloin hän voitti Italian ympäriajon. Ja viimeisessä valokuvassa Scarponista kaksospoikiensa kanssa toisella pojalla on päällään isänsä voittama johtajanpaita.
...lauantain "huru-ukko-osasto" ajeli lyhennetyn version (30 km) itäisillä mailla, kun osallistujilla oli kiirus muihin puuhiin (mm. vaimon vaatimuksesta).
- - - Yleistä infoa HePo-lenkeistä - - - (Jäsenet ym. nämä tietävät, mutta uudet eivät; siksi näiden perusasioiden kertaus on paikallaan silloin tällöin)
- HePon kuntolenkkisysteemi on rakennettu siten, että Viikin maanantailenkki on hyvä paikka aloittaa (siellä on perusteellinen opastus ryhmäajon pelisääntöihin). Sitten voi jatkaa (osin samalla reitillä) keskiviikkolenkillä ja sen useammissa taso- eli keskariryhmissä. (Kun ryhmäajo-osaaminen kehittyy tarpeeksi, voi alkaa oikeasti peesatakin; tätä taitoa tarvitaan etenkin nopeammissa >30 km/h ryhmissä). Keskiviikkolenkin jälkeen voi jatkaa lauantailenkeille tai sunnuntain päälähtöön, joissa ajetaan pidempiä matkoja kuin arki-iltojen lenkeillä. -- Hyvää lenkkikautta sekä aloittelijoille että konkareille :D
- Tärkeää : Varatkaa mukaan lenkeille makeaa syötävää ja riittävästi juotavaa, jos (tai paremminkin: kun) energiahukka iskee kuntoonne ylimitoitetun vauhti- ja/tai matkavalinnan seurauksena!!! (-- huutomerkit eivät ole turhia ;) )
..jatkan tiedotusasioissa vielä sen verran, että HePon toimintakalenteriin on nyt lisätty tiistai- ja torstailenkit kilpailuhenkisemmille kuskeille.
Ko. lenkit ovat suoraa jatkoa keskiviikon 35-keskariryhmälle, joten jos keskiviikkona pysyy mukana, tiistaisin ja torstaisin voi käydä kehittämässä edelleen kuntoaan Vantaankoskelta.
Jos mielessä/toiveissa on osallistuminen 3. kategorian SPU:n kisalähtöön, tiistaisin ja torstaisin saa tuntuman myös ns. repivämpään ajotapaan :cool:
Huom! HePon vetäjät "tuottavat" silloin tällöin lenkeille oman lähdön (esim.) keskareilla 28-32 km/h ja/tai tietyllä harjoitusfokuksella; tasainen/vaihteleva rasitus; mäki-/kiri- jne. Näistä "spesiaaleista" ilmoitellaan täällä foorumilla.
...ennätysmäärä väkeä keskiviikkolenkillä!!! Laskin ainakin 42... okei, erityisen suuri joukko lähti vaparille, ja Peterin vetämä 33-34 tyhjensi "pajatson". Kovakuntoista väkeä, jo näin varhain keväällä (...ei pidä pelästyä tätä, ja seuraavaa, jos on vasta aloittelemassa kautta). Ihan selvästi näin varhaisessa vaiheessa mukana oleva jengi on kehittynyt & talvitreenanneista monet voisivat ihan hyvin kokeilla lahjojaan/motivaatiotaan kilpakentillä...
