Lainaus Alkujaan tämän lähetti 30 hampainen Katso viesti
FTP:t, näillä tuskin muuta arvoa on kuin itselle muistitueksi.
Zwiftin pitkässä FTP-testissä 228 ja Ramp testissä 242.
Garmin on arponut FTP:ksi 231 joka tuli vo2max harjoituksessa.

Matalin aamupaino on ollut 100,00kg. Tässä on joku taikuus että tuosta ei alle ole mennyt. 3kk sitten 109.

Olen jo aiemmin toisaalla mainnutkin 3kk sitten asettamani tavoitteet kesän alkuun. FTP väliin 235-245 (pitkä testi) ja paino 90kg.
Hienoa kehitystä kyllä tässä sinulla, peukku sille!