Lainaus Alkujaan tämän lähetti villepolkee Katso viesti
Tässä on yksi näkemys aiheesta: https://www.trainerroad.com/blog/coa...-for-cyclists/
Tossa esitetyt tasot ei oo mitään kauheen korkeita. Pitää varmaan ryhtyä sprintteriksi kun nostotulokset riittää

Mä oon taas painonnostosalilta oppinut, että kaikki painot pudotetaan. Hitaasti laskiessa repee turhaan nahka käsistä.
Nuo taulukot nyt ainakin ovat ihan vitsejä

Lähetetty minun SM-N975F laitteesta Tapatalkilla