Lainaus Alkujaan tämän lähetti Jouko Katso viesti
Se mitä yritin vähän huonosti tässä selittää oli se, että suurin osa minunkaltaisistani kuntoilijoista todennäköisesti tuhlaa aikaansa ja rahojaan yrittäessään säätää tätä hiilihydraattibalanssia suuntaan jos toiseen jotenkin tieteellisesti. Kovat treenit levänneenä ja kohtuullisesti tankanneena. Mukaan sitten vaikka geelejä, joilla pitää bonkkauksen poissa. Pitkillä rauhallisilla fiiliksen mukaan vaikka syömättä. Varalla voi olla jotain syötävää. Suolojen varmistamista pitäisin toki erityisen tärkeänä. Voisin kuvitella, että ihan kokeilemallakin saa jonkinmoisen kuvan siitä mikä itselle sopii.
Just samaa mieltä. Menee niihin marginal gainsseihin. Kovat pitää ajaa ilman bonkkauksia ja peekoot sillai että on kivaa. Oikein pitkillä on mukavampi ajaa siinä rajoilla. Fiiliksen mukaan. Ei se liikakaan sokeri ole mahassa hyvästä.