...ajelin (edelleen keskenkuntoisena) vikassa "27"-ryhmässä. Myötäisessä tuulessa vauhti nousi alkumatkan pitkillä suorilla jo 33-35:een (= Huh!). Kiitos hyville vetäjille jne. Tiesin kuitenkin - wanhana ketjukettuna - että "noutaja" tulee ennemmin kuin myöhemmin, elikkä heivasin vähän ennen Boxintien nousua omalle lenkille Hindsbyn/Immersbyn kautta takaisin Stadiin. Vastatuuli & peesiavun puute "tuhosivat" nopeasti keskarini, joka koko lenkillä jäi 23:een (enkä nyt edes liioittele alaspäin ;)). Samalla tuli todistettua, ettei ainakaan allekirjoittanutta yhtään/pätkääkään motivoi yksin ajaminen. Olis jäänyt harrastus lyhyeen, jos kaikki lenkit olisi pitänyt veivata omitoimisesti. (Tämä vinkkinä muillekin, jotka pidätte etenkin pidempiä ajorupeamia tylsinä ettekä motivoidu muutenkaan mukavuusalueen ulkopuolelle, esim., ajamaan ylämäkiä vauhdikkaasti omilla lenkeillä.)
...kyllä se vaan on niin, että jos on tottunut ajamaan 25:tä, niin 27-29 vauhdissa kunto (alkaa) pettää jossain vaiheessa. Olinkin kotiin tulleessa aika sippi, eikä viimeisessä mäessä vauhti enään noussut kuin 15 km/h. Matkaa kertyi jonkin verran yli 60 km, joka on kauden ennätys.
...suuret pyöräilijämassat lähtevät liikkeelle vasta ilmojen lämmettyä (vapun jälkeen, äitienpäivän tienoilla). ...Tiedoksi teille, jotka vasta harkitsette liikkeellelähtöä: HePon lenkeille on helppo tulla, etenkin Viikin maanantailenkki on hyvä paikka aloittaa, sillä siellä suurin osa jengistä ei-ole-talviharjoitellut (toisin kuin tämänpäiväisessä riennossa). Myös ryhmäajamiseen totuttelu on parempi tehdä hitaassa ajoryhmässä (vaikka kuntoa olisi nopeampaan).
...naiskuskeilla näytti olevan oma porukkansa, lienevät kuitenkin olleet kisaharjoittelijoita. Rohkaisen kuntoilullisesti suuntautuneita naiskuskeja tulemaan yhteislenkeille mukaan - myös Bembölen Tammaraveihin, joka on siis Viikin tapainen aloituspaikka läntisillä mailla.
Pekan suosittelemia kilpakenttiä on hyvä tulla kokeilemaan lauantaina 6.5 HePoilijoille tutuissa maisemissa Seutulan Kierroksella.
http://www.etappiajo.info/p/kuntoajo-45.html?m=1
Hakunila 29.4.2017 klo10:30
Pornainen 95km, https://ridewithgps.com/routes/20681844
perus speksit, tasainen veto/teho, aurinkokansi auki.
Kannattaa ottaa sadetakki mukaan niin ei varmasti ehdi alkaa satamaan ennen kun lenkki on jo ajettu.
Maunulasta koukkupolvi-lenkki :seko:
...meidän ikäloppujen :eek: lisäksi Maunulaan voivat tulla lauantaina klo 10.30 aloittelijat kuuntelemaan ryhmäajoluentoa. Pienessä porukassa on myös helpompi aloittaa.
Jk. Jos ei ehdi/halua/jaksa/viitsi tms. ajaa (koko) lenkkiä ryhmän mukana, voi vain käydä kuuntelemassa ryhmäajo-opastuksen. Tai ajaa lenkistä vain osan, esim. pelkästään kehä III:n sisällä ajetun kevariosuuden (= ihan suositeltavaa, jos ei vielä ole ajanut pidempiä matkoja).
Aurinkokansi kuulostaa kyllä houkuttelevalta, mutta pari viikkoa kestäneen flunssan jälkeen taidan aloitella pyöräilyharrastusta uudelleen koukkupolvilenkillä. 25 km/h tuntuu nyt sopivammalta vauhdilta.
Sateen mahdollisuus ei näytä olevan teoreettinen. Sadetutkat näyttäisivät että viimeistään kl13-14 välillä alkaa saataa yhtäjaksoisesti yöhön asti.
Lähden itse lenkille nyt. Tulen Hakunilaan 10:30 ja ajan siitä Paippisten lenkin. Olisko se joku vajaa 50km Hakunilasta.