6 min portailta viimeisen 1-2 min DFA a1 arvo karkeasti

180W/125bpm -> 1,07
200W/133bpm -> 0,86
220W//138bpm -> 0,63
240W/145bpm -> 0,62
260W/155bpm -> 0,42
280W/162bpm -> 0,34
300W/168bpm -> 0,23 (tämä lyhyempi 4 min porras)

Teho Neo2T:lta ja syke Garminin vyöstä.

Aerokynnys on tuon mukaan ehkä 135 paikkeilla, joka on muutaman pykälän alempi mitä Garmin ja Polar on ehdottanut. Anakynnys on kai jossain 160 paikkeilla koska pystyn tunnin sitä pitämään, mutta tuossa tuo pykälän tapainen näyttäisi olevan selvästi alempana.

Vois joskus ajaa vielä pari eri testiä jatkuvana hyvin loivasti nousevana ramppina, eri testillä ajaisi aerokynnyksen kuin anan. Vaikka 180-220W puolen tunnin ramppina ja 250-290W 20-30 minuutissa.